tag:blogger.com,1999:blog-90172592772180424822024-03-05T05:55:04.635+01:00DIARIO DE GERIATRIABlog especializado en la Tercera Edad por Eloy Ortiz Gómez y Yolanda Muñoz Pérez. Más que un blog, una bitácora con herramientas para la estimulación cognitiva en personas mayores con o sin Alzheimer que tiene como finalidad promover la mejora de las conductas psicocorporales para contrarrestar el progresivo deterioro físico y psíquico, fruto del proceso del envejecimiento o del Alzheimer. Actividades y documentación para estimular las capacidades sensoriales, ejercitar la memoria y la atención.YolandaMuñozPerezhttp://www.blogger.com/profile/03907573928734444703noreply@blogger.comBlogger354125tag:blogger.com,1999:blog-9017259277218042482.post-86593757314083139412023-11-10T19:14:00.005+01:002023-11-10T19:19:59.414+01:00Diagnóstico del Alzheimer: AMNESIA (Regla de "Las cinco A y la C")<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_JXfnTiUX7-xv3GGA7UeVc9HoMo3yTpBk_oC0vSTagSNB8hPcXRQ8pAttaGfo4AGmy6qEnSYBiQ0moHcwUq7L1oPFSKd687VQgJ_AXjCjSHqVveNLA-CotphbK0k9wSD8OVCx86iMC_QeOqDqnyl2TBvFbb8U70xKDVt8gSB-fzIMljhgfDFeYTJyRBG-/s1024/BLOG_CABECERA_BANNER%20(4).png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_JXfnTiUX7-xv3GGA7UeVc9HoMo3yTpBk_oC0vSTagSNB8hPcXRQ8pAttaGfo4AGmy6qEnSYBiQ0moHcwUq7L1oPFSKd687VQgJ_AXjCjSHqVveNLA-CotphbK0k9wSD8OVCx86iMC_QeOqDqnyl2TBvFbb8U70xKDVt8gSB-fzIMljhgfDFeYTJyRBG-/w640-h320/BLOG_CABECERA_BANNER%20(4).png" width="640" /></a></div><p style="text-align: justify;">Antes de llegar al diagnóstico de esa palabra que tanto miedo da, <b><span style="color: #0183ff;">Alzheimer</span></b>, ese momento en el que los familiares se dan cuenta que empieza a sufrir pérdidas de memoria, la enfermedad suele llevar ya años presente en sus cerebro. </p><p style="text-align: justify;">En la mayoría de los casos, hasta que el Alzheimer no produce una disfunción o pérdida neuronal notable, las personas no suelen acudir al médico, y como consecuencia, se produce un retraso en el diagnóstico de la enfermedad, así como del tratamiento. </p><p style="text-align: justify;">Los expertos recomiendan prestar atención a una serie de síntomas que ya tratamos en una entrada anterior: </p><p style="text-align: center;"><b><a href="https://www.diariodegeriatria.com/2016/05/las-5-y-la-c-en-el-diagnostico-del.html" target="_blank"><span style="color: #0183ff;">Diagnóstico del Alzheimer: Regla de "Las cinco A y la C"</span></a></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.diariodegeriatria.com/2016/05/las-5-y-la-c-en-el-diagnostico-del.html" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="1500" data-original-width="2000" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQunJ059a4uTtwIVYiniTe9UN3aEJqMxl4GbtziBuL8274Lng4dv2IPUXWzobS7MN_dgBsQWLoucw6cQGgzR8hx0pzPukMS37EytuJziA7-JoStV7THFqU5CGCkw-FTRsMqC1bNdo4Z8USrOwWFgwdllY22zE-NbvzYC7NHq5RrPUCBmHcvz0bDPOheIZQ/w320-h240/Copia%20de%205%20A%20y%201%20C.png" width="320" /></a></div><p style="text-align: justify;">Por ello, hoy queremos centrarnos detalladamente en la primera A: la <b><span style="color: #0183ff;">AMNESIA</span></b> y daros algunos consejos de cómo la podemos prevenir. </p><p style="text-align: justify;"><b><span style="color: #0183ff;">¿Os habéis planteado alguna vez la importancia que tiene la memoria en nuestro cerebro?</span></b> Gracias a ella, somos capaces de percibir, pensar, recordar y adquirir nuevos aprendizajes y sobre todo crear nuestra identidad personal, ya que son nuestros recuerdos los que nos permiten saber quiénes somos. Además, también es importante para poder socializar con los demás.</p><p style="text-align: justify;">Sin embargo, como hemos comentado, a medida que nos vamos haciendo mayores se pueden producir alteraciones en nuestra capacidad de recordar y aprender nueva información, que si no la detectamos y prevenimos con tiempo puede dar lugar a producir Amnesia. </p><p style="text-align: justify;">La amnesia se caracteriza por la <b><span style="color: #0183ff;">pérdida parcial o total de la memoria y de los recuerdos, tanto a corto como a largo plazo. </span></b> Las personas que tienen amnesia pueden presentar una incapacidad de retener (adquirir) y/o recuperar (evocar) información de un período de tiempo concreto. La mayoría de las personas que la padecen, suelen tener problemas en la memoria a corto plazo que les dificulta retener información nueva. Además, <b><span style="color: #0183ff;">la amnesia es el síntoma que aparece más precozmente en las personas afectadas con demencia.</span></b></p><p style="text-align: justify;"><b></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhD3dPm0tKsF0ILxnD0Ghw4B4lICi0u-Jk77Dgy93jZYsyzQm29H-qxwum5CdkuHx2SdgCuQJf2rsnee68fYkWUgcyAWiR5fI-lfoJa-yh27JxWnJpDtmjAZUf2j3tyRfzmtkupq-ux7ovOydVBjy62-lwkQHjrw1vSDrjnv9zyXli1wVb1tKIXGKFxbKJA/s2000/Copia%20de%205%20A%20y%201%20C%20(1).png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1500" data-original-width="2000" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhD3dPm0tKsF0ILxnD0Ghw4B4lICi0u-Jk77Dgy93jZYsyzQm29H-qxwum5CdkuHx2SdgCuQJf2rsnee68fYkWUgcyAWiR5fI-lfoJa-yh27JxWnJpDtmjAZUf2j3tyRfzmtkupq-ux7ovOydVBjy62-lwkQHjrw1vSDrjnv9zyXli1wVb1tKIXGKFxbKJA/w400-h300/Copia%20de%205%20A%20y%201%20C%20(1).png" width="400" /></a></b></div><p></p><p></p><p style="text-align: justify;">Según la causa de la amnesia, <b><span style="color: #0183ff;">algunos de los síntomas</span></b> que se pueden producir son: </p><p style="text-align: justify;"></p><ul><li><b>Tener recuerdos inventados. </b></li></ul><ul><li><b>Tener confusión o desorientación.</b></li></ul><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzB7BZ0C_QP3mPqqQaZ7lAcg-rPkvCxLIjnr9Df1UlG3B5cXfxHeYPadpRJjP9uEuALIVe2QwSIiCTnlH880xFjEx-0rN7Kx7ZgdeiG_J5DV5SO2mAd-7yovYhU4_LVGbZ-4i6Ka_WFP6BNjVB0p-Cdtd4aJ6xnho4g0WpQNV5uBrotCludaFSPA0cQySU/s2000/Copia%20de%205%20A%20y%201%20C%20(2).png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1500" data-original-width="2000" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzB7BZ0C_QP3mPqqQaZ7lAcg-rPkvCxLIjnr9Df1UlG3B5cXfxHeYPadpRJjP9uEuALIVe2QwSIiCTnlH880xFjEx-0rN7Kx7ZgdeiG_J5DV5SO2mAd-7yovYhU4_LVGbZ-4i6Ka_WFP6BNjVB0p-Cdtd4aJ6xnho4g0WpQNV5uBrotCludaFSPA0cQySU/w400-h300/Copia%20de%205%20A%20y%201%20C%20(2).png" width="400" /></a></div></div><p></p><p style="text-align: justify;">Cabe destacar, que hay dos<span style="color: #0183ff;"><b> tipos de amnesia: </b></span></p><p style="text-align: justify;"></p><ul><li style="text-align: justify;"><b>La amnesia anterógrada:</b><i> incapacidad para adquirir y consolidar nueva información</i> tras la lesión. Suele ser causada por lesiones cerebrales más graves o por enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. En este caso, el funcionamiento de la memoria a corto plazo está conservado. </li></ul><ul><li style="text-align: justify;"><b>La amnesia retrógrada:</b> Es <i>la incapacidad para recordar el pasado</i>, es decir, para recuperar la información que había sido almacenada antes de la lesión cerebral. Suele ser causada por traumatismos craneoencefálicos y cuando se aplica terapia electroconvulsiva. Las personas que tienen este tipo de amnesia suelen tener afectada la memoria a largo plazo y recuerdan mejor los hechos recientes. Aunque este tipo de amnesia puede ir acompañada de cierto grado de amnesia anterógrada sobre los sucesos que han ocurrido durante un periodo de tiempo antes de producirse el daño. </li></ul><p></p><p style="text-align: justify;"><b>Ejemplo: </b></p><p style="text-align: justify;"></p><blockquote><p style="text-align: justify;">María padece Alzheimer, presenta dificultad para aprender y almacenar la información reciente que ha aprendido, o los cambios que constantemente están ocurriendo a su alrededor y esto le puede ha llevado a tener problemas de orientación espacial, como por ejemplo no saber que está en la casa de sus hijos. Asimismo, empieza a tener dificultad para recordar lo que ha hecho ese día, si ha comido o reconocer a sus nietos, porque los suelen recordar como eran más pequeños. María presenta <b>amnesia anterógrada</b> y prefiere hablar de acontecimientos que han ocurrido en el pasado, como por ejemplo de su trabajo, de cuándo sus hijos eran pequeños, de anécdotas que le habían pasado en su infancia; y es capaces de recordar detalladamente una situación concreta, por ejemplo cuando estuvo trabajando en Francia y empezar a hablar en ese idioma aunque haya habido mucho tiempo que no lo practicaba. </p><p style="text-align: justify;">A medida que va avanzando la enfermedad se va produciendo la <b>amnesia retrógrada</b> y ya empiezan a no recordar acontecimientos de su vida, no reconoce su casa, se olvida de quiénes eran sus amigos, de donde trabajaba etc.</p></blockquote><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh11qwdwqQcc1WypyteCbuSQ8xLdvnQe6jQ7WewHvgbWrwABFnPSpOOLpfDZoLiiAQ7J8EbrvmBA4prLQkCVTQaeQChwTospSGiAi7iGBE8zghD4RzezKIf3SJ0hbbkiYfrF9wCKbKfQ7G8wUqbcf7dE939PHpkIr2R2fD6UvAuvd4E3HBqr6a6idWquj2T/s2000/Copia%20de%205%20A%20y%201%20C%20(3).png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1500" data-original-width="2000" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh11qwdwqQcc1WypyteCbuSQ8xLdvnQe6jQ7WewHvgbWrwABFnPSpOOLpfDZoLiiAQ7J8EbrvmBA4prLQkCVTQaeQChwTospSGiAi7iGBE8zghD4RzezKIf3SJ0hbbkiYfrF9wCKbKfQ7G8wUqbcf7dE939PHpkIr2R2fD6UvAuvd4E3HBqr6a6idWquj2T/w400-h300/Copia%20de%205%20A%20y%201%20C%20(3).png" width="400" /></a></div><p><span style="text-align: justify;">A continuación, nos gustaría mencionar algunas acciones que podemos realizar y nos ayudan a prevenir la pérdida de memoria. Las hemos estructurado en función de dos aspectos:</span></p><p style="text-align: justify;"><b><span style="color: #0183ff;">A. Aspectos psicocognitivos:</span></b></p><p style="text-align: justify;"></p><ul><li style="text-align: justify;"><b>Estimular el cerebro:</b> debemos fomentar en nuestro día a día la realización de actividades que nos haga estar activos, tales como resolver crucigramas, aprender un nuevo idioma o tocar un instrumento musical. La frecuente estimulación cognitiva nos ayudará a recordar y crear nuevas conexiones neuronales. </li></ul><ul><li style="text-align: justify;"><b>Controla el estrés:</b> el término estrés está últimamente en boca de casi toda la población. Es normal que nos ocurran situaciones que nos produzcan una respuesta en forma de estrés, lo peligroso sería tener continuamente esta conducta en nuestra vida. Por ello es importante utilizar técnicas de relajación y aprender a controlar este sentimiento que nace de ciertas situaciones. Además, acudir a terapia, hacer yoga o ir a profesionales de mindfulness podría ser muy beneficioso. </li></ul><p></p><p style="text-align: justify;"><b><span style="color: #0183ff;">B. Aspectos físicos: </span></b></p><p style="text-align: justify;"></p><ul><li style="text-align: justify;"><b>Mantén una vida saludable:</b> cada día hay más personas con el lema cuida tu cuerpo y que aprovechan parte de su tiempo en realizar actividades deportivas. Nosotras nos atreveremos a cambiar dicho lema cómo “cuidar tu cuerpo es cuidar tu mente”. Hacer ejercicio, comer sano, llevar una dieta equilibrada, puede favorecer a nuestro sistema neurológico. Por ejemplo, existen muchos estudios que relacionan las nueces con una mejora de la memoria. Digamos que contiene un componente que favorece a retrasar la pérdida de memoria. Además, es importante que prestemos atención a las patologías médicas que podamos tener. El trastorno del sueño está estrechamente relacionado con la amnesia. </li></ul><ul><li style="text-align: justify;"><b>Evitar el consumo excesivo de sustancias tóxicas:</b> el alcohol o el tabaco pueden en grandes cantidades de ingesta puede dañarnos las células cerebrales. Por ello es recomendable un uso moderado de estas sustancias. </li></ul><ul><li style="text-align: justify;"><b>Proteger la cabeza:</b> un golpe mal dado en el cráneo puede generar muchos factores negativos. Por ello es importante, la utilización de un casco cuando hagamos algún tipo de deporte, incluso cuando utilizamos el monopatín o la motocicleta.</li></ul><ul><li style="text-align: justify;"><b>Vida social activa: </b>los seres humanos somos sociales por naturaleza y es importante no perder esta habilidad. El hecho de relacionarnos con nuestros amigos, compañeros en el trabajo, en actividades deportivas, entre otras nos ayudará a mejorar nuestra memoria. </li></ul><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="color: #0077ff;">-------------------------------------------------</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b>Puedes compartir la infografía y no olvides mencionar a<span style="color: #0077ff;"><span> </span><span>#DiarioDeGeriatría</span></span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTtvvqWbAMTefSKaNEISCQXvz5bE-RFpPwjyp3eaO9sO5kceWwuwrMGRNI5JgaJQRHeV7rqVTCcsDQasC8m68SeagF6Kjq1rJb8c9_QRqe541JcVEo1pJFGe4SyZjzsl0cMVWFGPSEGPW_tjZYeZAU2Mt2U8Cu2JeU1nl9yBRPstdbmo6cZpFh1Zf2n_AB/s2000/Copia%20de%20Copia%20de%205%20A%20y%201%20C.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2000" data-original-width="1414" height="775" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTtvvqWbAMTefSKaNEISCQXvz5bE-RFpPwjyp3eaO9sO5kceWwuwrMGRNI5JgaJQRHeV7rqVTCcsDQasC8m68SeagF6Kjq1rJb8c9_QRqe541JcVEo1pJFGe4SyZjzsl0cMVWFGPSEGPW_tjZYeZAU2Mt2U8Cu2JeU1nl9yBRPstdbmo6cZpFh1Zf2n_AB/w547-h775/Copia%20de%20Copia%20de%205%20A%20y%201%20C.png" width="547" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="color: #0077ff;">-------------------------------------------------</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="color: #800180;">🙋♂</span><span style="color: #0055ff;">RECUERDA que si te interesa esta materia y quieres formarte puedes hacerlo con nosotros, en el siguiente enlace tienes toda la INFO</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://docs.google.com/forms/d/1Y2LzL_2UUholsV9sTS2VakMuc6agS2JEKKCuXl9--lg/edit" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmihI_SjTuq1whhQry3d3IELzE59mYSt6bzwYtcO7whOvuqq0Q2beCZ072KMUVRBOnj3LP4AzFUrsFidHwc9kAPiRkpUpfOWOL0wYtgxMU6Eyskq2fL472JwfyYD261S8lWLtRKIRma1xwYvbKRRXFGUIsVrRj01Lo5x2SJWrgMV47IASkoQhv0n_nGUd0/w640-h320/BLOG_CABECERA_BANNER%20(5).png" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvV0caG4p6h5rBrfR1yJBpFiS7IViBm-jUwbqOG5ZepMXBgTuDV1JhCHL1fvFlaUoVPEgeMLbN1xMs8PU02gkeMGzqOAxpZ3eAtAXDmT0pyCLAsHhjktEahKgiS-gTcDgGUWo76DXdZBoAGEN3cLR3Yirzo0me7VRfczIqO4OCsXgtjANK7qwUYm8dk8Fl/s2000/MARIA%20(1).png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1624" data-original-width="2000" height="325" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvV0caG4p6h5rBrfR1yJBpFiS7IViBm-jUwbqOG5ZepMXBgTuDV1JhCHL1fvFlaUoVPEgeMLbN1xMs8PU02gkeMGzqOAxpZ3eAtAXDmT0pyCLAsHhjktEahKgiS-gTcDgGUWo76DXdZBoAGEN3cLR3Yirzo0me7VRfczIqO4OCsXgtjANK7qwUYm8dk8Fl/w400-h325/MARIA%20(1).png" width="400" /></a></div></div><p></p>YolandaMuñozPerezhttp://www.blogger.com/profile/03907573928734444703noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9017259277218042482.post-76405068757099351242023-10-27T10:10:00.003+02:002023-10-27T10:10:52.759+02:00Selección de personal para centro gerontológico: CÓMO ENTREVISTAR<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfeyJJYRPepzstW33mx756tA5bL0KUDJ4ul74djFsk8Rw7iZDpiGjkkJw0Xv5blMt5yi2oCBVnwVIISLarV6PdKvRqXxWmDEjruWccDT-8j8QuSjlulGaqcyE2H6Km5d7BqhNtGfyXaI3sSYB3zawWIClbTWXrzm6PKKH8Q4hPqrW0y0THVF2eV5oioge9/s1024/BLOG_CABECERA_BANNER.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfeyJJYRPepzstW33mx756tA5bL0KUDJ4ul74djFsk8Rw7iZDpiGjkkJw0Xv5blMt5yi2oCBVnwVIISLarV6PdKvRqXxWmDEjruWccDT-8j8QuSjlulGaqcyE2H6Km5d7BqhNtGfyXaI3sSYB3zawWIClbTWXrzm6PKKH8Q4hPqrW0y0THVF2eV5oioge9/w640-h320/BLOG_CABECERA_BANNER.png" width="640" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Desde <span style="color: #0b5394;">#<b>DiariodeGeriatría,</b></span> hemos hablado en múltiples ocasiones de los perfiles profesionales en Geriatría y las oportunidades laborales que se presentan en el sector, así como las particularidades del profesional en Geriatría y que es necesario para dedicarse a este campo laboral:<i> formación, aptitudes, conocimientos... </i>Son muchas las entradas de blogs, vídeos de youtube, publicaciones en redes sociales, etc., las que tratan las entrevistas desde el punto de vista del trabajador, con el objetivo de dotarlos de herramientas y habilidades para afrontar una buena entrevista y conseguir el puesto que desean. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Sin embargo, hoy nos queremos hablar desde otro punto de vista, desde la piel de la persona que realiza la entrevista, el punto de vista del empresario/a o del <b><a href="https://docs.google.com/forms/d/1J87vXw_BX_PlOAuYreol_8KQOSglkASuT1LihvZPFNI/edit" target="_blank">director/a del centro gerontológico,</a> </b>cuyo buen hacer y conocimientos del sector, deben ayudarle a seleccionar a la persona adecuada para cada puesto de trabajo. <b>Poder realizar una correcta entrevista de trabajo</b> y saber poner en marcha algunas estrategias y herramientas de recursos humanos, nos ayudaran como responsables a la hora de hacer una correcta elección.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">En las entrevistas del sector de la tercera edad, como colectivo vulnerable que requiere de trabajadores cualificados para el trato con los mayores, <span style="color: #0b5394;"><b>es de especial importancia que la persona entrevistadora no solo maneje información general del candidato, sino que sea observar y analizar el lenguaje verbal y no verbal del mismo</b>. </span>Cabe destacar, que cuantos más datos se obtengan de los candidatos, mayor será la posibilidad de realizar una correcta selección. Dicha selección es un proceso que implica diferentes etapas pero todas, al mismo tiempo, están relacionadas entre sí.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://docs.google.com/forms/d/1J87vXw_BX_PlOAuYreol_8KQOSglkASuT1LihvZPFNI/edit" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS9EEOYYPZRPoCoxG1RfrRYFr6cf51W5791hNheeYHVEqY4ecdJWihtkfOiVCI3o-W5tN5aUPla_WiEY24Uso8JII9RpRBD3-EV7UTzBf0Vkj45ckBiX7AD2ZJN-Dh65eLroXVpe-q29_AMT_YLPRl-VTZuUKSNtp20quPBtGIBaD-LLdS1e376MifYS75/w400-h200/BLOG_CABECERA_BANNER%20(1).png" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Dado lo comentado en el párrafo anterior, es importante respetar el <span style="color: #0b5394;"><b>orden de las etapas</b> </span>y, para ello, la entrevista es fundamental ya que a partir de ella definimos los siguientes pasos del proceso:</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="color: #0b5394;">1. DEMANDA DE LA EMPRESA </span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="color: #0b5394;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="color: #0b5394;">2. ANÁLISIS DEL PUESTO Y DEFINICIÓN DEL PERFIL</span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="color: #0b5394;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="color: #0b5394;">3. RECLUTAMIENTO</span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="color: #0b5394;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="color: #0b5394;">4. PRESELECCIÓN DE CV</span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="color: #0b5394;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="color: #0b5394;">5. ENTREVISTAS</span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="color: #0b5394;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="color: #0b5394;">6. EVALUACIONES</span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="color: #0b5394;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="color: #0b5394;">7. PRESENTACIÓN DEL/A FINALISTA</span></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Todos los pasos de este proceso son importantes, pero es <b><span style="color: #0b5394;">la entrevista</span></b> una parte fundamental del proceso de selección, dado que es donde se corrobora los datos que aparecen en el currículum, se evalúa la trayectoria laboral del candidato, y elaboramos hipótesis respecto a sus <b><span style="color: #0b5394;">rasgos de personalidad y la compatibilidad de éstos con el puesto que va a desempeñar.</span></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Podríamos definir la entrevista como el <span style="color: #0b5394;"><b>diálogo que contiene un propósito definido</b></span>. Es una situación bipersonal con la intención de establecer una relación, acotada en tiempo y espacio, a través de la cual cada uno puede obtener su propósito: el del selector es conocer a la persona candidata y detectar las características que se ajustan al perfil buscado.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">La entrevista consta de<span style="color: #0b5394;"> <b>3 etapas:</b></span></div><div style="text-align: justify;"><ul><li><span style="color: #0b5394;"> </span><b><span style="color: #0b5394;">pre-entrevista</span> </b>(casi siempre es una llamada telefónica),</li><li><b><span style="color: #0b5394;"> entrevista</span></b> propiamente dicha,</li><li> y <span style="color: #0b5394;"><b>post-entrevista</b> (</span>reflexión acerca de lo visto en la entrevista y confección del informe).</li></ul></div><div style="text-align: justify;">La pre-entrevista permite obtener datos acerca de la persona: si acepta el horario que le damos, si pone obstáculos y si éstos son reales o resistencias, si intenta poner condiciones o acepta las que la empresa les ofrece, si acepta sin dudar lo que se le propone, etc.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">En las entrevistas que se realizan a profesionales que van a trabajar con el sector de la tercera, como por ejemplo en centros de días o residencias, el entrevistador busca a una persona que tenga algunas de las siguientes características:</div><div style="text-align: justify;"><ul><li><b><span style="color: #0b5394;">persona asertiva,</span></b></li><li><b><span style="color: #0b5394;">profesional alegre,</span></b></li><li><b><span style="color: #0b5394;">persona comprensiva,</span></b></li><li><b><span style="color: #0b5394;">profesional con sensibilidad,</span></b></li><li><b><span style="color: #0b5394;">profesional con vocación.</span></b></li></ul></div><div style="text-align: justify;">Además, es importante destacar que el entrevistador debe tener las<span style="color: #0b5394;"> <b>herramientas de escucha activa, empatía y observación</b></span>. Ya que debe saber que la persona que viene a la entrevista lleva consigo mismo un cúmulo de emociones, entre ellas el nerviosismo que puede generar inseguridad.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Finalmente, para la<span style="color: #0b5394;"> <b>preparación de la entrevista</b></span> es necesario:</div><div style="text-align: justify;"><ul><li><b><span style="color: #0b5394;">Conocer los objetivos de la organización.</span></b></li><li><b><span style="color: #0b5394;">Revisar el perfil y el CV.</span></b></li><li><b><span style="color: #0b5394;">Preparar preguntas básicas.</span></b></li><li><b><span style="color: #0b5394;">Organizar el tiempo de la entrevista.</span></b></li><li><b><span style="color: #0b5394;">Preparar el ambiente de la entrevista.</span></b></li><li><b><span style="color: #0b5394;">Preparar la información que se le brindará al postulante.</span></b></li></ul><div><span style="color: #0b5394;"><b><br /></b></span></div><div><span style="color: #0b5394;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1E2Qy0ozY-Q_arOZ5uCWjAX67Ei3iikEp4kctkgUZTqSyYbPqQ_qIwxr2J0QXP4rU8Wmuy06wpXz2kMlG55b7uV3Dw9-h6AR037koxw-GSaYzGBZ3CCnfx-Fnexv9HsiuT8O9GobQQNKmDdgwcFoLWQkA8vPzgHSrfJoiUOmfo4z099JswQCI1VMjtuEp/s2000/Copia%20de%20NORMAS%20OFICINA.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2000" data-original-width="1414" height="913" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1E2Qy0ozY-Q_arOZ5uCWjAX67Ei3iikEp4kctkgUZTqSyYbPqQ_qIwxr2J0QXP4rU8Wmuy06wpXz2kMlG55b7uV3Dw9-h6AR037koxw-GSaYzGBZ3CCnfx-Fnexv9HsiuT8O9GobQQNKmDdgwcFoLWQkA8vPzgHSrfJoiUOmfo4z099JswQCI1VMjtuEp/w645-h913/Copia%20de%20NORMAS%20OFICINA.png" width="645" /></a></div><div><span style="color: #0b5394;"><br /></span></div></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b>Puedes compartir las infografías y no olvides mencionar a<span><span style="color: #5271ff;"> </span><span style="color: #0b5394;">#DiarioDeGeriatría</span></span></b><b><span style="color: #0b5394;"><br /></span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="color: #0b5394;">-------------------------------------------------</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #0b5394;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="color: #0b5394;">🙋♂RECUERDA que si te interesa esta materia y quieres formarte puedes hacerlo con nosotros, en el siguiente enlace tienes toda la INFO</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://docs.google.com/forms/d/1J87vXw_BX_PlOAuYreol_8KQOSglkASuT1LihvZPFNI/edit" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw3qcuO4rGTk9S3Fv3dJs2_UgejZJQEmkXXlHq7vXR8eBsTLESgoEtUGPgg0Tx3l6Tq2e3O_fu_9Vo9zTRXBPJTNdsG7U_15XJeT2BPEIjnD1imO1ny7TSTk-VyYex__yHCj8DXsIKslpfxTYFMTmvKptxbNPUtPYy-c2EOGryvAAIYGFQZ4ybOLkxcNTQ/w640-h320/BLOG_CABECERA_BANNER%20(1).png" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #0b5394;">---------------------------------------------------------</span></div><p style="text-align: left;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="background-color: white; color: #0b5394;">AUTORAS:</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6MUDLq7VfasFgej5rBiF7-G6Gf0tCF96mcdvefaWeHnov7sOS1hWFSjcz8jkxjDrGiChV8-CRGY3KzFQzXw4yTkXyDz1pHNw11nU0Q_5aST2YJ7jnvLzpw0yzqKhhcTHrQ0rATB-PPlYzK6ew50yXWo5jPlmt522ZPqL1u8L8BMlMW7OwewmLuRJO/s1000/Copia%20de%20TARJETAS%20BLOGS%20(3).png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="1000" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6MUDLq7VfasFgej5rBiF7-G6Gf0tCF96mcdvefaWeHnov7sOS1hWFSjcz8jkxjDrGiChV8-CRGY3KzFQzXw4yTkXyDz1pHNw11nU0Q_5aST2YJ7jnvLzpw0yzqKhhcTHrQ0rATB-PPlYzK6ew50yXWo5jPlmt522ZPqL1u8L8BMlMW7OwewmLuRJO/w640-h192/Copia%20de%20TARJETAS%20BLOGS%20(3).png" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3R4y45B9J_X4gzT7qiQds5I_x8p83925iTwycdoeMEhWLZTwUA9yyTAe2xVqg6-zS_W2TWVxeMGcMQlkEflxCzuR3hq0jaoVCcqNsjsde9xj1K2_Y7NGTe2qV1QmyL6FY_araYWGhp9iwEte3p7AOV7bM-SfZ2wWSbUZh9gpvZMCVMjJp9CE8-Pv4/s1000/Copia%20de%20TARJETAS%20BLOGS%20(4).png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="1000" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3R4y45B9J_X4gzT7qiQds5I_x8p83925iTwycdoeMEhWLZTwUA9yyTAe2xVqg6-zS_W2TWVxeMGcMQlkEflxCzuR3hq0jaoVCcqNsjsde9xj1K2_Y7NGTe2qV1QmyL6FY_araYWGhp9iwEte3p7AOV7bM-SfZ2wWSbUZh9gpvZMCVMjJp9CE8-Pv4/w640-h192/Copia%20de%20TARJETAS%20BLOGS%20(4).png" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuK3sFQOB0t9BhHjy23Kr7bk3c53WR0zV5o3ZHe-WAc8C5dfziAQC3tuf6aeqBr51ouSDVcSncdC71xateDFxhc401oOKBCxTMMI98gWK6BOq2TViVBahp7MK-WqGyr9UOFE4zKLDlxnGl8g9W9EXF1a6rtHTO9WNMhAYKaV6Mxv1Sh117hzYyhFSo/s1920/publi%20hori.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuK3sFQOB0t9BhHjy23Kr7bk3c53WR0zV5o3ZHe-WAc8C5dfziAQC3tuf6aeqBr51ouSDVcSncdC71xateDFxhc401oOKBCxTMMI98gWK6BOq2TViVBahp7MK-WqGyr9UOFE4zKLDlxnGl8g9W9EXF1a6rtHTO9WNMhAYKaV6Mxv1Sh117hzYyhFSo/w428-h241/publi%20hori.jpg" width="428" /></a></div><span style="color: #0b5394;"><b><br /></b></span></div></div>YolandaMuñozPerezhttp://www.blogger.com/profile/03907573928734444703noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9017259277218042482.post-37708263833426838182023-09-05T17:14:00.008+02:002023-09-05T17:21:21.769+02:00Píldoras de Estimulación Cognitiva: MANDALAS<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6rIXGTA3ZbQGH0elT30i-0HyV2EtN0gPIsFhS5gBEEfatBsubejE6X0YROaZ4dgTgRpGTg-cemPSvma92wVCZF_NvLqOhDhMahi-QWBQyUtL6szA2QDpO7uw4_YH1fCPYFI7fYPmvn0zg4kFyaVOfJ9vIE61vZIUkGEBout4zCSeYxBbjqM8NgpzmQ7Tk/s1024/BLOG_CABECERA_BANNER%20(10).png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6rIXGTA3ZbQGH0elT30i-0HyV2EtN0gPIsFhS5gBEEfatBsubejE6X0YROaZ4dgTgRpGTg-cemPSvma92wVCZF_NvLqOhDhMahi-QWBQyUtL6szA2QDpO7uw4_YH1fCPYFI7fYPmvn0zg4kFyaVOfJ9vIE61vZIUkGEBout4zCSeYxBbjqM8NgpzmQ7Tk/w640-h320/BLOG_CABECERA_BANNER%20(10).png" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both;">El final del verano, suele estar relacionado con el inicio del nuevo curso, y la vuelta a la rutina. Y aunque para muchos esa rutina haya sido prolongada durante dicha época, nuestra mente suele asociar dicho mes con está conducta. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">Este hecho muchas veces nos produce un <b><span style="color: #800180;">aumento en niveles de estrés y ansiedad</span></b>. Una actividad con la que podemos regular estos niveles sería la realización de <span style="color: #800180;"><b>MANDALAS</b></span>. Estos se describen como figuras geométricas compuesta por una estructura circular que comienzan en un centro definido. A partir de ese punto inicial, el dibujo se va ampliando mediante patrones que se repiten, como si fueran anillos.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">Se ha conocido que la realización de este tipo de ejercicios producen una estimulación en el cerebro y favorece a la salud mental. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">Algunos de los <b><span style="color: #800180;">efectos más positivos</span></b> que se pueden obtener de esta práctica son: </div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">●<span style="white-space: pre;"> </span>La creatividad</div><div class="separator" style="clear: both;">●<span style="white-space: pre;"> </span>Concentración</div><div class="separator" style="clear: both;">●<span style="white-space: pre;"> </span>Atención</div><div class="separator" style="clear: both;">●<span style="white-space: pre;"> </span>Memoria</div><div class="separator" style="clear: both;">●<span style="white-space: pre;"> </span>Capacidad mental</div><div class="separator" style="clear: both;">●<span style="white-space: pre;"> </span>Nivel de conciencia</div><div class="separator" style="clear: both;">●<span style="white-space: pre;"> </span>Energía positiva</div><div class="separator" style="clear: both;">●<span style="white-space: pre;"> </span>Aporta tranquilidad y relajación.</div><div class="separator" style="clear: both;">●<span style="white-space: pre;"> </span>Previene estados mentales negativos, como ansiedad, estrés o angustia.</div><div class="separator" style="clear: both;">●<span style="white-space: pre;"> </span>Fomenta la creatividad.</div><div class="separator" style="clear: both;">●<span style="white-space: pre;"> </span>Ejercita la motricidad de las articulaciones.</div><div class="separator" style="clear: both;">●<span style="white-space: pre;"> </span>Mejora la autoestima.</div><div class="separator" style="clear: both;">●<span style="white-space: pre;"> </span>Incrementa la paciencia, atención y otras funciones cognitivas.</div><div class="separator" style="clear: both;">●<span style="white-space: pre;"> </span>Ayuda a la concentración.</div><div class="separator" style="clear: both;">●<span style="white-space: pre;"> </span>Permite evadir problemas y emociones negativas.</div><div><br /></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk24kDtA0cwZMxmHCEyZ7clzCy2RVd8wWHbbPROsLbtpF14IYP6nNBXTmhmpJHq3v1pqnin3QwiU4ubqBDFdjewpoaccnFA2cB8HqQRBVDHqfmlMUXQKAUzORuiufR_GMJGmrWx9yBJvhpQUblQTaybcLX-O73VC-icLsdeYVryqfp7O-jmuqbFwc66p_J/s1024/BLOG_CABECERA_BANNER%20(13).png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk24kDtA0cwZMxmHCEyZ7clzCy2RVd8wWHbbPROsLbtpF14IYP6nNBXTmhmpJHq3v1pqnin3QwiU4ubqBDFdjewpoaccnFA2cB8HqQRBVDHqfmlMUXQKAUzORuiufR_GMJGmrWx9yBJvhpQUblQTaybcLX-O73VC-icLsdeYVryqfp7O-jmuqbFwc66p_J/w640-h320/BLOG_CABECERA_BANNER%20(13).png" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><b><span style="color: #800180;">¿Os suenan estos beneficios? ¿Creéis que hemos hablado ya de estos anteriormente? </span></b>Para los que habéis contestado que sí, estáis en lo cierto y a los que no, os animamos a visitar nuestras entradas anteriores del blog. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Efectivamente, estos beneficios están muy relacionados con los producidos en las personas mayores gracias a la <b><span style="color: #800180;">estimulación cognitiva. </span></b>Con la pintura se estimulan ambos hemisferios del cerebro, se estimula el lado lógico y racional junto con el lado creativo y de las emociones. Por lo tanto, al pintar se estimula la imaginación y se hace trabajar al cerebro por completo, evitando enfermedades como el Alzheimer. Además, fomentan la independencia y mejora la calidad de vida al envejecer. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://docs.google.com/forms/d/1Y2LzL_2UUholsV9sTS2VakMuc6agS2JEKKCuXl9--lg/edit" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0AFHVLsdeTFkrwCy9UeFxg5ZYrQL-wl-1vpJ-PbDIwCfzusY1A5vGJGsB60caaiWfZRLui9r32CiTgtsxgFTAAN6JqdNRpTHAr1bu8XGjWUApoRI9WBBgx33qtgjkXL7Qq5nHvUIgUoGZV22OkM00WUbSs6eXe3CdeHH2d3wvuFM0h_7r2GpD66OX21La/w400-h200/BLOG_CABECERA_BANNER%20(12).png" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Hoy en día, son muchas las residencias y centros de días que tienen está actividad dentro de sus programas de animación sociocultural. Es cierto, que en función del grado de dependencia y el deterioro cognitivo que tenga cada usuario se debe empezar por algo más sencillo. Es decir, lo ideal sería comenzar involucrando a estos en la pintura. <b><span style="color: #800180;">Podemos decir que el proceso sería el siguiente:</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><ul><li>dibujar de forma autónoma (potenciando la creatividad),</li><li>dibujar lo que nos pida el profesional,</li><li>empezar a colorear diferentes dibujos que nos proporcionen, como por ejemplo paisajes con objetivos grandes y visibles,</li><li>aumentar la dificultad de los dibujos que tienen que colorear. Añadir objetos más pequeños,</li><li>dar el paso a mándalas grandes con orientación de los colores (muchas veces prefieren que tu le indiques cómo deben hacerlo),</li><li>dejarles libertad en la realización de los mándalas.</li></ul></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">De esta manera, se creará en ellos un proceso cognitivo, que les <b><span style="color: #800180;">ayudará y potenciará diferentes ámbitos de su vida y de su capacidad cognitiva. </span></b></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><b><span style="color: #800180;">Como siempre, os hemos preparado un material muy interesante con una serie de plantillas de MANDALAS de menor a mayor dificultad para DESCARGAR de manera GRATUITA</span></b></div><div class="separator" style="clear: both;"><span style="color: #800180;"><b>¡Esperemos resulten de tu interés! <span style="text-align: justify;">Y recuerda, colorear no es solo un juego de niños.</span></b></span></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://drive.google.com/file/d/19t-HetyWXtnuXtqXkWr5Am6uMTh38I4S/view?usp=drive_link" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="3840" data-original-width="4800" height="299" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHaVHwkJ87BnqQCd8Owo7E2EkGYTXvi2MnvNr8w8alaLdODqvqsrAa0ZSFisGVRX5qtP74uyvjMO6FmHLZdRjL7KbI9S8ndghr4koXW1BZZtMdcn3euO-SpcXFKUFy7_rxWqEabDXombrnyevo7SWW_gQ_RdgkjsaWRERdZ0STW_E2-b6T8Wi_B3S9XYxG/w374-h299/HERRAMIENTAS%20(4).png" width="374" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="color: #800180;">-------------------------------------------------</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="color: #800180;"><br /></span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkipg2irEm1VrL2pO-59KeKukgKUAK9QXlDX8H4BQjHM48C5wZcOx4sZWLQZvVibRdQKz7jg0gRGe0UzixRO75tyGhecDV2sKPvP-I6MBy9uGNkVU8bfQ1k8JhcnYI-RGyBI86HmMGGaMcpm_H42r08RZMtvOdV06nRKC8lDZxN_XjQzukuQGGGH8-nF_s/s2000/P%C3%8DLDORAS%20de%20Estimulaci%C3%B3n%20Cognitiva.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2000" data-original-width="1414" height="915" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkipg2irEm1VrL2pO-59KeKukgKUAK9QXlDX8H4BQjHM48C5wZcOx4sZWLQZvVibRdQKz7jg0gRGe0UzixRO75tyGhecDV2sKPvP-I6MBy9uGNkVU8bfQ1k8JhcnYI-RGyBI86HmMGGaMcpm_H42r08RZMtvOdV06nRKC8lDZxN_XjQzukuQGGGH8-nF_s/w647-h915/P%C3%8DLDORAS%20de%20Estimulaci%C3%B3n%20Cognitiva.jpg" width="647" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><br /></b></div></b><b>Puedes compartir las infografías y no olvides mencionar a<span><span style="color: #5271ff;"> </span><span style="color: #800180;">#DiarioDeGeriatría</span></span></b><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="color: #800180;">-------------------------------------------------</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="color: #800180;">🙋♂RECUERDA que si te interesa esta materia y quieres formarte puedes hacerlo con nosotros, en el siguiente enlace tienes toda la INFO</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://docs.google.com/forms/d/1Y2LzL_2UUholsV9sTS2VakMuc6agS2JEKKCuXl9--lg/edit" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtwm2ABJWl-dTeDZy5gSHz5QVLmoObucBg2hv6Wza4kZ80cNpRd_K2_3JT7LnisMblyznJt2-QkLKEx2p77PxY1zyeAv-I5OQu4KFZjznLRxf5r7PzJloj0EoHa8AWkvPT_q0KFW-XrTgqJUzkljysirzt8YLznn-9HxEIS7B2WYLDF5oZw9JI9rEynXmg/w640-h320/BLOG_CABECERA_BANNER%20(12).png" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #ff00fe;">---------------------------------------------------------</span></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="background-color: #b4a7d6; color: #ff00fe;">AUTORAS:</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6MUDLq7VfasFgej5rBiF7-G6Gf0tCF96mcdvefaWeHnov7sOS1hWFSjcz8jkxjDrGiChV8-CRGY3KzFQzXw4yTkXyDz1pHNw11nU0Q_5aST2YJ7jnvLzpw0yzqKhhcTHrQ0rATB-PPlYzK6ew50yXWo5jPlmt522ZPqL1u8L8BMlMW7OwewmLuRJO/s1000/Copia%20de%20TARJETAS%20BLOGS%20(3).png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="1000" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6MUDLq7VfasFgej5rBiF7-G6Gf0tCF96mcdvefaWeHnov7sOS1hWFSjcz8jkxjDrGiChV8-CRGY3KzFQzXw4yTkXyDz1pHNw11nU0Q_5aST2YJ7jnvLzpw0yzqKhhcTHrQ0rATB-PPlYzK6ew50yXWo5jPlmt522ZPqL1u8L8BMlMW7OwewmLuRJO/w640-h192/Copia%20de%20TARJETAS%20BLOGS%20(3).png" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3R4y45B9J_X4gzT7qiQds5I_x8p83925iTwycdoeMEhWLZTwUA9yyTAe2xVqg6-zS_W2TWVxeMGcMQlkEflxCzuR3hq0jaoVCcqNsjsde9xj1K2_Y7NGTe2qV1QmyL6FY_araYWGhp9iwEte3p7AOV7bM-SfZ2wWSbUZh9gpvZMCVMjJp9CE8-Pv4/s1000/Copia%20de%20TARJETAS%20BLOGS%20(4).png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="1000" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3R4y45B9J_X4gzT7qiQds5I_x8p83925iTwycdoeMEhWLZTwUA9yyTAe2xVqg6-zS_W2TWVxeMGcMQlkEflxCzuR3hq0jaoVCcqNsjsde9xj1K2_Y7NGTe2qV1QmyL6FY_araYWGhp9iwEte3p7AOV7bM-SfZ2wWSbUZh9gpvZMCVMjJp9CE8-Pv4/w640-h192/Copia%20de%20TARJETAS%20BLOGS%20(4).png" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuK3sFQOB0t9BhHjy23Kr7bk3c53WR0zV5o3ZHe-WAc8C5dfziAQC3tuf6aeqBr51ouSDVcSncdC71xateDFxhc401oOKBCxTMMI98gWK6BOq2TViVBahp7MK-WqGyr9UOFE4zKLDlxnGl8g9W9EXF1a6rtHTO9WNMhAYKaV6Mxv1Sh117hzYyhFSo/s1920/publi%20hori.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuK3sFQOB0t9BhHjy23Kr7bk3c53WR0zV5o3ZHe-WAc8C5dfziAQC3tuf6aeqBr51ouSDVcSncdC71xateDFxhc401oOKBCxTMMI98gWK6BOq2TViVBahp7MK-WqGyr9UOFE4zKLDlxnGl8g9W9EXF1a6rtHTO9WNMhAYKaV6Mxv1Sh117hzYyhFSo/w428-h241/publi%20hori.jpg" width="428" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>YolandaMuñozPerezhttp://www.blogger.com/profile/03907573928734444703noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9017259277218042482.post-36920289595953363272023-08-22T09:00:00.002+02:002023-08-24T09:28:31.964+02:00En VACACIONES, DESCONECTA DE TODO menos de los tuyos<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOeCpgQhvjneyc_R99lJx5ln-49sTHFZhLnNG7tqmEFvdbfh3xkGs4LVFccvGTTtL_QHHJICJb4Tl_CWxMDyEsUxgWHB2ki8dG-eng85NkgbEZ4zMYf7g4efG7vrwB4O0vqGwX-libkJAfbgTNOLfGUakxHs2lD-zUVzCNGbCLn3QUqjXrO2hvm6EI_V9n/s1024/BLOG_CABECERA_BANNER%20(6).png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOeCpgQhvjneyc_R99lJx5ln-49sTHFZhLnNG7tqmEFvdbfh3xkGs4LVFccvGTTtL_QHHJICJb4Tl_CWxMDyEsUxgWHB2ki8dG-eng85NkgbEZ4zMYf7g4efG7vrwB4O0vqGwX-libkJAfbgTNOLfGUakxHs2lD-zUVzCNGbCLn3QUqjXrO2hvm6EI_V9n/w640-h320/BLOG_CABECERA_BANNER%20(6).png" width="640" /></a></div><p style="text-align: justify;">Hoy nos gustaría hablaros del <b>verano y las personas mayores.</b> Términos que muchas veces hemos vinculado pero relacionados con prevención. Debe cuidarse más de la luz solar, deben tener cuidado al bañarse, no deben ir solos algunas veces por la arena porque puede caerse, etc. Pero no, hoy estamos aquí para hablar de esta unión pero de otra manera. </p><p style="text-align: justify;">Para la mayoría de la población, el verano es sinónimo de vacaciones… pues ¿a quién no le gusta tomarse una buena cervecita fresquita, o un refrigerio, con vistas al mar?, nos atreveremos a decir que a todos. También es tiempo de desconectar de la rutina y disfrutar de nosotros mismos. Y que esto no implique abandonar a los nuestros. </p><p style="text-align: justify;">Hace unos días escuchamos en la televisión un anuncio publicitario, de Antena 3, en el cual colaboraban “Hablando en plata” y “Amigos de los mayores” y hablaban sobre la soledad no deseada. Os dejamos el enlace a la noticia y el spot publicitario:<a href="https://www.hablandoenplata.es/experiencia/hablando-plata-amigos-mayores-unidos-sensibilizar-soledad-deseada-personas-mayores_2023071264ae798d1f1191000163176a.html?so=so%3Asour-twitter%3Acn-antena3noticias" target="_blank"> <b>CONTRA LA SOLEDAD NO DESEADA (pincha aquí)</b></a></p><p style="text-align: justify;">Llegados a este momento nos gustaría preguntaros que opináis vosotros sobre el vídeo.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://docs.google.com/forms/d/1Y2LzL_2UUholsV9sTS2VakMuc6agS2JEKKCuXl9--lg/edit" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi4lNbM9WJWeS7mYMpPcvvHA0RVE-lWxc7Z5pXvUArZ8JVh-Bs145f4ymOdIoC7ZCVED-gHIBSj4MG8Xla-mtOSb8YlDBQ6iZHTXnt8Qx30nsQL1n387oG_V3daGaF4YbEpENCY4H8Z4OWn96Xa1rAkVCcEJCeKQRSaN2SSjapew7BSLeXJFkjDDOpo4Ev/w400-h200/BLOG_CABECERA_BANNER%20(7).png" width="400" /></a></div><p style="text-align: justify;">Por este motivo, nos resulta interesante hablar con vosotros sobre cómo podemos aprovechar el verano para pasar tiempo con nuestros mayores.</p><p style="text-align: justify;">Entendemos que en ocasiones es difícil saber gestionar situaciones que se nos presentan con los mayores y en ocasiones pensamos que estarían mejor si fueran atendidos por otras personas. Sin embargo nosotras consideramos que podemos convertirnos en esas personas que les ayuda. </p><p style="text-align: justify;">Por ejemplo, podemos crear conexión entre los más menores de la casa y los mayores. También podemos aprovechar y utilizar el entorno de la playa para fomentar la movilidad o actividades más lúdicas. </p><p style="text-align: justify;">Os dejamos un listado de posible <b>actividades que pueden realizar los mayores:</b></p><p style="text-align: justify;"></p><ul><li style="text-align: justify;"><b>Jugar al veo-veo: </b>podrá jugar con otra/s persona/s interactuando en una dinámica en la cual fomentará la mente, recordando el objetivo que ve, la vista y la comunicación. </li><li style="text-align: justify;"><b>Jugar a las palas </b>(si su movilidad se lo permite se pondrán de pie sino lo hará sentado): en esta actividad ejercitará partes de su cuerpo, beneficiando a su equilibrio, y podrá combinarlo con el ejercicio de ir enumerando cada toque para estimular la mente recordando los números. </li><li style="text-align: justify;"><b>Jugar a encestar </b>(si su movilidad se lo permite se pondrán de pie sino lo hará sentado): en esta actividad ejercitará partes de su cuerpo, beneficiando a su equilibrio, y podrá combinarlo con el ejercicio de ir enumerando cada canasta para estimular la mente recordando los números. </li><li style="text-align: justify;"><b>Jugar a las palabras encadenadas:</b> con este juego deberá estimular la mente asociando terminaciones, la última sílaba de la palabra anterior con la primera de la que él diga. Por ejemplo: mesa - saco </li><li style="text-align: justify;"><b>Jugar a las damas o al dominó:</b> con estos tipos de juego podrá estimular su memoria, recordando y buscando la mejor jugada en la partida. Fomentando de esta manera la capacidad para resolver problemas. </li><li style="text-align: justify;"><b>Jugar a alto el lápiz</b> (o conocido también como puntalapiz): este juego lo podemos llevar a cabo de forma verbal o escrita. Le explicaremos que deberá decir/escribir un nombre, un apellido, una ciudad, una cosa, un animal y un color que empiecen por la letra que se le asigne. De esta manera, el mayor estimulará la memoria. </li><li style="text-align: justify;"><b>Jugar a la petanca:</b> podríamos decir que es una actividad estereotipada con las personas mayores. Y cierto es, que esta produce un beneficio en la atención y la concentración. Además, fortalece las extremidades y ayuda a relacionarse.</li></ul><p></p><p style="text-align: justify;">Además, en el post anterior os hemos dejado un cuaderno con actividades que podemos utilizar con ellos en esta estación del año para trabajar diferentes tipos de<b> <a href="https://www.diariodegeriatria.com/2021/07/pildoras-de-estimulacion-cognitiva.html" target="_blank">ejercicios de atención y memoria.</a></b><a href="https://www.diariodegeriatria.com/2021/07/pildoras-de-estimulacion-cognitiva.html" target="_blank"> </a></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpZc1slziWUsuetmvdQO35z_WxWzMNt9BMatyS9SEDWx_KFdNaB7om7yoLU4macqIbpv1GE785vMGhTmf6A5dQXZyTFo_eflYkxLl8egu8ISbSZRK68Qn9PZVo833BpHhCeeSdvqCh6LlydOJsLbGq2wF3sFewOmCF5BSMz2MVB3c7HX8ca7GZAVuifVC2/s1056/Copia%20de%20RECOMENDACIONES%20PARA%20REDUCIR%20EL%20RIESGO%20DE%20DEMENCIA.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1056" data-original-width="816" height="806" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpZc1slziWUsuetmvdQO35z_WxWzMNt9BMatyS9SEDWx_KFdNaB7om7yoLU4macqIbpv1GE785vMGhTmf6A5dQXZyTFo_eflYkxLl8egu8ISbSZRK68Qn9PZVo833BpHhCeeSdvqCh6LlydOJsLbGq2wF3sFewOmCF5BSMz2MVB3c7HX8ca7GZAVuifVC2/w623-h806/Copia%20de%20RECOMENDACIONES%20PARA%20REDUCIR%20EL%20RIESGO%20DE%20DEMENCIA.jpg" width="623" /></a></div><b style="text-align: center;"><div><b style="text-align: center;"><br /></b></div></b><div style="text-align: center;">Puedes compartir la infografía y no olvides mencionar a <b>#DiarioDeGeriatría</b></div><div style="text-align: center;"><b><br /></b></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #5271ff;">---------------------------------------------------------</span></div><p style="text-align: center;"><span style="text-align: left;">🙋♂RECUERDA que si te interesa esta materia y quieres formarte puedes hacerlo con nosotros, en el siguiente enlace tienes toda la INFO</span></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://docs.google.com/forms/d/1Y2LzL_2UUholsV9sTS2VakMuc6agS2JEKKCuXl9--lg/edit" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfMHX4bSoz7YwBunTpRIoz9Re2_rRu2SvYRzhCwzX1YiQdxjAtGz4JV_0obWviytca_cPt9tDOFM5Cko8WvanKS87jFPnMCTPy4iqwQncPbxOwIsLSC9joJ1O7jwfCvVPbz_eXDO8oAqBC7DVyMOv9jjVA86dsvpbFDWDZ5FHwsc8uMjcbSeCPOnr8ggHX/w640-h320/BLOG_CABECERA_BANNER%20(7).png" width="640" /></a></div><span style="color: #5271ff;"><div style="text-align: center;">---------------------------------------------------------</div></span><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="background-color: #6fa8dc; color: #073763;">AUTORAS:</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6MUDLq7VfasFgej5rBiF7-G6Gf0tCF96mcdvefaWeHnov7sOS1hWFSjcz8jkxjDrGiChV8-CRGY3KzFQzXw4yTkXyDz1pHNw11nU0Q_5aST2YJ7jnvLzpw0yzqKhhcTHrQ0rATB-PPlYzK6ew50yXWo5jPlmt522ZPqL1u8L8BMlMW7OwewmLuRJO/s1000/Copia%20de%20TARJETAS%20BLOGS%20(3).png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="1000" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6MUDLq7VfasFgej5rBiF7-G6Gf0tCF96mcdvefaWeHnov7sOS1hWFSjcz8jkxjDrGiChV8-CRGY3KzFQzXw4yTkXyDz1pHNw11nU0Q_5aST2YJ7jnvLzpw0yzqKhhcTHrQ0rATB-PPlYzK6ew50yXWo5jPlmt522ZPqL1u8L8BMlMW7OwewmLuRJO/w640-h192/Copia%20de%20TARJETAS%20BLOGS%20(3).png" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3R4y45B9J_X4gzT7qiQds5I_x8p83925iTwycdoeMEhWLZTwUA9yyTAe2xVqg6-zS_W2TWVxeMGcMQlkEflxCzuR3hq0jaoVCcqNsjsde9xj1K2_Y7NGTe2qV1QmyL6FY_araYWGhp9iwEte3p7AOV7bM-SfZ2wWSbUZh9gpvZMCVMjJp9CE8-Pv4/s1000/Copia%20de%20TARJETAS%20BLOGS%20(4).png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="1000" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3R4y45B9J_X4gzT7qiQds5I_x8p83925iTwycdoeMEhWLZTwUA9yyTAe2xVqg6-zS_W2TWVxeMGcMQlkEflxCzuR3hq0jaoVCcqNsjsde9xj1K2_Y7NGTe2qV1QmyL6FY_araYWGhp9iwEte3p7AOV7bM-SfZ2wWSbUZh9gpvZMCVMjJp9CE8-Pv4/w640-h192/Copia%20de%20TARJETAS%20BLOGS%20(4).png" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuK3sFQOB0t9BhHjy23Kr7bk3c53WR0zV5o3ZHe-WAc8C5dfziAQC3tuf6aeqBr51ouSDVcSncdC71xateDFxhc401oOKBCxTMMI98gWK6BOq2TViVBahp7MK-WqGyr9UOFE4zKLDlxnGl8g9W9EXF1a6rtHTO9WNMhAYKaV6Mxv1Sh117hzYyhFSo/s1920/publi%20hori.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuK3sFQOB0t9BhHjy23Kr7bk3c53WR0zV5o3ZHe-WAc8C5dfziAQC3tuf6aeqBr51ouSDVcSncdC71xateDFxhc401oOKBCxTMMI98gWK6BOq2TViVBahp7MK-WqGyr9UOFE4zKLDlxnGl8g9W9EXF1a6rtHTO9WNMhAYKaV6Mxv1Sh117hzYyhFSo/w428-h241/publi%20hori.jpg" width="428" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>YolandaMuñozPerezhttp://www.blogger.com/profile/03907573928734444703noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9017259277218042482.post-43062867176950102952023-07-28T17:48:00.003+02:002023-07-28T17:48:50.698+02:00VACACIONES modo ON <p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgkU3Ia9UZW8nnHMAd24VUtDgj-MM4oN-G8msrbvZRzhaolQLaVfTunsFKw5NY_KZ3w5lvmA3E_eGQpk3Jjmo58tptfamPBQPenAhCIRjDVVAWCya6AYov-oGDv-gnI0WUTdjRMLJFUgPs3E9IpW9DYiF_WviPIiJQcnN-OwgQHjy6pSWHr7mZxiSFrzaOd" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgkU3Ia9UZW8nnHMAd24VUtDgj-MM4oN-G8msrbvZRzhaolQLaVfTunsFKw5NY_KZ3w5lvmA3E_eGQpk3Jjmo58tptfamPBQPenAhCIRjDVVAWCya6AYov-oGDv-gnI0WUTdjRMLJFUgPs3E9IpW9DYiF_WviPIiJQcnN-OwgQHjy6pSWHr7mZxiSFrzaOd" width="480" /></a></div><br /><p></p>YolandaMuñozPerezhttp://www.blogger.com/profile/03907573928734444703noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9017259277218042482.post-87386755987518208902023-07-13T12:04:00.000+02:002023-07-13T12:04:14.379+02:00💊💊Píldoras de Estimulación Cognitiva: Ejercicios de atención para hacer en verano <div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-EFnd0tKtHa8/YPqZgikh-gI/AAAAAAAAMB4/RvnpzBI_d6EKKbbQ8L2u7NOXfxtxzVnsQCLcBGAsYHQ/s1024/%2523DiarioDeGeriatria_P%25C3%25ADldoras%2Bde%2BEstimulaci%25C3%25B3n%2BCognitiva%2B%2BEjercicios%2Bde%2Batenci%25C3%25B3n%2Bpara%2Bhacer%2Ben%2Bverano1.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-EFnd0tKtHa8/YPqZgikh-gI/AAAAAAAAMB4/RvnpzBI_d6EKKbbQ8L2u7NOXfxtxzVnsQCLcBGAsYHQ/w640-h320/%2523DiarioDeGeriatria_P%25C3%25ADldoras%2Bde%2BEstimulaci%25C3%25B3n%2BCognitiva%2B%2BEjercicios%2Bde%2Batenci%25C3%25B3n%2Bpara%2Bhacer%2Ben%2Bverano1.png" width="640" /></a></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: right;"><b><br /></b></div>
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<b>Por Yolanda Muñoz Pérez <a href="https://www.facebook.com/yolandamunozperezz">(@yolandamunozperezz);</a> especialista en Gerontología y directora de contenidos de #DiarioDeGeriatría.</b></div>
</div>
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<br />
En el día de hoy #𝗗𝗶𝗮𝗿𝗶𝗼𝗱𝗲𝗚𝗲𝗿𝗶𝗮𝘁𝗿í𝗮 comparte una serie de nuevas 💊💊 <b><span style="color: #0b5394;">PÍLDORAS de Estimulación Cognitiva 🧠: ACTIVIDADES DE ATENCIÓN PARA EL VERANO.</span></b></div><div style="text-align: justify;"><b><span style="color: #0b5394;"><br /></span></b></div><div style="text-align: justify;">Nos encanta compartir este tipo de actividades sencillas de realizar para que puedan trabajarse en el periodo de vacaciones. Estamos en verano, y la calor de estos días hace que nos apetezca ir a la playa, tomar helados y demás. <span style="color: #0b5394;"><b>¿Por qué no aprovecharnos de estos hábitos tan estivales para trabajar la atención?</b></span></div>
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<br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://docs.google.com/forms/d/1Y2LzL_2UUholsV9sTS2VakMuc6agS2JEKKCuXl9--lg/edit" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="200" src="https://1.bp.blogspot.com/-3Q7aaYA0dfM/YPqZnLrwXUI/AAAAAAAAMB8/HMLfd0x65VQCjJsEh_SlgQ7eG_RTxJYGQCLcBGAsYHQ/w400-h200/%2523DiarioDeGeriatria_P%25C3%25ADldoras%2Bde%2BEstimulaci%25C3%25B3n%2BCognitiva%2B%2BEjercicios%2Bde%2Batenci%25C3%25B3n%2Bpara%2Bhacer%2Ben%2Bverano%2BBANNER%2B%25285%2529.png" width="400" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;">Por ello, presentamos una serie de actividades para trabajar diferentes tipos de ejercicios de atención y memoria. <b style="color: #0b5394;">Te hemos preparado 20 FICHAS de actividades </b>para que te las descargues y trabajes este verano... ahhhh y<b style="color: #0b5394;"> GRATIS.</b></div>
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<b><br /></b></div>
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<b><span style="color: #0b5394;">1. Actividades de atención sostenida, </span></b><span style="background-color: white; text-align: left;"><span face="fontCogRoboto, Arial, Helvetica, sans-serif"><span style="font-size: 14px;">en las que trabajaremos la capacidad de </span></span></span><span face="fontCogRoboto, Arial, Helvetica, sans-serif" style="font-size: 14px; text-align: left;">mantener el foco atencional </span><span style="background-color: white; text-align: left;"><span face="fontCogRoboto, Arial, Helvetica, sans-serif"><span style="font-size: 14px;">en un estímulo o actividad durante un largo periodo de tiempo.</span></span></span><span style="font-size: 14px; text-align: left;"><span face="fontCogRoboto, Arial, Helvetica, sans-serif"> Es decir, la atención sostenida es lo que nos permite centrarnos en una actividad durante el tiempo necesario para llevarla a cabo, incluso a pesar de la presencia de distracciones. </span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; text-align: left;"><span face="fontCogRoboto, Arial, Helvetica, sans-serif"><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-Bd_kPgJVkIM/YPqdjdhN1cI/AAAAAAAAMCQ/BE-J70wSSywflyYoK9AOpovSkRZctBVLQCLcBGAsYHQ/s1080/%2523DiarioDeGeriatria_P%25C3%25ADldoras%2Bde%2BEstimulaci%25C3%25B3n%2BCognitiva%2B%2BEjercicios%2Bde%2Batenci%25C3%25B3n%2Bpara%2Bhacer%2Ben%2Bverano1%2B%25283%2529.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-Bd_kPgJVkIM/YPqdjdhN1cI/AAAAAAAAMCQ/BE-J70wSSywflyYoK9AOpovSkRZctBVLQCLcBGAsYHQ/s320/%2523DiarioDeGeriatria_P%25C3%25ADldoras%2Bde%2BEstimulaci%25C3%25B3n%2BCognitiva%2B%2BEjercicios%2Bde%2Batenci%25C3%25B3n%2Bpara%2Bhacer%2Ben%2Bverano1%2B%25283%2529.png" /></a></div></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><b><span style="color: #0b5394;"><br /></span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><b><span style="color: #0b5394;">2. </span></b><b style="text-align: left;"><span style="color: #0b5394;">Actividades de atención focal (focalizada), </span></b><span style="background-color: white; text-align: left;"><span face="fontCogRoboto, Arial, Helvetica, sans-serif"><span style="font-size: 14px;">en las que trabajaremos la capacidad</span></span></span><span face="fontCogRoboto, Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; font-size: 14px; text-align: left;"> de centrar </span><span face="fontCogRoboto, Arial, Helvetica, sans-serif" style="font-size: 14px; text-align: left;">nuestro foco atencional </span><span face="fontCogRoboto, Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; font-size: 14px; text-align: left;">en algún</span><span style="font-size: 14px; text-align: left;"><span face="fontCogRoboto, Arial, Helvetica, sans-serif"> estímulo objetivo, independientemente del tiempo que dure dicha fijación. La atención focalizada es un tipo de atención que nos permite detectar rápidamente un estímulo relevante, muy importante puesto que nos permite ser eficientes en nuestro día a día.</span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; text-align: left;"><span face="fontCogRoboto, Arial, Helvetica, sans-serif"><br /></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-DQmiRNRTmQg/YPqdn2Wtk_I/AAAAAAAAMCU/0K06wcTM6PE8qh69uQ_XOzrJQtytSZ83ACLcBGAsYHQ/s1080/%2523DiarioDeGeriatria_P%25C3%25ADldoras%2Bde%2BEstimulaci%25C3%25B3n%2BCognitiva%2B%2BEjercicios%2Bde%2Batenci%25C3%25B3n%2Bpara%2Bhacer%2Ben%2Bverano1%2B%25282%2529.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-DQmiRNRTmQg/YPqdn2Wtk_I/AAAAAAAAMCU/0K06wcTM6PE8qh69uQ_XOzrJQtytSZ83ACLcBGAsYHQ/s320/%2523DiarioDeGeriatria_P%25C3%25ADldoras%2Bde%2BEstimulaci%25C3%25B3n%2BCognitiva%2B%2BEjercicios%2Bde%2Batenci%25C3%25B3n%2Bpara%2Bhacer%2Ben%2Bverano1%2B%25282%2529.png" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><b style="font-size: medium;"><span style="color: #0b5394;">3. </span></b><b style="font-size: medium; text-align: left;"><span style="color: #0b5394;">Actividades de memoria, </span></b><span style="background-color: white; font-size: medium; text-align: left;"><span face="fontCogRoboto, Arial, Helvetica, sans-serif"><span style="font-size: 14px;">en las que trabajaremos la capacidad</span></span></span><span face="fontCogRoboto, Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; text-align: left;"> de recordar nombres de monumentos famosos, y los países yo ciudades en los que se encuentran.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span face="fontCogRoboto, Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; text-align: left;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOUYqg9nkxOa8mLBeuGPzF9QDJKQynPT7cL5bt9CKQud7rWwh_N6L_-fdPpSB7A0EfQyMzHqsc-l7PKTtO4wCA64EXlaC9bb4OaJev1gZaA1dDNFJEjSo5wrUB4eBfdB77kk6napUrg6H958ocMDKL46nkmMmLDF9PIPaangTtzN9hRkB3izI4xuoMIHqT/s1080/Dise%C3%B1o%20sin%20t%C3%ADtulo%20(2).png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOUYqg9nkxOa8mLBeuGPzF9QDJKQynPT7cL5bt9CKQud7rWwh_N6L_-fdPpSB7A0EfQyMzHqsc-l7PKTtO4wCA64EXlaC9bb4OaJev1gZaA1dDNFJEjSo5wrUB4eBfdB77kk6napUrg6H958ocMDKL46nkmMmLDF9PIPaangTtzN9hRkB3izI4xuoMIHqT/s320/Dise%C3%B1o%20sin%20t%C3%ADtulo%20(2).png" width="320" /></a></div><br /><span face="fontCogRoboto, Arial, Helvetica, sans-serif" style="background-color: white; text-align: left;"><br /></span></div></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #0b5394; font-size: medium;"><b>🍨🍦🍧🦀⛱️👙🐚🌞</b></span></span><b><span style="color: #0b5394; font-size: medium;">¡Esperemos resulten de tu interés!</span></b><span style="text-align: left;"><span style="color: #0b5394; font-size: medium;"><b>🍨🍦🍧🦀⛱️👙🐚🌞</b></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #0b5394; font-size: medium;"><b><br /></b></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #0b5394; font-size: medium;"><b>👇👇</b></span></span><span style="text-align: left;"><span style="color: #0b5394; font-size: medium;"><b>👇👇</b></span></span><span style="text-align: left;"><span style="color: #0b5394; font-size: medium;"><b>👇👇</b></span></span><span style="text-align: left;"><span style="color: #0b5394; font-size: medium;"><b>👇👇</b></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #0b5394; font-size: medium;"><b><br /></b></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #0b5394; font-size: medium;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://drive.google.com/file/d/1c7DADxggNcOkWFBTFj00gX5sd0G_SIVg/view?usp=sharing" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="3840" data-original-width="4800" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1YbFXCfbs34zgvp65KHL1vIkKXHMy696XlqnDGnw1akwLw3pRJOE_gZH3KZa5Gj40AwMc1jOVoVqdjsgtjgXt-BDyVB1TZcxXUo3lnmICga4lJN2Plb0mDRlSEq0EJeiZCSOQKA_LWHCz9YlkHQzpKFuHhemIdWcRyzSJUUQN1qGf6snjhLuPq4haLGUp/w400-h320/HERRAMIENTAS%20(4).png" width="400" /></a></div></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><a href="https://drive.google.com/file/d/1c7DADxggNcOkWFBTFj00gX5sd0G_SIVg/view?usp=sharing" target="_blank">DESCARGA EL PDF DE ACTIVIDADES</a></b></div><br /><div style="text-align: center;"><span style="color: #0b5394;">--------------------------</span></div></div></div>
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<div style="text-align: center;"><b>
🙋♂RECUERDA que si te interesa esta materia y quieres formarte puedes hacerlo con nosotros, en el siguiente enlace tienes toda la INFO</b></div><div style="text-align: center;"><b><br /></b></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://docs.google.com/forms/d/1Y2LzL_2UUholsV9sTS2VakMuc6agS2JEKKCuXl9--lg/edit" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-X9YK2FzWKk4/YPqZrdVWqUI/AAAAAAAAMCE/88RCwMetRLMMPaChTRnZH7NpADA4wB_XACLcBGAsYHQ/w640-h320/%2523DiarioDeGeriatria_P%25C3%25ADldoras%2Bde%2BEstimulaci%25C3%25B3n%2BCognitiva%2B%2BEjercicios%2Bde%2Batenci%25C3%25B3n%2Bpara%2Bhacer%2Ben%2Bverano%2BBANNER%2B%25285%2529.png" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">-----------------------</div></div></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: black;"><strong>Yolanda Muñoz Pérez </strong></span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: black;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJx1VN0Xcqd-nkphfq1xtM7qf5a7ebrNbJaSUa3xcMOdhV_L0UWz_P_O5LHulVZvIEhS1aFyeJ4i6P1Dfxyy1bzZgBDke8pqcLX59bsxIDFtwyZot0eRvnOXZPDelMQzbtlwWtpIZmRsU/s1600/0.jpg" style="color: black;"><img border="0" height="135" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJx1VN0Xcqd-nkphfq1xtM7qf5a7ebrNbJaSUa3xcMOdhV_L0UWz_P_O5LHulVZvIEhS1aFyeJ4i6P1Dfxyy1bzZgBDke8pqcLX59bsxIDFtwyZot0eRvnOXZPDelMQzbtlwWtpIZmRsU/s200/0.jpg" width="135" /></a></span></div>
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</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"><strong><span style="color: black;">Directora de Contenidos, Redactora y Social Media en Diario de Geriatría.</span></strong></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: black; font-size: x-small;">Coordinadora Servicio de Tutorías y Contenidos en Campus Online Universitario CEDECO.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: black; font-size: x-small;">Directora de diferentes Cursos Online Universitarios de Especialización con CEDECO y la Universidad Europea Miguel de Cervantes.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: black; font-size: x-small;">Especialista en Formación Online y Plataformas Elearning.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: black; font-size: x-small;">Licenciada en Psicología por la UAB</span></div>
<div style="text-align: center;">
-----------------------</div>
Eloy Ortiz Gómezhttp://www.blogger.com/profile/13477921734499494528noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9017259277218042482.post-86281266613191749342023-07-06T11:36:00.001+02:002023-07-06T11:53:44.612+02:00700.000 VISITAS<p><span style="color: #2b00fe;"> <span style="text-align: center;"><b>#DiariodeGeriatría</b></span><span style="text-align: center;"> </span></span><span style="text-align: center;">está de celebración, hemos alcanzado las 🍾7</span><span style="text-align: center;"><b><span style="color: #2b00fe;">00.000 visitas</span></b></span><span style="color: #ff00fe;"><b>🍾</b></span><span style="text-align: center;">... así que 👏🏻700.000 gracias👏🏻 a todos nuestros seguidores. </span></p><div style="text-align: center;">Esto nos da fuerza para seguir adelante y manteneros al día de las últimas novedades en materia de <b><span style="color: #2b00fe;">#TerceraEdad, #Gerontología y #Formación</span><span style="color: #ff00fe;"> </span></b><span style="text-align: left;"><span style="color: #ff00fe;"><b>👵🏻👴🏻👩🏻🏫</b></span></span></div><div style="text-align: center;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #ff00fe;"><b><br /></b></span></span></div><div style="text-align: center;"><span style="text-align: left;"><span style="color: #ff00fe;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVhMLR8B5HVf0rrPPDSBV756EkPR_3ICzD3wUWTTzUtNCS66LsQzoOz6FxsY1TplaXuwk1pnSep0m3b16HNUTx44wTvIxx17GgiKNtdJfjlMyzhFbkNaEiYhwp9W394ppW6X7dpvH1--cWzmRLCMtWMNkMzXEt5OZb3S-BazjJiD-BsVQKs84KBx09RZSJ/s1080/%23DiariodeGeriatria_CELEBRACION_VISITAS.gif" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVhMLR8B5HVf0rrPPDSBV756EkPR_3ICzD3wUWTTzUtNCS66LsQzoOz6FxsY1TplaXuwk1pnSep0m3b16HNUTx44wTvIxx17GgiKNtdJfjlMyzhFbkNaEiYhwp9W394ppW6X7dpvH1--cWzmRLCMtWMNkMzXEt5OZb3S-BazjJiD-BsVQKs84KBx09RZSJ/w640-h640/%23DiariodeGeriatria_CELEBRACION_VISITAS.gif" width="640" /></a></div></span></span></div>YolandaMuñozPerezhttp://www.blogger.com/profile/03907573928734444703noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9017259277218042482.post-68417105531945529312023-06-27T18:15:00.003+02:002023-06-27T18:15:45.282+02:00 ¿Bailamos?<p><b></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ6d4IOfbaW8J9KJTuSvBzzipJQoYKL8GUcFxDEhWM-zGTJYR7TTHom7uc5Ns5kFSK3ep-PvfLPs3NPQnj8y0vk-lAwljzSVN7d5qcjyrIk8xEnvCzOsF3rDCMtq8RY3q05m-_iwCisOPRs7eRBpr9lgnNH0YOlfQNKBPMxAZOQRYmrulr--6c_qx7m5_D/s1024/BLOG_CABECERA_BANNER.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ6d4IOfbaW8J9KJTuSvBzzipJQoYKL8GUcFxDEhWM-zGTJYR7TTHom7uc5Ns5kFSK3ep-PvfLPs3NPQnj8y0vk-lAwljzSVN7d5qcjyrIk8xEnvCzOsF3rDCMtq8RY3q05m-_iwCisOPRs7eRBpr9lgnNH0YOlfQNKBPMxAZOQRYmrulr--6c_qx7m5_D/w640-h320/BLOG_CABECERA_BANNER.png" width="640" /></a></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b style="font-weight: bold;"><span style="color: #5271ff;">¿Bailamos?</span> </b>Si hacemos memoria, podemos encontrar algunas entradas anteriores en la cual hemos hablado sobre la importancia de la música para el bienestar de las personas mayores. Pero en este punto queremos ir un poco más allá, y hablar sobre el baile. </div><p></p><p style="text-align: justify;"><b><span style="color: #5271ff;">¿Quién nunca se ha puesto la música super fuerte y se ha puesto a bailar delante de su espejo?</span> </b>Creemos que todos en algún momento de nuestra vida hemos hecho esto, y nos hemos recargado de energía al vivir la música de esta manera. </p><p style="text-align: justify;">Con la musicoterapia a veces intentamos hacer que las personas recuerden ese momento, el recuerdo de cuando se sentían libres con el movimiento, porque eso es el baile: nuestra libertad. </p><p style="text-align: justify;">Desde la rama de la fisioterapia se recomienda la movilidad de las personas mayores para que sus articulaciones no se queden atrofiadas. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://docs.google.com/forms/d/1z77wu8U8CfUXH3D8MUxWz917tRU2m3YzzvIwwPWKy8w/edit" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHAJyGvWEq3_gZJygRf_NkLSxWYCkoWFBM41082hwH5vzZdmnOuyVP_52Nw-Yr2E8FLKhtSg6LyPQC372Q0eXu2CmWaSHe-RDJ_LnRQJAUFrcabVHzt_5w7DwPHDWx2tU3KEETepimr_bJa2w9Se0oFNdcSIy7464gorWt4I7MAWNiCYPjxBjbz0x3nXYt/w400-h200/BLOG_CABECERA_BANNER%20(1).png" width="400" /></a></div><p style="text-align: justify;"><b><span style="color: #5271ff;">¿Cómo podemos ayudar desde lo social? </span></b>Desde la estimulación cognitiva, concretamente en el apartado de la musicoterapia podemos ayudar a este colectivo. Podemos crear actividades en la cual juntemos la música con el movimiento, es decir dinámicas con movimientos. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZdjo6lwUVwUEVn7taC6-91iHquhzUF2eOZNsnlKUPMV6FVYQBe9f4eWmhwl2jV9hkro4932p1NB-xhiuPBTmKtAfqp4Bz4JyTpaXecHTB4WZfb37LYAfb6A472fo8_gFW7Bh2ugJg9Gue-ZUPbXdb_XGAKz6FLb3uOKXkok5-eZ9nge2FGdnxcsnq5E4y/s2000/P%C3%8DLDORAS%20de%20Envejecimiento%20Activo%20(1).png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2000" data-original-width="1414" height="898" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZdjo6lwUVwUEVn7taC6-91iHquhzUF2eOZNsnlKUPMV6FVYQBe9f4eWmhwl2jV9hkro4932p1NB-xhiuPBTmKtAfqp4Bz4JyTpaXecHTB4WZfb37LYAfb6A472fo8_gFW7Bh2ugJg9Gue-ZUPbXdb_XGAKz6FLb3uOKXkok5-eZ9nge2FGdnxcsnq5E4y/w634-h898/P%C3%8DLDORAS%20de%20Envejecimiento%20Activo%20(1).png" width="634" /></a></div><p style="text-align: justify;">Al trabajar con ellos, podemos proponerles<span style="color: #5271ff;"> <b>actividades tales como</b>:</span></p><p style="text-align: justify;"></p><ul><li style="text-align: justify;"><b><span style="color: #5271ff;">Recuerda y Baila: </span></b>en esta dinámicas podemos ponerles a los mayores canciones antiguas, y cuando estos la recuerden deben levantarse a bailarle. Por ejemplo, si alguno tiene la movilidad un poco más reducida, podrán simplemente levantar los brazos o estirar las piernas y moverlas, o si podemos les ayudamos a levantarse y bailamos con ellos. (Navarro & Illesca ,2023)</li><li style="text-align: justify;"><b><span style="color: #5271ff;">Mi canción favorita:</span></b> para esta actividad dividiremos a los usuarios en grupos de tres, entre ellos deberán hablar sobre sus canciones favoritas para posteriormente hablar sobre ellas y hacer que todo el grupo la baile, con palmas, moviendo los brazos, etc. (Navarro & Illesca ,2023)</li></ul><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7oUofdF-IKiJ78Ad07ynnY9kqssdD3T0s4a6AwmQlTKfPf5ZxZhiHAXd882jt1A3jKr3QCHuhWtDeZd7BHEmwSRiVQvNIPi9HwNl6LBKDLBP_F-HYDxv4a4VgHnMPL3E6HKVll9aIPSHbPi8Wys7qp4lKcc_RqTX2f8e-QIRtrOo_xmDWHbbdRV_xPdfp/s2000/P%C3%8DLDORAS%20de%20Envejecimiento%20Activo.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2000" data-original-width="1414" height="885" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7oUofdF-IKiJ78Ad07ynnY9kqssdD3T0s4a6AwmQlTKfPf5ZxZhiHAXd882jt1A3jKr3QCHuhWtDeZd7BHEmwSRiVQvNIPi9HwNl6LBKDLBP_F-HYDxv4a4VgHnMPL3E6HKVll9aIPSHbPi8Wys7qp4lKcc_RqTX2f8e-QIRtrOo_xmDWHbbdRV_xPdfp/w625-h885/P%C3%8DLDORAS%20de%20Envejecimiento%20Activo.png" width="625" /></a></div><b><div style="text-align: center;"><b><br /></b></div>Puedes compartir las infografías y no olvides mencionar a<span style="color: #5271ff;"> #DiarioDeGeriatría</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><span style="color: #5271ff;"><br /></span></b></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #5271ff;">---------------------------------------------------------</span></div><div style="text-align: center;"><b style="text-align: left;"><span style="color: #5271ff;">🙋♂RECUERDA que si te interesa esta materia y quieres formarte puedes hacerlo con nosotros, en el siguiente enlace tienes toda la INFO</span></b></div><div style="text-align: center;"><b><br /></b></div><div style="text-align: center;"><a href="https://docs.google.com/forms/d/1z77wu8U8CfUXH3D8MUxWz917tRU2m3YzzvIwwPWKy8w/edit" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyFwMiVzfF9Vd090R7htTxFMHu_jeO5yLR6e2OE0km-IfYVUVuZN9DDtAI3SrkLQSFUYJAv4n3RF0ePwQbLlhT2wxDlEnhpHiNhTbIrHYVXGq6qRF949TbPToIsANAFttky7MWh8iC-CHNZKerkZJtzPOs9liGL9cH7MeIzjzWhfokaodgYDFyg__UyKpg/w640-h320/BLOG_CABECERA_BANNER%20(1).png" width="640" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><b style="text-align: left;">🙋♂RECUERDA que si te interesa esta materia y quieres formarte puedes hacerlo con nosotros, en el siguiente enlace tienes toda la INFO</b></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #5271ff;">---------------------------------------------------------</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="background-color: #c27ba0; color: #741b47;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="background-color: #6fa8dc; color: #073763;">AUTORAS:</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6MUDLq7VfasFgej5rBiF7-G6Gf0tCF96mcdvefaWeHnov7sOS1hWFSjcz8jkxjDrGiChV8-CRGY3KzFQzXw4yTkXyDz1pHNw11nU0Q_5aST2YJ7jnvLzpw0yzqKhhcTHrQ0rATB-PPlYzK6ew50yXWo5jPlmt522ZPqL1u8L8BMlMW7OwewmLuRJO/s1000/Copia%20de%20TARJETAS%20BLOGS%20(3).png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="1000" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6MUDLq7VfasFgej5rBiF7-G6Gf0tCF96mcdvefaWeHnov7sOS1hWFSjcz8jkxjDrGiChV8-CRGY3KzFQzXw4yTkXyDz1pHNw11nU0Q_5aST2YJ7jnvLzpw0yzqKhhcTHrQ0rATB-PPlYzK6ew50yXWo5jPlmt522ZPqL1u8L8BMlMW7OwewmLuRJO/w640-h192/Copia%20de%20TARJETAS%20BLOGS%20(3).png" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3R4y45B9J_X4gzT7qiQds5I_x8p83925iTwycdoeMEhWLZTwUA9yyTAe2xVqg6-zS_W2TWVxeMGcMQlkEflxCzuR3hq0jaoVCcqNsjsde9xj1K2_Y7NGTe2qV1QmyL6FY_araYWGhp9iwEte3p7AOV7bM-SfZ2wWSbUZh9gpvZMCVMjJp9CE8-Pv4/s1000/Copia%20de%20TARJETAS%20BLOGS%20(4).png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="1000" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3R4y45B9J_X4gzT7qiQds5I_x8p83925iTwycdoeMEhWLZTwUA9yyTAe2xVqg6-zS_W2TWVxeMGcMQlkEflxCzuR3hq0jaoVCcqNsjsde9xj1K2_Y7NGTe2qV1QmyL6FY_araYWGhp9iwEte3p7AOV7bM-SfZ2wWSbUZh9gpvZMCVMjJp9CE8-Pv4/w640-h192/Copia%20de%20TARJETAS%20BLOGS%20(4).png" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuK3sFQOB0t9BhHjy23Kr7bk3c53WR0zV5o3ZHe-WAc8C5dfziAQC3tuf6aeqBr51ouSDVcSncdC71xateDFxhc401oOKBCxTMMI98gWK6BOq2TViVBahp7MK-WqGyr9UOFE4zKLDlxnGl8g9W9EXF1a6rtHTO9WNMhAYKaV6Mxv1Sh117hzYyhFSo/s1920/publi%20hori.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuK3sFQOB0t9BhHjy23Kr7bk3c53WR0zV5o3ZHe-WAc8C5dfziAQC3tuf6aeqBr51ouSDVcSncdC71xateDFxhc401oOKBCxTMMI98gWK6BOq2TViVBahp7MK-WqGyr9UOFE4zKLDlxnGl8g9W9EXF1a6rtHTO9WNMhAYKaV6Mxv1Sh117hzYyhFSo/w428-h241/publi%20hori.jpg" width="428" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>YolandaMuñozPerezhttp://www.blogger.com/profile/03907573928734444703noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9017259277218042482.post-930876414460545302023-06-02T12:41:00.007+02:002023-06-02T12:41:45.048+02:00#𝐃𝐢𝐚𝐫𝐢𝐨𝐝𝐞𝐆𝐞𝐫𝐢𝐚𝐭𝐫í𝐚➡️ #SabíasQué 😣😟😤👵🏻👴🏻<p> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjA2is9FJDvF59xm9yobzi1Y3HjEab_VBNaX52Rj71pqY2uQFuFUuxn1LxGLM3cuME9Et0uHiYvve02RmhqAyN7fSvAwPoGjXcVPQirC9WUg_-lk2agn1UfWbKH4h5UWcRtynq6qjTDgiOI_yWj-c_TepGSGQoIcAJczCMI8Vvcc8hanfz5u1vv0c-I9g/s1080/V%C3%8DDEO%20SABIAS%20QUE_Diario%20de%20Geriatr%C3%ADa%20(1).png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjA2is9FJDvF59xm9yobzi1Y3HjEab_VBNaX52Rj71pqY2uQFuFUuxn1LxGLM3cuME9Et0uHiYvve02RmhqAyN7fSvAwPoGjXcVPQirC9WUg_-lk2agn1UfWbKH4h5UWcRtynq6qjTDgiOI_yWj-c_TepGSGQoIcAJczCMI8Vvcc8hanfz5u1vv0c-I9g/w640-h640/V%C3%8DDEO%20SABIAS%20QUE_Diario%20de%20Geriatr%C3%ADa%20(1).png" width="640" /></a><br /><br /></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;">Ya lo dice el refrán <i style="font-weight: bold;"><span style="color: #3d85c6;">“Hombre anciano, juicio sano”</span></i></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><i style="font-weight: bold;"><span style="color: #3d85c6;">--------------------------------------</span></i></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #3d85c6;"><b><i>🙋♂RECUERDA que si te interesa esta materia y quieres formarte puedes hacerlo con nosotros, en el siguiente enlace tienes toda la INFO 👇🏻👇🏻👇🏻</i></b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #3d85c6;"><b></b></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #3d85c6;"><b><a href="https://docs.google.com/forms/d/1Y2LzL_2UUholsV9sTS2VakMuc6agS2JEKKCuXl9--lg/edit" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3iSn6rxCxWZqMvPFYPNNzc6rMeYtAdEF75-1ALWn8eZLWPF6_Dh2en2qljv_z8aoNufgvt7WmvbeAXCKOLldLzszp3yAfVIn8ClrTkf_Af6lXqOv-w-TNMcV9UeeE5lKjNQuqS7P3l92ZHZ2RSsyzSJAWZyLeZ-frJ7FcszJye6k1IWvSDPdNz7xupQ/w640-h320/Diari_De_Geriatria_%20BLOG_CABECERA_BANNER.png" width="640" /></a></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #3d85c6;"><b><i style="color: black; font-size: x-large;"><span style="color: #3d85c6;">--------------------------------------</span></i></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #3d85c6;"><b><br /></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #3d85c6;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKAZhTWe44JcwX0xb10o8OXacRcUS7137wdjwRaTWkViJpNBRxzhpVCGpgpovrdZ14QxGUTZ8C59pR8d95J49jvIauBpw_RFdBgM_vOufZ41IQPDS55yV09wm8hyWzpB3WBwi-CvgyJlZvmbUhHnRzTfCK-8Ivdeoj7Dwus8egIvY7IritRk1WGt7Fkg/s1000/Copia%20de%20TARJETAS%20BLOGS%20(4).png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="1000" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKAZhTWe44JcwX0xb10o8OXacRcUS7137wdjwRaTWkViJpNBRxzhpVCGpgpovrdZ14QxGUTZ8C59pR8d95J49jvIauBpw_RFdBgM_vOufZ41IQPDS55yV09wm8hyWzpB3WBwi-CvgyJlZvmbUhHnRzTfCK-8Ivdeoj7Dwus8egIvY7IritRk1WGt7Fkg/w640-h192/Copia%20de%20TARJETAS%20BLOGS%20(4).png" width="640" /></a></b></span></div><span style="color: #3d85c6;"><b><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUaddU6MTOWntD2H5LcM60hjxqUISCRKZRAteKE8deKOE_408y9pbHeddgOkzRBQ4kFYITg4EtsQTU-4Qee6r2T1FhmoBQIlo8yLgj52vCEhMJbT4VPqNkaqIja5yOC_5q5YqFYQlskedfIW36xfdjt9s7td95xig7gc0ML_O4nRhsO-39WuwS7hXWxQ/s1600/PIBLICITATE_PARTICIPA_En_EL_BLOG.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUaddU6MTOWntD2H5LcM60hjxqUISCRKZRAteKE8deKOE_408y9pbHeddgOkzRBQ4kFYITg4EtsQTU-4Qee6r2T1FhmoBQIlo8yLgj52vCEhMJbT4VPqNkaqIja5yOC_5q5YqFYQlskedfIW36xfdjt9s7td95xig7gc0ML_O4nRhsO-39WuwS7hXWxQ/w400-h225/PIBLICITATE_PARTICIPA_En_EL_BLOG.jpeg" width="400" /></a></div></b></span><p></p>YolandaMuñozPerezhttp://www.blogger.com/profile/03907573928734444703noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-9017259277218042482.post-19232791666164557302023-05-25T17:21:00.005+02:002023-06-02T12:27:19.813+02:00 NUNCA es tarde para JUGAR<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0xqZs_8nZ2oy10BBz_-aMoQIesR96wCPyN4UL6dMHaunmGBd4OfVPKlOftwidP9_VP9uQrplcCx3qosnTjmVzJzcs2nKWW_JlvjQA1i-cMReOfXCiSb12loJK9Cid7lY2b9wpj-jR7ZnHny-jS1fj4K4LJHpq_oZsorg8KSzcu8ju34ZS2-PV4mWFHA/s1024/BLOG_CABECERA_BANNER%20(23).png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0xqZs_8nZ2oy10BBz_-aMoQIesR96wCPyN4UL6dMHaunmGBd4OfVPKlOftwidP9_VP9uQrplcCx3qosnTjmVzJzcs2nKWW_JlvjQA1i-cMReOfXCiSb12loJK9Cid7lY2b9wpj-jR7ZnHny-jS1fj4K4LJHpq_oZsorg8KSzcu8ju34ZS2-PV4mWFHA/w640-h320/BLOG_CABECERA_BANNER%20(23).png" width="640" /></a></div><p style="text-align: justify;">Los seres humanos estamos destinados a evolucionar y convertirnos en personas vulnerables. Porque sí, la tercera edad podemos considerarla un colectivo vulnerable que ha estado olvidado durante mucho tiempo. Crecemos, a veces nos reproducimos, y después somos olvidados. </p><p style="text-align: justify;">Durante años se han realizado estudios e investigaciones en las cuales se han demostrado que este hecho afecta notablemente a este colectivo. La capacidad para memorizar varía en función de cada individuo. Sin embargo, es reconocido que <b><span style="color: #741b47;">“según se va avanzando en edad, hay con frecuencia cambios en el funcionamiento cognitivo, especialmente en el de la memoria”. (CRAIK, 2002)</span>. </b>Es decir, sus funciones van en decadencia, y como consecuencia sufren pérdidas relacionadas con esta. Dichos problemas están relacionados con la atención, la velocidad y las estrategias de procesamiento de la información. </p><p style="text-align: justify;">A través de dichos estudios se ha llegado a la conclusión de que fomentar la estimulación cognitiva puede producir <b><span style="color: #741b47;">efectos positivos</span></b>, tales como: </p><p></p><ul style="text-align: left;"><li style="text-align: justify;"><span style="color: #741b47;"><b>Mantener y conservar las funciones ejecutivas el mayor tiempo posible.</b></span></li><li style="text-align: justify;"><span style="color: #741b47;"><b>Incrementar la capacidad funcional y el desempeño en las tareas diarias. </b></span></li><li style="text-align: justify;"><span style="color: #741b47;"><b>Mejorar la calidad de vida.</b></span></li></ul><p></p><p style="text-align: justify;">Y para esto, <b><span style="color: #741b47;">¿qué podemos hacer?</span></b></p><p style="text-align: justify;">La familia, y muchas veces las residencias de mayores o centros de días, son la principal fuente de estimulación para este colectivo. Por este motivo nos gustaría resaltar la labor que se llevaba a cabo por hijos, nietos, terapeutas, etc. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://docs.google.com/forms/d/1Y2LzL_2UUholsV9sTS2VakMuc6agS2JEKKCuXl9--lg/edit" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXL9NkTLMZXZIUizU2HR4La6-5xqlAeBpEbKa2v8kMYymLsHHFc1t3R0OW6iMQ5NVZ28XKHAyvayTXJ5HAI5-5Id1gVXqKiOFkZ-OX2Hoc_oBL7XcrUzKDryxQM-2GQqxUPyxOdxdmA7NqaSoVwhKYLj0xAcGygBXWfWmleHswDN0yTJw23OjWoT9gTQ/w400-h200/BLOG_CABECERA_BANNER%20(24).png" width="400" /></a></div><p style="text-align: justify;">Concretamente, hoy queremos hablaros de cómo podemos intervenir desde estos centros en la estimulación. A través del juego, podemos retrasar la pérdida de capacidades cognitivas y motoras. Además, ayuda a mejorar las relaciones sociales y reducir la ansiedad, o el estrés, que puede generar esta situación que viven. </p><p style="text-align: justify;">A continuación, nos parece interesante resaltar el vídeo de <span style="color: #741b47;">“<b>Making nursing home a cozy place with power of play”</b></span><b> </b>para que podáis observar diferentes actividades que se pueden trabajar con las personas mayores. </p><p style="text-align: justify;">Además, cabe resaltar que el vídeo nos muestra como no hace falta tener mucho para poder crear contenido. Es decir, con pocos recursos podemos crear diversos talleres, como por ejemplo jugar al “air hockey” con unos simples libros y dos cajas de pañuelos vacías. También, la reutilización de estos nos favorecerá en la creación de nuevos talleres. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='636' height='413' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxkOE099r8xd7AzaYpn5rVBAf-YmL-WpR6uNlmQ7Ke3JM_9FtRRGhQyT7l-KjK_WSVYi6aaT1imo_enFUgFZQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><p style="text-align: justify;">En resumen, <b><span style="color: #741b47;">ser creativos y estimular a las personas mayores les ayuda en su desarrollo cognitivo y en mejorar su calidad de vida</span></b>. Cuida de los tuyos como un día cuidaron de ti. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #741b47;">---------------------------------------------------------</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #741b47;"><span style="color: black; text-align: left;"><b>🙋♂RECUERDA</b> que si te interesa esta materia y quieres formarte puedes hacerlo con nosotros, en el siguiente enlace tienes toda la INFO </span><span style="color: black; text-align: left;">👇🏻</span><span style="color: black; text-align: left;">👇🏻</span><span style="color: black; text-align: left;">👇🏻</span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #741b47;"><span style="color: black; text-align: left;"><br /></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #741b47;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://docs.google.com/forms/d/1Y2LzL_2UUholsV9sTS2VakMuc6agS2JEKKCuXl9--lg/edit" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="264" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGhQvlVEUIxGVgwId8oUg8ITLs9Wz8T1le3dqgPtuU499asB0Svmg_9WvlJYjLdrOf_m-1t47hmw2MGy8w-egBk9XpquzhuIBxqR1XEiNTQ8tCgsK-tUUIh-1ZsHlO9GlOaPamTU9X3LO3CGKhcqDMI_QDw3jDJrVOYsA1PuF0F1AnnWefAk2g8T3uOQ/w528-h264/BLOG_CABECERA_BANNER%20(24).png" width="528" /></a></div><span style="color: black; text-align: left;"><br /></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #741b47;"><span style="color: black; text-align: left;"><span style="color: #741b47; text-align: center;">---------------------------------------------------------</span></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="background-color: #c27ba0; color: #741b47;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="background-color: #c27ba0; color: #741b47;">AUTORAS:</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6MUDLq7VfasFgej5rBiF7-G6Gf0tCF96mcdvefaWeHnov7sOS1hWFSjcz8jkxjDrGiChV8-CRGY3KzFQzXw4yTkXyDz1pHNw11nU0Q_5aST2YJ7jnvLzpw0yzqKhhcTHrQ0rATB-PPlYzK6ew50yXWo5jPlmt522ZPqL1u8L8BMlMW7OwewmLuRJO/s1000/Copia%20de%20TARJETAS%20BLOGS%20(3).png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="1000" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6MUDLq7VfasFgej5rBiF7-G6Gf0tCF96mcdvefaWeHnov7sOS1hWFSjcz8jkxjDrGiChV8-CRGY3KzFQzXw4yTkXyDz1pHNw11nU0Q_5aST2YJ7jnvLzpw0yzqKhhcTHrQ0rATB-PPlYzK6ew50yXWo5jPlmt522ZPqL1u8L8BMlMW7OwewmLuRJO/w640-h192/Copia%20de%20TARJETAS%20BLOGS%20(3).png" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3R4y45B9J_X4gzT7qiQds5I_x8p83925iTwycdoeMEhWLZTwUA9yyTAe2xVqg6-zS_W2TWVxeMGcMQlkEflxCzuR3hq0jaoVCcqNsjsde9xj1K2_Y7NGTe2qV1QmyL6FY_araYWGhp9iwEte3p7AOV7bM-SfZ2wWSbUZh9gpvZMCVMjJp9CE8-Pv4/s1000/Copia%20de%20TARJETAS%20BLOGS%20(4).png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="1000" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3R4y45B9J_X4gzT7qiQds5I_x8p83925iTwycdoeMEhWLZTwUA9yyTAe2xVqg6-zS_W2TWVxeMGcMQlkEflxCzuR3hq0jaoVCcqNsjsde9xj1K2_Y7NGTe2qV1QmyL6FY_araYWGhp9iwEte3p7AOV7bM-SfZ2wWSbUZh9gpvZMCVMjJp9CE8-Pv4/w640-h192/Copia%20de%20TARJETAS%20BLOGS%20(4).png" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuK3sFQOB0t9BhHjy23Kr7bk3c53WR0zV5o3ZHe-WAc8C5dfziAQC3tuf6aeqBr51ouSDVcSncdC71xateDFxhc401oOKBCxTMMI98gWK6BOq2TViVBahp7MK-WqGyr9UOFE4zKLDlxnGl8g9W9EXF1a6rtHTO9WNMhAYKaV6Mxv1Sh117hzYyhFSo/s1920/publi%20hori.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuK3sFQOB0t9BhHjy23Kr7bk3c53WR0zV5o3ZHe-WAc8C5dfziAQC3tuf6aeqBr51ouSDVcSncdC71xateDFxhc401oOKBCxTMMI98gWK6BOq2TViVBahp7MK-WqGyr9UOFE4zKLDlxnGl8g9W9EXF1a6rtHTO9WNMhAYKaV6Mxv1Sh117hzYyhFSo/w428-h241/publi%20hori.jpg" width="428" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>YolandaMuñozPerezhttp://www.blogger.com/profile/03907573928734444703noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9017259277218042482.post-69893487303611315672023-05-18T13:13:00.004+02:002023-06-02T12:46:03.447+02:004 PASOS para envejecer BIEN<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwsLrAq9tGsSpJ_AICS5k4eIuJo35u3VmUYP58Egd3vufqDupIfBUHK0VoKAFmYbkWOQ5THgmsuZfsWaiLPJphHkNoY69z_jvFSORQzFa7Acn3z-TyChNapjCAx_uGqBnMfebR9bkVGdNtdXMVhBHNr58VAkxUoylfeSZD72kHrdvofij2z8Q5mcdWVg/s1024/BLOG_CABECERA_BANNER%20(22).png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwsLrAq9tGsSpJ_AICS5k4eIuJo35u3VmUYP58Egd3vufqDupIfBUHK0VoKAFmYbkWOQ5THgmsuZfsWaiLPJphHkNoY69z_jvFSORQzFa7Acn3z-TyChNapjCAx_uGqBnMfebR9bkVGdNtdXMVhBHNr58VAkxUoylfeSZD72kHrdvofij2z8Q5mcdWVg/w640-h320/BLOG_CABECERA_BANNER%20(22).png" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Desde el punto de vista de la Psicogeriatría, el proceso de envejecimiento se contempla como "<i>toda la serie de modificaciones morfológicas, psicológicas, bioquímicas y funcionales que origina el paso del tiempo sobre los seres vivos. El envejecimiento es un proceso universal, alcanza a todos los individuos sin excepción; intrínseco, genética-mente programado; progresivo, comienza prácticamente desde el nacimiento; y deletéreo, ya que inevitablemente termina con la muerte. "</i><br />
<i><br /></i></div>
<div style="text-align: justify;">
Parece todo muy negativo, ¿verdad? Pues <b>desde Diario de Geriatría nos hemos propuesto demostrar que envejecer no tiene porque ser un problema</b>, eso sí, requiere de una cierta preparación para llegar en las mejores condiciones.<br />
<br />
Desde mi experiencia como psicóloga en centros de la tercera edad, he podido constatar los beneficios que aporta a las personas mayores el permanecer activos y el enfocar el envejecimiento desde una perspectiva diferente: <b>participar, relacionarse y disfrutar. </b>Sin embargo, cómo todo en la vida, prepararnos para esta etapa vital no puede dejarse para último momento, ya que no nos proporcionará los resultados esperados, es importante que ya cumplidos los 50 (por lo menos) nos vayamos planteando ciertas pautas que nos harán más llevadero el envejecer de forma saludable.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Retomando la entrevista que hace unos días se publicaba en el portal<b> Infosalu,</b> a Jose Antonio Serra Rexach (jefe del servicio de Geriatría del Hospital Universitario Gregorio Marañón de Madrid) repasemos los<b> 4 pasos necesarios para envejecer bien:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2nVDtuFcyxZxvlYrgb2D10bFDJqS7a9zWk7xsZTt2TJy3CDFpP6R_wIypnGoAoa6GVIsqsKWxMLsMtM4Ox-fLQxHDBU0rfG_o1chmWLOhSA-WNEsaSD4N9pGFRsfDY2dHdaixY1681HbpjoMFl5MG__IupWJaVpMbJJKCnkuswUZMSk3Y2_mLL_TLYQ/s1024/BLOG_CABECERA_BANNER%20(23).png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2nVDtuFcyxZxvlYrgb2D10bFDJqS7a9zWk7xsZTt2TJy3CDFpP6R_wIypnGoAoa6GVIsqsKWxMLsMtM4Ox-fLQxHDBU0rfG_o1chmWLOhSA-WNEsaSD4N9pGFRsfDY2dHdaixY1681HbpjoMFl5MG__IupWJaVpMbJJKCnkuswUZMSk3Y2_mLL_TLYQ/w640-h320/BLOG_CABECERA_BANNER%20(23).png" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #3d85c6; font-size: x-large;">1<span>👴💪</span></span></b><span style="text-align: justify;"><b><span style="color: #3d85c6;">Hacer ejercicio.</span> </b>Algo imprescindible a cualquier edad, pero con la llegada de la vejez deberíamos incorporar algo más de actividad. El doctor Serra recomienda realizar unas <b>2 horas semanales</b> de ejercicio a nuestra rutina, preferentemente cardio, y llegada cierta edad algo más suave como yoga o estiramientos, o participando</span><span style="text-align: justify;"> en </span><b style="text-align: justify;"><a href="http://www.cedeco.net/curso-universitario-de-psicomotricidad-en-la-tercera-edad/" target="_blank">Actividades de Psicomotricidad para la Tercera Edad</a> </b><span style="text-align: justify;">como las que coordinaba durante mi etapa en la Fundación Catalunya Caixa en los Centros para la Tercera Edad Sant Jordi.</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-gPANndnoS6k/Wzy8_Zr9OwI/AAAAAAAAHhc/mHBvz2XW2zkRSPSuGImO_dOuSTwOBfQVQCLcBGAs/s1600/SANTJORDI.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="480" src="https://3.bp.blogspot.com/-gPANndnoS6k/Wzy8_Zr9OwI/AAAAAAAAHhc/mHBvz2XW2zkRSPSuGImO_dOuSTwOBfQVQCLcBGAs/s640/SANTJORDI.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Actividades de Psicomotricidad para la Tercera Edad Club Sant Jordi<br /><br /></td></tr>
</tbody></table></div><div style="text-align: center;"><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #3d85c6;"><b><span style="font-size: x-large;">2🥗</span></b><b style="text-align: justify;">Una alimentación adecuada. </b></span><span style="text-align: justify;">Es imprescindible apostar por la dieta mediterránea rica en verduras, legumbres y frutas. Evitar alimentos procesados e hipercalóricos, será una garantía de salud de cara a la vejez. Ya nos lo advertían los roman</span>os: <i>Mens sāna in corpore sānō</i></div><div style="text-align: justify;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://cedeco.net/campus-social-universitario/b-learning/curso-universitario-de-especializacion-en-direccion-de-actividades-de-envejecimiento-activo-en-la-3a-edad/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv7aESMPN-EnmncUplzuqR1Mc3KCJ188sSp_uiQg3-qi1P5RPuS4fmFeg9_7hW3-9iOU-7fr0ckyZPzOiNQ7aH6-HibZIPi1xzWT2-YCFBJFIL3DUVkataW-mYP6pgGRbD52zY-nEU9hMmyejsf6ljdLSFZ3w2VgO80BEp63SvkpTPe8JRA47jE7fr6Q/w400-h200/BLOG_CABECERA_BANNER%20(24).png" width="400" /></a></div></div></div><div style="text-align: center;"><div style="text-align: justify;"><span style="color: #3d85c6;"><span style="font-size: x-large; font-weight: bold;">3👥</span><b>Tejer una red de familia y amigos. </b></span>Es muy importante contar con apoyos tanto familiares como de amistades. La vejez puede resultar una etapa muy dura si se afronta en soledad, pero hoy día gracias a las múltiples actividades que se ofrecen desde centros sociales, casales, residencias y ayuntamientos, podremos aprender a sobrellevar mejor este comento con el apoyo de los amigos y familiares. Lo interesante es participar en <a href="https://cedeco.net/campus-social-universitario/b-learning/curso-universitario-de-especializacion-en-direccion-de-actividades-de-envejecimiento-activo-en-la-3a-edad/" target="_blank"><b>a</b><b>ctividades de socialización y de animación para la Tercera Edad </b></a>a través de coloquios, meriendas y celebraciones, como las que se organizaban durante mi etapa en la Fundación Catalunya Caixa en los Centros para la Tercera Edad Sant Jordi.</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-aw4A6jAtHVk/WzzAysqpG2I/AAAAAAAAHho/WFLNrS9T6NQ9cShRNfp0JNGRsjR97wp1QCLcBGAs/s1600/SANTJORDI2.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-aw4A6jAtHVk/WzzAysqpG2I/AAAAAAAAHho/WFLNrS9T6NQ9cShRNfp0JNGRsjR97wp1QCLcBGAs/s640/SANTJORDI2.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div style="font-size: medium;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px;">Celebraciones para la Tercera Edad Club Sant Jordi</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div style="font-size: medium;">
</div>
</td></tr>
</tbody></table><br /></div><div style="text-align: center;"><div style="text-align: justify;">
<span style="color: #3d85c6; font-size: x-large; font-weight: bold;">4🧠</span><b><span style="color: #3d85c6;">Mentalizarnos, prepararnos para afrontar los cambios venideros.</span> </b>Con la edad de jubilación muchos son los cambios que se presentan en relación a los hábitos, las relaciones sociales, la organización del tiempo... así que hay que mantenerse ocupado, podemos comenzar a viajar, apuntarnos a ese curso que siempre quisimos hacer, colaborar con la comunidad, cualquier cosa ayuda a tener la mente ocupada.<br />
<br />
Así que si tenemos en cuenta que<b> <span style="color: #3d85c6;">está en tú mano el envejecer bien... te recomiendo que sigas estos 4 pasos! </span></b><span style="color: #3d85c6;"><b><span style="font-size: x-large;">👴💪+</span></b><b><span style="font-size: x-large;">🥗+</span></b><span style="font-size: x-large; font-weight: 700;">👥+</span><span style="font-size: x-large; font-weight: 700;">🧠</span></span></div>
</div>
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="color: #3d85c6;">--------------------------------------------------</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;"><b>🙋♂RECUERDA</b> que si te interesa esta materia y quieres formarte puedes hacerlo con nosotros, en el siguiente enlace tienes toda la INFO </span><span style="text-align: left;">👇🏻</span><span style="text-align: left;">👇🏻</span><span style="text-align: left;">👇🏻</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://cedeco.net/campus-social-universitario/b-learning/curso-universitario-de-especializacion-en-direccion-de-actividades-de-envejecimiento-activo-en-la-3a-edad/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfD6qjVtKiUeDZiOw85Q3YdA9u_qdnaWXkZwUqOAIL0kWwnGCxA2n3EvCaoL8hYwHdxvrmNnXo9dkkBg-tVPjUnNgOSrZSkAium1uQgJ_mcegpORGuR1rOg2bnG-bQFq2VtVu0aXKZ-XeXrCkSONmulPDTbozTnHjAn3bhkheP6EwPwALwxigBUkMSjg/w640-h320/BLOG_CABECERA_BANNER%20(24).png" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #3d85c6;">------------------------------------</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLx4oY1hiNxmN0TG4Ygiy8VZVZuLNSwLcOiM0GFTkdt5MXiZorwlhS3sFjuLlYKEYKwLMId5FtXx6D7nEpKPwxK7fP7kSIm9HPTLtN--SBro0UfQ40dTvR9IaCN2w4QPwNMLgz0ZktGwUaUFZwbv3LJTD_ICdk6TLL2R3FcN9YZUFySUNzMQ8z6KgnZw/s1000/Copia%20de%20TARJETAS%20BLOGS%20(4).png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="1000" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLx4oY1hiNxmN0TG4Ygiy8VZVZuLNSwLcOiM0GFTkdt5MXiZorwlhS3sFjuLlYKEYKwLMId5FtXx6D7nEpKPwxK7fP7kSIm9HPTLtN--SBro0UfQ40dTvR9IaCN2w4QPwNMLgz0ZktGwUaUFZwbv3LJTD_ICdk6TLL2R3FcN9YZUFySUNzMQ8z6KgnZw/w640-h192/Copia%20de%20TARJETAS%20BLOGS%20(4).png" width="640" /></a></div><div><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuK3sFQOB0t9BhHjy23Kr7bk3c53WR0zV5o3ZHe-WAc8C5dfziAQC3tuf6aeqBr51ouSDVcSncdC71xateDFxhc401oOKBCxTMMI98gWK6BOq2TViVBahp7MK-WqGyr9UOFE4zKLDlxnGl8g9W9EXF1a6rtHTO9WNMhAYKaV6Mxv1Sh117hzYyhFSo/s1920/publi%20hori.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1920" height="241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuK3sFQOB0t9BhHjy23Kr7bk3c53WR0zV5o3ZHe-WAc8C5dfziAQC3tuf6aeqBr51ouSDVcSncdC71xateDFxhc401oOKBCxTMMI98gWK6BOq2TViVBahp7MK-WqGyr9UOFE4zKLDlxnGl8g9W9EXF1a6rtHTO9WNMhAYKaV6Mxv1Sh117hzYyhFSo/w428-h241/publi%20hori.jpg" width="428" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<b>
</b>
YolandaMuñozPerezhttp://www.blogger.com/profile/03907573928734444703noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9017259277218042482.post-84570492909542551902023-01-25T17:06:00.001+01:002023-01-25T17:06:03.866+01:00Perfil profesional: 𝐄𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐞𝐧 𝐃𝐢𝐫𝐞𝐜𝐜𝐢ó𝐧 𝐝𝐞 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐆𝐞𝐫𝐨𝐧𝐭𝐨𝐥ó𝐠𝐢𝐜𝐨𝐬<div style="text-align: justify;">📰Desde <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%F0%9D%97%97%F0%9D%97%B6%F0%9D%97%AE%F0%9D%97%BF%F0%9D%97%B6%F0%9D%97%BC%F0%9D%97%97%F0%9D%97%B2%F0%9D%90%86%F0%9D%90%9E%F0%9D%90%AB%F0%9D%90%A2%F0%9D%90%9A%F0%9D%90%AD%F0%9D%90%AB%C3%AD%F0%9D%90%9A?__eep__=6&__cft__[0]=AZUkYqaQCu93-fqoBwBRrIic5bJIOeuCo1tfxgCo4V5pvz80x6GJZ28uCln3hU1XMT1Rv5xTvu6pNoHOMZsrx4jLPh-HVmyuUy0VP1msRCQimQA68fFFSz3LGb8m-cOJbFRO9Ube6H06dVFx1aEBNyRsCE9TbhG4pLo0N0mbmBY-qEvhZuR-eTWWTgxmNK1zcR0&__tn__=*NK-R">#𝗗𝗶𝗮𝗿𝗶𝗼𝗗𝗲𝐆𝐞𝐫𝐢𝐚𝐭𝐫í𝐚</a> queremos dar respuesta una de las preguntas más recurrentes que nuestros alumnos/as del 𝐂𝐮𝐫𝐬𝐨 𝐔𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐭𝐚𝐫𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐄𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐞𝐧 𝐃𝐢𝐫𝐞𝐜𝐜𝐢ó𝐧 𝐝𝐞 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐆𝐞𝐫𝐨𝐧𝐭𝐨𝐥ó𝐠𝐢𝐜𝐨𝐬 nos plantean y es: ¿𝐂𝐮á𝐥 𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐢𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐦á𝐬 𝐚𝐝𝐞𝐜𝐮𝐚𝐝𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐝𝐢𝐫𝐢𝐠𝐢𝐫 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨𝐬 <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%F0%9D%90%86%F0%9D%90%9E%F0%9D%90%AB%F0%9D%90%A8%F0%9D%90%A7%F0%9D%90%AD%F0%9D%90%A8%F0%9D%90%A5%C3%B3%F0%9D%90%A0%F0%9D%90%A2%F0%9D%90%9C%F0%9D%90%A8%F0%9D%90%AC?__eep__=6&__cft__[0]=AZUkYqaQCu93-fqoBwBRrIic5bJIOeuCo1tfxgCo4V5pvz80x6GJZ28uCln3hU1XMT1Rv5xTvu6pNoHOMZsrx4jLPh-HVmyuUy0VP1msRCQimQA68fFFSz3LGb8m-cOJbFRO9Ube6H06dVFx1aEBNyRsCE9TbhG4pLo0N0mbmBY-qEvhZuR-eTWWTgxmNK1zcR0&__tn__=*NK-R">#𝐆𝐞𝐫𝐨𝐧𝐭𝐨𝐥ó𝐠𝐢𝐜𝐨𝐬</a>?💬</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-40_Pk8y6UUg/YCv9IK2D2sI/AAAAAAAALpk/k9TJiIXY_sYD0m-_SBzVLFpdm9JoB4JPgCLcBGAsYHQ/s2000/%2523DiarioDeGeriatr%25C3%25ADa_CV%2BDIRECCI%25C3%2593N%2BCENTROS%2BGERONTOL%25C3%2593GICOS%2B%25281%2529.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2000" data-original-width="1414" height="854" src="https://1.bp.blogspot.com/-40_Pk8y6UUg/YCv9IK2D2sI/AAAAAAAALpk/k9TJiIXY_sYD0m-_SBzVLFpdm9JoB4JPgCLcBGAsYHQ/w603-h854/%2523DiarioDeGeriatr%25C3%25ADa_CV%2BDIRECCI%25C3%2593N%2BCENTROS%2BGERONTOL%25C3%2593GICOS%2B%25281%2529.png" width="603" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div><br /></div><div>🙋♀️🙋♂️Te recordamos que 𝐬𝐢 𝐪𝐮𝐢𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐃𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐨𝐫/𝐚 𝐝𝐞 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐆𝐞𝐫𝐨𝐧𝐭𝐨𝐥ó𝐠𝐢𝐜𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐭𝐨𝐝𝐚𝐬 𝐥𝐚𝐬 𝐠𝐚𝐫𝐚𝐧𝐭í𝐚𝐬, 𝐀𝐇𝐎𝐑𝐀 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞𝐬 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫𝐥𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐧𝐨𝐬𝐨𝐭𝐫𝐨𝐬, 𝐬𝐨𝐥𝐢𝐜𝐢𝐭𝐚 𝐈𝐍𝐅𝐎 𝐬𝐢𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐨𝐦𝐢𝐬𝐨👇</div></div><div div="" e="" que="" recordamos="" style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://cedeco.net/campus-social-universitario/b-learning/curso-universitario-de-especializacion-en-direccion-de-centros-gerontologicos/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-P-hLk3Oc9qQ/YCv-a_-4AcI/AAAAAAAALp0/rfXZkUtqRb0gfq3K9VfYjHzZh9ZLZ6iEwCLcBGAsYHQ/w640-h320/Copia%2Bde%2BBLOG_CABECERA_BANNER%2B%25283%2529.png" width="640" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><b style="color: #3d85c6;">----------------------------------</b></div><div><div style="text-align: center;"><span style="color: black;"><strong>Yolanda Muñoz Pérez </strong></span></div><div style="text-align: center;"> </div><div style="text-align: center;"><span style="color: black;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJx1VN0Xcqd-nkphfq1xtM7qf5a7ebrNbJaSUa3xcMOdhV_L0UWz_P_O5LHulVZvIEhS1aFyeJ4i6P1Dfxyy1bzZgBDke8pqcLX59bsxIDFtwyZot0eRvnOXZPDelMQzbtlwWtpIZmRsU/s1600/0.jpg" style="color: black;"><img border="0" height="135" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJx1VN0Xcqd-nkphfq1xtM7qf5a7ebrNbJaSUa3xcMOdhV_L0UWz_P_O5LHulVZvIEhS1aFyeJ4i6P1Dfxyy1bzZgBDke8pqcLX59bsxIDFtwyZot0eRvnOXZPDelMQzbtlwWtpIZmRsU/s200/0.jpg" width="135" /></a></span></div><div style="text-align: center;"> </div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><strong>Directora de Contenidos, Redactora y Social Media en Diario de Geriatría.</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: black; font-size: x-small;">Coordinadora Servicio de Tutorías y Contenidos en Campus Online Universitario CEDECO.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: black; font-size: x-small;">Directora de diferentes Cursos Online Universitarios de Especialización con CEDECO y la Universidad Europea Miguel de Cervantes.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: black; font-size: x-small;">Especialista en Formación Online y Plataformas Elearning.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: black; font-size: x-small;">Licenciada en Psicología por la UAB</span></div><div style="text-align: center;"><b style="color: #3d85c6;">----------------------------------</b></div></div>Eloy Ortiz Gómezhttp://www.blogger.com/profile/13477921734499494528noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9017259277218042482.post-56449570882245939522022-12-09T11:52:00.001+01:002022-12-09T12:01:38.823+01:00FELIZ NAVIDAD<p style="text-align: center;"> <span style="text-align: justify;">El equipo de </span><span style="color: #cc0000; text-align: justify;">𝐃𝐢𝐚𝐫𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐆𝐞𝐫𝐢𝐚𝐭𝐫í𝐚</span><span style="text-align: justify;">, os desea 🅕🅔🅛🅘🅩 🅝🅐🅥🅘🅓🅐🅓, </span><span style="color: #cc0000; text-align: justify;">𝐚𝐠𝐫𝐚𝐝𝐞𝐜𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐝𝐞 </span><span style="text-align: justify;">❤️ a todos nuestros alumnos/as y seguidores/as, el seguimiento y fidelidad hacia nuestra página durante todos estos años 🎉🎅🎄</span></p>
<div style="border-radius: 8px; box-shadow: rgba(63, 69, 81, 0.16) 0px 2px 8px 0px; height: 0px; margin-bottom: 0.9em; margin-top: 1.6em; overflow: hidden; padding-bottom: 0px; padding-top: 57.1429%; position: relative; width: 100%; will-change: transform;">
<iframe allow="fullscreen" allowfullscreen="allowfullscreen" loading="lazy" src="https://www.canva.com/design/DAFUQoyohi4/watch?embed" style="border: none; height: 100%; left: 0; margin: 0; padding: 0; position: absolute; top: 0; width: 100%;">
</iframe>
</div>
<div style="text-align: center;"><a href="https://www.canva.com/design/DAFUQoyohi4/watch?utm_content=DAFUQoyohi4&utm_campaign=designshare&utm_medium=embeds&utm_source=link" rel="noopener" target="_blank">DIARIO de Geriatría FELIZ NAVIDAD22</a> de Yolanda Muñoz Pérez</div>YolandaMuñozPerezhttp://www.blogger.com/profile/03907573928734444703noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9017259277218042482.post-67731482589694479062022-11-30T19:06:00.001+01:002023-01-23T12:56:10.347+01:00Vacaciones de Navidad… ¿estimulamos la mente?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-color: initial; border-left: medium none; border-right: medium none; border-style: none; border-top: medium none; border-width: medium; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOp-mTVJdl6GuUsM3meEk28-DSgXp4eCF7j8q8cyyo0tKgk2-zRJh1XCDKc6rSk4Y1FQzBh1O-UFTEXDpwg-DkxQcd2a_NTCs4dmyJyHXTwMyWmJdG1TG8XuoVlBIDmIIQ4Ko6jVovsSjuN5Y8D7Yk7YbcO8VzHSDiIF4pueFsdX21meVFEAhcZexuug/s1024/BLOG_CABECERA_BANNER%20(20).png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOp-mTVJdl6GuUsM3meEk28-DSgXp4eCF7j8q8cyyo0tKgk2-zRJh1XCDKc6rSk4Y1FQzBh1O-UFTEXDpwg-DkxQcd2a_NTCs4dmyJyHXTwMyWmJdG1TG8XuoVlBIDmIIQ4Ko6jVovsSjuN5Y8D7Yk7YbcO8VzHSDiIF4pueFsdX21meVFEAhcZexuug/w640-h320/BLOG_CABECERA_BANNER%20(20).png" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
Hoy desde <b><span style="color: #351c75;">#DiariodeGeriatría</span></b> queremos compartir algunos consejos para afrontar estas próximas fechas, para poder realizar algunas actividades de #EstimulaciónCognitiva de manera sencilla en casa y en familia.</div><div style="border-bottom: medium none; border-color: initial; border-left: medium none; border-right: medium none; border-style: none; border-top: medium none; border-width: medium; text-align: justify;"><br />Si señores y señoras, se acerca ese maravilloso momento del año: <span style="color: #351c75;">las <b>vacaciones de Navidad</b>. Pero, <b>¿estar de vacaciones significa que tenemos que dejar de activar nuestro cerebro?</b></span> ¡Eso nunca! No tienes porqué buscar actividades complejas y extrañas para realizar con la familia, o con ese familiar con problemas de memoria asociados a la edad o a algún tipo de enfermedad, puedes aprovecharte de multitud de juegos de casa que te ayudarán a ejercitar tu cerebro y a ser más ágil mentalmente, <b><span style="color: #351c75;">¿quieres saber qué puedes hacer estas vacaciones?</span></b></div><h3 style="border-color: initial; border-style: none; border-width: medium; text-align: justify;"><b><span style="color: #351c75;">Actividades de ‘toda la vida’</span></b></h3><div style="border-bottom: medium none; border-color: initial; border-left: medium none; border-right: medium none; border-style: none; border-top: medium none; border-width: medium; text-align: justify;">Se trata de actividades que permiten<b> <span style="color: #351c75;">#estimular</span></b><span style="color: #351c75;"> la función <b>#cognitiva</b></span>… y encima las puedes realizar en tus ratos libres, en la espera entre viajes o entre sobremesas… son un gran ejemplo, los pasatiempos, cada uno con una función específica. <b><span style="color: #351c75;">Repasemos:</span></b></div><div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>Los <span style="color: #351c75;"><b>CRUCIGRAMAS</b>, </span>nos obligan a buscar palabras en nuestro almacén léxico a partir de un número de letras y una definición, y que además coincida con otras palabras con las que se cruza, un ejercicio muy interesante para <b>estimular el lenguaje y las funciones ejecutivas.</b> </li></ul><ul>
<li>Una <span style="color: #351c75;"><b>SOPA DE LETRAS</b>,</span> también nos permite<b> estimular el lenguaje,</b> nos obliga a buscar palabras de una categoría y descomponerlas fonológicamente para buscar la secuencia concreta de letras entre una mezcla más grande. </li></ul><ul>
<li>Los <b><span style="color: #351c75;">SUDOKU</span></b> nos permiten <b>ejercitar el cálculo</b>, pensando en las posibilidades numéricas que hay para cada cuadrícula y descartando cuáles no son posibles para acercarnos al acierto. </li></ul><ul>
<li>Otra tarea interesante puede ser<b> <span style="color: #351c75;">BUSCAR DIFERENCIAS ENTRE IMÁGENES</span></b>, trabajando la atención y la percepción visual. Todas estas actividades nos proporcionan agilidad mental, ya que requieren de cierta concentración y nos ayudan a <b>trabajar la atención, estimular la percepción, la memoria y el lenguaje. </b></li></ul><ul>
<li>Hay otras actividades que incluyen una parte más visual-espacial, son actividades como el <span style="color: #351c75;"><b>cubo de Rubik, el Tangram o los puzzles</b> </span>que nos obligan a tener una imagen mental del resultado global a conseguir, y a buscar los movimientos necesarios para llegar a conseguirlo, <b>tarea de planificación ejecutiva</b> muy interesante a la vez que entretenida.</li>
</ul><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://docs.google.com/forms/d/1Y2LzL_2UUholsV9sTS2VakMuc6agS2JEKKCuXl9--lg/edit" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi5jD34_QgJalrNzspjDLNzdTvGjfd0hSToCK7Dm78z9upLp5Pnk8G1vBcF2FsXwrCwHxLjweYsWkAOx2Ad2qPLc8EVPxa2fHr626g9yJ3Gc_2aepT5NGeUB1PEo3ir3luAVeq2NsI3EauoEwIUMRsgCGk0f-JlZs2zr_5R_2Xqr3Jj12xan24gACjzg/w400-h200/BLOG_CABECERA_BANNER%20(21).png" width="400" /></a></div><div><span style="color: #351c75;"><br /></span></div><h3><span style="color: #351c75;">Ejercita el cerebro divirtiéndote</span></h3></div>
<div style="text-align: justify;">
Pero claro, son vacaciones y tenemos ganas de pasar buenos momentos en familia, o con amigos. Esto tampoco nos tiene que impedir una estimulación cognitiva extra. Hay juegos sencillos y conocidos como el ahorcado, que nos obliga a acceder al léxico a través de la descomposición de fonemas; o el<b> “veo veo” que nos exige fijar la atención</b> en los objetos que tenemos a nuestro alrededor y categorizarlos por las pistas que tenemos; o el juego de <b>adivinar películas o palabras</b>, que por mímica o a través de dibujos se debe intuir qué se está representando, y para los cuales también necesitamos<b> involucrar una más parte motriz y gestual,</b> a la vez que se busca en el almacén de memoria las palabras o películas posibles. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
También hay otros juegos, ya más elaborados, que se encuentran en el mercado y que también nos permiten ejercitar la mente en grupo, como puede ser el<b> Scrabble, Tabú, Memory, Trivia<span style="color: #351c75;">l o Scatergories</span>.</b> Todos estos juegos, exigen <b>activar la atención</b> durante todo el rato que dura la partida, incluso de manera dividida, ya que jugando con más gente habrá muchos otros estímulos a evitar o inhibir (¡si lo que queremos es ganar!). Deberemos de <b>activar nuestra memoria</b>, tanto a corto plazo (o de trabajo) si jugamos al <b>Memory, </b>como a largo plazo si queremos jugar al<b> Trivial</b> y así acceder la información que tenemos almacenada. También <b>trabajaremos el lenguaje,</b> accediendo al léxico con el Scatergories; <b>activando la secuenciación fonológica </b>con el Scrabble; y la <b>inhibición de acciones o la semántica</b> de las palabras con el Tabú.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Igualmente, tampoco tenemos que olvidar todos los recursos que tenemos a nuestro alcance a diario, como pueden ser los electrónicos: diferentes <b>juegos de ordenador</b> (Rubik online, Shangai o Mahjong…), <b>aplicaciones para el teléfono o la tableta </b>(Apalabrados, Tetris…)... confieso mi adicción al Apalabrados (aceptamos contrincantes, jejeje)</div>
<h3 style="text-align: center;"><span style="color: #351c75;">Y tú, ¿ a que vas a jugar?</span></h3><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi80vCf9meq99uWbApd7Wt7ZPu7BZxGd_Qm6Ftql1OfunLNKz97ICpALqLj5Y1RZWk88j0ASMgJet9x_1vcO5FWPjg7jUnRniMnHZjR06nyozyfNNaQQEfpSPmHXdMJyVQKDEmjvOLdBdLZcViP_2pm0wzqz3bwvCf9MAJEzQ7cH-e4tA9UaMItFMPGog/s1056/Copia%20de%20RECOMENDACIONES%20PARA%20REDUCIR%20EL%20RIESGO%20DE%20DEMENCIA%20(1).png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1056" data-original-width="816" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi80vCf9meq99uWbApd7Wt7ZPu7BZxGd_Qm6Ftql1OfunLNKz97ICpALqLj5Y1RZWk88j0ASMgJet9x_1vcO5FWPjg7jUnRniMnHZjR06nyozyfNNaQQEfpSPmHXdMJyVQKDEmjvOLdBdLZcViP_2pm0wzqz3bwvCf9MAJEzQ7cH-e4tA9UaMItFMPGog/w494-h640/Copia%20de%20RECOMENDACIONES%20PARA%20REDUCIR%20EL%20RIESGO%20DE%20DEMENCIA%20(1).png" width="494" /></a></div></div><div style="text-align: center;"><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">-----------------------</div></div><div><span style="color: black;"><strong>Yolanda Muñoz Pérez </strong></span></div><div></div><div><span style="color: black;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJx1VN0Xcqd-nkphfq1xtM7qf5a7ebrNbJaSUa3xcMOdhV_L0UWz_P_O5LHulVZvIEhS1aFyeJ4i6P1Dfxyy1bzZgBDke8pqcLX59bsxIDFtwyZot0eRvnOXZPDelMQzbtlwWtpIZmRsU/s1600/0.jpg" style="color: black;"><img border="0" height="135" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJx1VN0Xcqd-nkphfq1xtM7qf5a7ebrNbJaSUa3xcMOdhV_L0UWz_P_O5LHulVZvIEhS1aFyeJ4i6P1Dfxyy1bzZgBDke8pqcLX59bsxIDFtwyZot0eRvnOXZPDelMQzbtlwWtpIZmRsU/s200/0.jpg" width="135" /></a></span></div><div><br /></div><div></div><div><span style="font-size: x-small;"><strong>Directora de Contenidos, Redactora y Social Media en Diario de Geriatría.</strong></span></div><div><span style="color: black; font-size: x-small;">Coordinadora Servicio de Tutorías y Contenidos en Campus Online Universitario CEDECO.</span></div><div><span style="color: black; font-size: x-small;">Directora de diferentes Cursos Online Universitarios de Especialización con CEDECO y la Universidad Europea Miguel de Cervantes.</span></div><div><span style="color: black; font-size: x-small;">Especialista en Formación Online y Plataformas Elearning.</span></div><div><span style="color: black; font-size: x-small;">Licenciada en Psicología por la UAB</span></div><div>-----------------------</div><div><br /></div><div><span style="color: #351c75; text-align: left;"><b>🙋♂RECUERDA que si te interesa esta materia y quieres formarte puedes hacerlo con nosotros, en el siguiente enlace tienes toda la INFO</b></span></div><div><br /></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://docs.google.com/forms/d/1Y2LzL_2UUholsV9sTS2VakMuc6agS2JEKKCuXl9--lg/edit" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_Gtz3YVTPKp88o7jaQ_UckOiPKUJYoJzG5ZtmeQcgMlhTwB4miYJUSZWY82LMVNpi5VVXIxLU_WybpzHJyQhSjEwVE5RUo2Z1PLnW1KYD_hINArVUrj_I8tyE5HzWGh0JrbCNShfZJgVnXR6lm6ziSdlqBiso8FTX4jbfWf70lwpwR27RYI-8kypn1g/w640-h320/BLOG_CABECERA_BANNER%20(21).png" width="640" /></a></div><br />
YolandaMuñozPerezhttp://www.blogger.com/profile/03907573928734444703noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9017259277218042482.post-40066390618686188432022-10-13T19:56:00.009+02:002022-10-13T19:58:38.307+02:00La edad es sólo un número.<p style="text-align: justify;">Que la edad es solo un número cuando el espíritu es joven, es un hecho indiscutible, muy grande este ejemplo de gran bailarín 🕺🎉</p><p style="text-align: justify;">Pd: El guitarrista es Borja Catanesi, un artista callejero de España que suele ir a diferentes ciudades de Europa.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='560' height='558' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwb_hvLsAgP6Vs8VC81NKBzDbPO_nfwpiLPKX2wuHdKPkYbfbJQiEWDiZHJeekKQz_tte6bmQx0s0edAZOWRQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><p><br /></p>
🙋♂RECUERDA que si te interesa esta materia y quieres formarte puedes hacerlo con nosotros, en el siguiente enlace tienes toda la INFO<div style="text-align: center;"><span style="text-align: left;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://docs.google.com/forms/d/1z77wu8U8CfUXH3D8MUxWz917tRU2m3YzzvIwwPWKy8w/edit" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh7vBJUHZEn7Xr8iXGZHoE1HW8NziFFZtGo8lkhw2LnRf-ohgdvY5wedm6DSq7NaNpz-oyDpZRvHbzerG1YKgSNpD7ywNf1ueczO8SUHqwNTRdbrKNCQOovJxdxOExbryns340z8tt7kRVQ1Rg9lUvLbyP6yoordWH0BKpHoz9c_jbG2pueZorCw1AlfQ=w640-h320" width="640" /></a></div></span></div>Eloy Ortiz Gómezhttp://www.blogger.com/profile/13477921734499494528noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9017259277218042482.post-92080626347401570612022-07-19T09:54:00.002+02:002022-07-19T09:58:12.232+02:00Tipos de Demencia<p style="text-align: justify;">Desde #𝗗𝗶𝗮𝗿𝗶𝗼𝗱𝗲𝗚𝗲𝗿𝗶𝗮𝘁𝗿í𝗮 compartimos hoy este breve resumen sobre los tipos más representativos de Demencia. Actualmente en España la 𝗗𝗘𝗠𝗘𝗡𝗖𝗜𝗔 afecta al 𝟮% de las personas mayores de 65 años y al 𝟮𝟬% de los mayores de 80, siendo la principal causa de incapacidad en la 𝗧𝗲𝗿𝗰𝗲𝗿𝗮 𝗘𝗱𝗮𝗱.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLmodNz8QCrBtZ5_lParaOKUyjY8MAdwPd3HldC-zzn75xLDBusUui1JhxgrlDJ_mjVYUY_mgFNX-A3t_6l8Xai6k66mdx9oRF0uuPR36q-8oavId5IQwbLImySj5TxESt5V5OHA0QLpMXLbGfVIAmaxCAs9Ys_Zbq4ejxNgYRLoT55T81iTAe-qV4hA/s1080/Copia%20de%20Sin%20t%C3%ADtulo.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLmodNz8QCrBtZ5_lParaOKUyjY8MAdwPd3HldC-zzn75xLDBusUui1JhxgrlDJ_mjVYUY_mgFNX-A3t_6l8Xai6k66mdx9oRF0uuPR36q-8oavId5IQwbLImySj5TxESt5V5OHA0QLpMXLbGfVIAmaxCAs9Ys_Zbq4ejxNgYRLoT55T81iTAe-qV4hA/w640-h640/Copia%20de%20Sin%20t%C3%ADtulo.gif" width="640" /></a></div><b><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;"><b>🙋♂RECUERDA que si te interesa esta materia y quieres formarte puedes hacerlo con nosotros, en el siguiente enlace tienes toda la INFO</b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://docs.google.com/forms/d/1Y2LzL_2UUholsV9sTS2VakMuc6agS2JEKKCuXl9--lg/edit" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-9jOKrGeMTJ0/X8puZ2LrCBI/AAAAAAAALgM/iy-dtA9QbdMraJItDDxHw6XjGhOKMc6VwCLcBGAsYHQ/w640-h320/Copia%2Bde%2BBLOG_CABECERA_BANNER%2B%25281%2529.png" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">-----------------------</div></div><div style="text-align: center;"><span style="color: black;"><strong>Yolanda Muñoz Pérez </strong></span></div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"><span style="color: black;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJx1VN0Xcqd-nkphfq1xtM7qf5a7ebrNbJaSUa3xcMOdhV_L0UWz_P_O5LHulVZvIEhS1aFyeJ4i6P1Dfxyy1bzZgBDke8pqcLX59bsxIDFtwyZot0eRvnOXZPDelMQzbtlwWtpIZmRsU/s1600/0.jpg" style="color: black;"><img border="0" height="135" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJx1VN0Xcqd-nkphfq1xtM7qf5a7ebrNbJaSUa3xcMOdhV_L0UWz_P_O5LHulVZvIEhS1aFyeJ4i6P1Dfxyy1bzZgBDke8pqcLX59bsxIDFtwyZot0eRvnOXZPDelMQzbtlwWtpIZmRsU/s200/0.jpg" width="135" /></a></span></div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><strong>Directora de Contenidos, Redactora y Social Media en Diario de Geriatría.</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: black; font-size: x-small;">Coordinadora Servicio de Tutorías y Contenidos en Campus Online Universitario CEDECO.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: black; font-size: x-small;">Directora de diferentes Cursos Online Universitarios de Especialización con CEDECO y la Universidad Europea Miguel de Cervantes.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: black; font-size: x-small;">Especialista en Formación Online y Plataformas Elearning.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: black; font-size: x-small;">Licenciada en Psicología por la UAB</span></div><div style="text-align: center;">-----------------------</div>Eloy Ortiz Gómezhttp://www.blogger.com/profile/13477921734499494528noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9017259277218042482.post-27450059655170519662022-05-25T18:02:00.000+02:002022-05-25T18:02:16.166+02:00Jane Fonda: El tercer ACTO de la VIDA... + Mi HISTORIA<div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbP7e4xUAsgd2apdHK3DZvqKaxphap6dK-Ge12i6oq4LV5TtJPG9gtbRO2V7DUGkZJJeRw3M2EEhhvL87Pquod3tj9YbQ1YiWFEKMFtX_sn9fRffh_kHITFnVi-ucii2I0TFRsdwcLvjlFrRpqwjZnQzcW1F3MELeJLkJdZEhGsvKqBL65VTy87FOKOg/s1024/BLOG_CABECERA_BANNER%20(13).png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbP7e4xUAsgd2apdHK3DZvqKaxphap6dK-Ge12i6oq4LV5TtJPG9gtbRO2V7DUGkZJJeRw3M2EEhhvL87Pquod3tj9YbQ1YiWFEKMFtX_sn9fRffh_kHITFnVi-ucii2I0TFRsdwcLvjlFrRpqwjZnQzcW1F3MELeJLkJdZEhGsvKqBL65VTy87FOKOg/w640-h320/BLOG_CABECERA_BANNER%20(13).png" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><b>¿Sabes quién es Jane Fonda?</b> seguramente NO, depende de la generación a la que pertenezcas no te sonará su nombre, bien, vamos a solucionarlo:</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE0t2VWAF_A7b_9TDtTD4So_mvRvt4btmxmyZmdek4YziEJ8ClM-qQjiyF5GwxTyRd5lQC3Vse6U6YDFoj1KB7EkLChBleI8_PTmHVG3jz_9ARXs2BTyQUXU4BZt3jE2_Qszgd2TattHbyK6x6KG3FavB_uFlN-HU8pftvXC8QUajGMaXp9qOz3vsBng/s1024/BLOG_CABECERA_BANNER%20(15).png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE0t2VWAF_A7b_9TDtTD4So_mvRvt4btmxmyZmdek4YziEJ8ClM-qQjiyF5GwxTyRd5lQC3Vse6U6YDFoj1KB7EkLChBleI8_PTmHVG3jz_9ARXs2BTyQUXU4BZt3jE2_Qszgd2TattHbyK6x6KG3FavB_uFlN-HU8pftvXC8QUajGMaXp9qOz3vsBng/w400-h200/BLOG_CABECERA_BANNER%20(15).png" width="400" /></a></div></div><div style="text-align: justify;"><br /></div>Bien, desde #DiarioDeGeriatría queremos compartir una de las famosas charlas <b>TEDXWomen </b>que hace un tiempo Sra. Fonda se preguntaba algo aparentemente sencillo: <b>¿cómo podemos ver esta nueva etapa de nuestras vidas? </b>(en referencia a la vejez).</div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">En estos últimos años, se han añadido 30 años más a nuestra esperanza de vida y estos años no son solo un detalle o una patología. Por lo que saber afrontar y encaminar el último tramo del camino resulta realmente interesante.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: center;"><b>Vídeo completo: Jane Fonda: El tercer acto de la vida</b></div>
<div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="max-width: 854px;"><div style="height: 0px; padding-bottom: 56.25%; position: relative;"><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="480" scrolling="no" src="https://embed.ted.com/talks/lang/es/jane_fonda_life_s_third_act" style="height: 100%; left: 0; position: absolute; top: 0; width: 100%;" width="854"></iframe></div></div>
<br /><div style="text-align: justify;">¿Te ha gustado?, seguro que te ha resultado inspiradora, especialmente cuando nos habla de que <b>hay un momento en la vida en que realizar este proceso de revisión es especialmente valioso, y eso es en lo ella denomina como “el tercer acto de la vida” o la vida a partir de los 60: <i>"</i></b><i>este proceso, nos invita a reflexionar sobre nuestros logros, y nos ayudará a preservar y afianzar nuestra identidad y…, además, facilitará que ese patrimonio intangible, nuestra historia de vida, sea transmitida a futuras generaciones".</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div><div style="text-align: justify;">En otras ocasiones hemos hablado de las <b>"historias de vida",</b> de la importancia de contar para no olvidar y no ser olvidados, una herramienta importantísima para los profesionales de la gerontología y/o la dependencia, donde conocer a las personas, recopilar su historia de vida, sus recuerdos y preferencias, nos ayuda a entender mejor el envejecimiento desde sus ojos, y lo más importante, poder adaptar o personalizar el proceso de atención a la persona y no al revés.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Así que como queremos que todo el mundo cuente su HISTORIA, desde nuestro <b>Programa ActivaT de #DiarioDeGeriatría</b>, queremos compartir un material muy interesante, para que tú, tus familiares o usuarios, puedan contar su historia, sus recuerdos, sus anécdotas y todas aquellas pequeñas cosas que no deben olvidarse y forman parte de nosotros.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Esperamos que os animéis a trabajar este material con vuestros familiares o usuarios.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://drive.google.com/file/d/1erDPswGnL_42b4qaZz4qSdEibBlB14Lw/view?usp=sharing" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="716" data-original-width="503" height="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4UlRSElwsLJf1WMqWpyNQOWIg8luhQeo9odJykykPerIZvCDuqcxZTUM-alF2dRXWIsJhAe6LTZfL2lhSXo_mU576mQSifbKHBzUYYtFP9AV7EXhx2LnRAnTHhKCuMrw_h5h_mfLazUHuuic-TC1TYQ6li533j-Oo-vGGSIWFZQHlJWGAXuBsAn3iKQ/w351-h500/Programa%20ActivaT%20de%20%20%23DiarioDeGeriatr%C3%ADa%20%20www.diariodegeriatria.com.bmp" width="351" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">(Pincha la imagen para descarga)</div><div><br /></div><div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">-----------------------</div></div><div style="text-align: center;"><span style="color: black;"><strong>Yolanda Muñoz Pérez </strong></span></div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"><span style="color: black;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJx1VN0Xcqd-nkphfq1xtM7qf5a7ebrNbJaSUa3xcMOdhV_L0UWz_P_O5LHulVZvIEhS1aFyeJ4i6P1Dfxyy1bzZgBDke8pqcLX59bsxIDFtwyZot0eRvnOXZPDelMQzbtlwWtpIZmRsU/s1600/0.jpg" style="color: black;"><img border="0" height="135" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJx1VN0Xcqd-nkphfq1xtM7qf5a7ebrNbJaSUa3xcMOdhV_L0UWz_P_O5LHulVZvIEhS1aFyeJ4i6P1Dfxyy1bzZgBDke8pqcLX59bsxIDFtwyZot0eRvnOXZPDelMQzbtlwWtpIZmRsU/s200/0.jpg" width="135" /></a></span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><strong>Directora de Contenidos, Redactora y Social Media en Diario de Geriatría.</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: black; font-size: x-small;">Coordinadora Servicio de Tutorías y Contenidos en Campus Online Universitario CEDECO.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: black; font-size: x-small;">Directora de diferentes Cursos Online Universitarios de Especialización con CEDECO y la Universidad Europea Miguel de Cervantes.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: black; font-size: x-small;">Especialista en Formación Online y Plataformas Elearning.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: black; font-size: x-small;">Licenciada en Psicología por la UAB</span></div><div style="text-align: center;">-----------------------</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><span style="text-align: left;"><b>🙋♂RECUERDA que si te interesa esta materia y quieres formarte puedes hacerlo con nosotros, en el siguiente enlace tienes toda la INFO</b></span></div></div><div style="text-align: justify;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://docs.google.com/forms/d/1Y2LzL_2UUholsV9sTS2VakMuc6agS2JEKKCuXl9--lg/edit" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihQIqrk4nODiSkFR8CN7GMAlns3DUhS2AR24Ub5FzvZequOVGUg6xuljarZrzKoy7WmRT-SbZDyKqDIu95TdN_06K6RVkfBd2qfAqE7stFHfrC-yh_UrEV688MC-XiUg3F5BFifUt4y58DYoetv-padjBwn8jGGGQmO1SLQFWC20fN3D-DnejLcT7t0Q/w640-h320/BLOG_CABECERA_BANNER%20(14).png" width="640" /></a></div><br />YolandaMuñozPerezhttp://www.blogger.com/profile/03907573928734444703noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9017259277218042482.post-39138554537097911862022-04-18T19:02:00.009+02:002022-04-19T13:21:59.507+02:00Igor el skater SENIOR <div style="text-align: justify;">Empezamos la semana con un chute de energía de la mano de Max Timukhin, profesor de surf y usuario de Instagram, quien hace algunas semanas compartió la historia de<b> Igor un skater de<i> solo</i> 73 años </b>que sigue montado sobre su skate por las calles de San Petersburgo desde hace más de 40 años. </div><div style="text-align: justify;"><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinARX1YwzCuN-Doi1gq1ykvhPYwh-t3HxJFGyL6AfJPzNicobQszTBRUEBR4oBjqJPfuAA5zbj1jMS72RebTh9ok-_bk-9arjncSJg1bt5JtxLbBc9T5TvEca0wDj7yQ0lZpLWWEfN_rRO3sC3kN5S9I2qrtE4wd12pwnByokY7-ikCVB_U8ym3ilPlA/s400/%23DiariodeGeriatr%C3%ADa_SKATER%20IGOR%2083a.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="400" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinARX1YwzCuN-Doi1gq1ykvhPYwh-t3HxJFGyL6AfJPzNicobQszTBRUEBR4oBjqJPfuAA5zbj1jMS72RebTh9ok-_bk-9arjncSJg1bt5JtxLbBc9T5TvEca0wDj7yQ0lZpLWWEfN_rRO3sC3kN5S9I2qrtE4wd12pwnByokY7-ikCVB_U8ym3ilPlA/w400-h400/%23DiariodeGeriatr%C3%ADa_SKATER%20IGOR%2083a.png" width="400" /></a></div></div><div style="text-align: justify;">🛹🧓Igor tiene 𝟕𝟑 𝐚ñ𝐨𝐬 𝐲 𝐝𝐞𝐬𝐝𝐞 𝟏𝟗𝟖𝟏 monta a diario en su monopatín, como podemos ver a su edad se mantiene en plenas facultades y es todo un 𝐀𝐒 de la tabla. Desde <b>#DiarioDeGeriatría</b> siempre defendemos la importancia de un #envejecimientoactivo en nuestros mayores como vía para mantener una buena salud tanto física como psicológica.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Esto es hablar de <b>#ENVEJECIMIENTOactivo</b> con mayúsculas, dale al ▶️ y disfruta.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='308' height='506' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dx8H0cFSiiftlhExWhGMjy8vTyCaD0OI7EghwHCFViwPSgfMcVj7ZZbj9uX-erN0yi72vdyLQe3qsUFLk2zeA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div>Recuerda que si 𝐪𝐮𝐢𝐞𝐫𝐞𝐬 𝗣𝗥𝗘𝗣𝗔𝗥𝗔𝗥𝗧𝗘 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 y trabajar con la 𝗧𝗲𝗿𝗰𝗲𝗿𝗮 𝗘𝗱𝗮𝗱, puedes formarte con nosotros, solicita 𝐈𝐍𝐅𝐎 sin compromiso👇<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://docs.google.com/forms/d/1z77wu8U8CfUXH3D8MUxWz917tRU2m3YzzvIwwPWKy8w/edit" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="628" data-original-width="1200" height="334" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8Fp9JqQMZUEZUK39WFgEg_1egLWpxE-PQyVOLmVdosul1c2YtblIpdXYcP6nho-wgx6Q6Ihv3rC6hO4fkjpzdHJDq2bB0NbCv9N3TSwuR14aY5ROEF0_X7-gKp1qMfmAqposzQxZ1RrWqHW2qXY4vjrYl8RYlG4IPmMvyI-Gee6R4frZOpLoaqXmdlg/w640-h334/CUE%20DIRECC%20ACTIVIDADES%20ENVEJECIMIENTO%20ACTIVO.png" width="640" /></a></div><p></p>Eloy Ortiz Gómezhttp://www.blogger.com/profile/13477921734499494528noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9017259277218042482.post-77816152847326862872022-03-18T12:27:00.005+01:002022-03-23T11:36:30.034+01:00GERONTOGIMNASIA: 7 consejos para mantenerse en forma<p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhrbPcdJAARw72bnvxIIR-wNqqlWX8fGk1DZlBB_XsKhAyy-dc43C3DvGkDUSG59LPDCS7g0cDZAAXHajsJCwHMwp4EToG-GEtPemJ3222d5eMVRnIsrFqg8BCG1Iq64-ly64eClBuIT56SUYYITB2XHcTiwFeBmGlWNTUX0lN105iNvlTfT73wfyEA3g=s1024" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhrbPcdJAARw72bnvxIIR-wNqqlWX8fGk1DZlBB_XsKhAyy-dc43C3DvGkDUSG59LPDCS7g0cDZAAXHajsJCwHMwp4EToG-GEtPemJ3222d5eMVRnIsrFqg8BCG1Iq64-ly64eClBuIT56SUYYITB2XHcTiwFeBmGlWNTUX0lN105iNvlTfT73wfyEA3g=w640-h320" width="640" /></a><br /></p><p style="text-align: justify;">Hoy desde <b>#DiariodeGeriatría</b> queremos compartir algunos consejos del <b>Colegio Oficial de Fisioterapeutas de La Rioja (COFLARIOJA)</b> a través de la realización de actividades de<b> envejecimiento activo, que ayudarán a nuestros mayores a</b> fortalecer la musculatura y mejorar la movilidad y el equilibrio. Se trata de una serie de sencillos ejercicios que se pueden poner en práctica tanto en grupos de trabajo (residencias, centros de mayores...) bajo supervisión del personal, o de manera sencilla en su casa de manera individual, siempre teniendo en cuenta el estado de salud de la persona. </p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: medium;">GERONTOGIMNASIA: 7 consejos/ejercicio para mantenerse en forma</span></b></p><p style="text-align: justify;"><b></b></p><blockquote><p style="text-align: justify;"><b>1.- Ejercicio con una silla </b><b>🪑</b><b>. </b>Nos situamos detrás de una silla, que nos servirá como elemento de apoyo, y levantamos alternativamente las puntas de los pies y los talones. TALÓN-PUNTA-PALÓN-PUNTA...</p><p style="text-align: justify;"><b>2.- Levantar las rodillas </b><b>🦵🏻</b><b>. </b>Otra forma de ejercitar será levantar las rodillas e intentar llevarlas por encima de la cintura, alternaremos una pierna y luego la otra manteniendo una pierna siempre en el suelo como apoyo.</p><p style="text-align: justify;"><b>3.- Extensiones laterales. </b>Seguimos sujetos a la misma silla, o a otro elemento de seguridad, y elevaremos lateralmente la pierna, en paralelo al cuerpo, alternaremos una pierna y luego la otra manteniendo una pierna siempre en el suelo como apoyo. El objetivo es llevar la pierna hasta donde sea posible, aunque con práctica iremos ganando fuerza progresivamente.</p><p style="text-align: justify;"><b>4.- Estiramientos frontales. </b>Nos sentamos en una silla, levantamos alternativamente una pierna y la otra, tratando de mantenerlas rectas y estiradas. Es importante intentar bloquear la rodilla y mantener apoyada en el suelo la otra pierna, para ello podemos apoyar las manos en la pierna que queda apoyada en el suelo, aunque estos ejercicios pueden adaptarse a las necesidades y capacidades de cada persona.</p></blockquote><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://docs.google.com/forms/d/1z77wu8U8CfUXH3D8MUxWz917tRU2m3YzzvIwwPWKy8w/edit" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiqymjK4wyGdXwFLM4HQfp8zLx46KqdXi5WXDJyf3UtcBBMssrneZgbTpajewYra5lEtu8lV1Jfv-ZEsOCPzwYKbnlPbnTuFBFmD65lRuIQs8X22fszbWdTUuCOp5BwVSTESMASCfH-_lvzPiRnymb2WEeDkqvO8A-jE16DxByyGpysne9FVaFP-Eh9Lg=w400-h200" width="400" /></a></div><blockquote><p style="text-align: justify;"><b>5.- Sentarse y levantarse. </b>Es uno de los ejercicios más sencillos, pero también de los más complicados si padecemos dificultades de movilidad. Consiste, sencillamente, en sentarse y levantarse de una silla, tratando de apoyar los brazos lo menos posible, aunque también puede ayudarse con los brazos si es necesario. </p><p style="text-align: justify;"><b>6.- Entrenar el equilibrio. </b>Mantener el equilibrio es de suma importancia para evitar caídas. Podemos entrenarlo levantando alternativamente una pierna y la otra, mientras se mantiene la otra apoyada en el suelo. Es similar al ejercicio con la silla, pero en este caso debe hacerse no tenemos el elemento de apoyo, ya que la idea es que trabajaremos el equilibrio y lograr el poder sostenernos sobre una pierna sin apoyarnos en ninguna superficie.</p><p style="text-align: justify;"><b>7.- Caminar de lado 🦀</b><i> ¡co</i><i>mo los cangrejos! </i>El objetivo de este ejercicio es andar de una forma un poco diferente a como se hace habitualmente, y que resulta más compleja, pero que contribuye a mejorar el equilibrio y entrena la movilidad. Consiste en dar pasos laterales, apoyándose en una mesa, silla o pared si es necesario para mantener el equilibrio. Es importante verificar que no tengamos objetos o muebles cerca con los que podamos golpearnos o chocarnos.</p></blockquote><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"></p><blockquote><i><span><b>NOTA:</b> Como recomendación, e</span>s importante no hacer estos ejercicios en solitario, mejor con la supervisión de otra persona por se produce algún mareo o presentamos alguna dificultad para mantener el equilibrio, al menos en las primeras veces que los llevemos a cabo. Aunque son ejercicios que podemos hacer en casa de forma fácil y segura, debemos tener en cuenta la movilidad de cada uno para poder ajustarlos mejor a nuestras capacidades.</i></blockquote><p></p><p style="text-align: justify;">Desde #DiariodeGeriatría, así como los expertos del COFLARIOJA, también recomendamos consultar con un fisioterapeuta antes de comenzar a realizar estos ejercicios para que puedan adaptarse a las condiciones de salud y movilidad de cada persona, lo que ayudará a evitar lesiones.</p><p style="text-align: center;"><b>VIDEOCONSEJO: <span style="text-align: center;"><span style="font-size: medium;">GERONTOGIMNASIA: 7 consejos/ejercicio para mantenerse en forma</span></span></b></p><p style="text-align: center;"><iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/LYoUZ2i-f5w" title="YouTube video player" width="560"></iframe></p><p style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: medium;">BONUS: Evitar caías en casa</span></b></p><ul><blockquote><li style="text-align: justify;">Es importante que nuestra <b>casa sea un espacio seguro y libre de obstáculos</b> que puedan hacer peligrar nuestra integridad física: muebles que bloquean pasillos, ropa por el suelo, elementos de decoración o cables sueltos con los que podemos tropezar y caer, alfombras sueltas o levantadas con las que tropezar, </li><li style="text-align: justify;"><b>El calzado </b>es vital, mejor decantarnos por calzado cerrado antideslizante, mejor que zapatillas abiertas y sin sujeción. </li><li style="text-align: justify;">Si es necesario recomendaremos la <b>utilización de un bastón o andador</b>, así como elementos de agarre en la ducha o las habitaciones. </li></blockquote></ul><p></p><p style="text-align: justify;">Gracias a los consejos y ejercicios del COFLARIOJA lograremos que el día a día, y el hogar, de nuestros mayores sean más seguros, y contribuiremos a mantener un estilo de vida saludable y lo más autónomo posible.</p><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">-----------------------</div></div><div style="text-align: center;"><span style="color: black;"><strong>Yolanda Muñoz Pérez </strong></span></div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"><span style="color: black;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJx1VN0Xcqd-nkphfq1xtM7qf5a7ebrNbJaSUa3xcMOdhV_L0UWz_P_O5LHulVZvIEhS1aFyeJ4i6P1Dfxyy1bzZgBDke8pqcLX59bsxIDFtwyZot0eRvnOXZPDelMQzbtlwWtpIZmRsU/s1600/0.jpg" style="color: black;"><img border="0" height="135" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJx1VN0Xcqd-nkphfq1xtM7qf5a7ebrNbJaSUa3xcMOdhV_L0UWz_P_O5LHulVZvIEhS1aFyeJ4i6P1Dfxyy1bzZgBDke8pqcLX59bsxIDFtwyZot0eRvnOXZPDelMQzbtlwWtpIZmRsU/s200/0.jpg" width="135" /></a></span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><strong>Directora de Contenidos, Redactora y Social Media en Diario de Geriatría.</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: black; font-size: x-small;">Coordinadora Servicio de Tutorías y Contenidos en Campus Online Universitario CEDECO.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: black; font-size: x-small;">Directora de diferentes Cursos Online Universitarios de Especialización con CEDECO y la Universidad Europea Miguel de Cervantes.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: black; font-size: x-small;">Especialista en Formación Online y Plataformas Elearning.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: black; font-size: x-small;">Licenciada en Psicología por la UAB</span></div><div style="text-align: center;">-----------------------</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><span style="text-align: left;"><b>🙋♂RECUERDA que si te interesa esta materia y quieres formarte puedes hacerlo con nosotros, en el siguiente enlace tienes toda la INFO</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="text-align: left;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://docs.google.com/forms/d/1z77wu8U8CfUXH3D8MUxWz917tRU2m3YzzvIwwPWKy8w/edit" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh7vBJUHZEn7Xr8iXGZHoE1HW8NziFFZtGo8lkhw2LnRf-ohgdvY5wedm6DSq7NaNpz-oyDpZRvHbzerG1YKgSNpD7ywNf1ueczO8SUHqwNTRdbrKNCQOovJxdxOExbryns340z8tt7kRVQ1Rg9lUvLbyP6yoordWH0BKpHoz9c_jbG2pueZorCw1AlfQ=w640-h320" width="640" /></a></div></span></div>YolandaMuñozPerezhttp://www.blogger.com/profile/03907573928734444703noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9017259277218042482.post-81045434652617544792022-03-15T13:01:00.005+01:002022-03-15T13:01:49.069+01:008 consejos para mejorar la COMUNICACIÓN con enfermos de Alzheimer.<div style="text-align: justify;">
✍️Hoy en 𝐃𝐢𝐚𝐫𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐆𝐞𝐫𝐢𝐚𝐭𝐫í𝐚: 8 consejos para mejorar la 𝐂𝐎𝐌𝐔𝐍𝐈𝐂𝐀𝐂𝐈Ó𝐍 con enfermos de 𝐀𝐥𝐳𝐡𝐞𝐢𝐦𝐞𝐫.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1rWu8UUgPB1a8eQjafZwM4TzpcgQK_2XKYcghThasxQS7SLoU32jimNxElvdXwCGPaPkwDFlnL8y9FskA97pgJHxhfw0zh-TIetmF74kKgYJyfupBsZDxK97LwzzON-DlRIyN6fS-nEc/s1600/%2523diariodegeriatria+12-03-20.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1056" data-original-width="816" height="790" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1rWu8UUgPB1a8eQjafZwM4TzpcgQK_2XKYcghThasxQS7SLoU32jimNxElvdXwCGPaPkwDFlnL8y9FskA97pgJHxhfw0zh-TIetmF74kKgYJyfupBsZDxK97LwzzON-DlRIyN6fS-nEc/w610-h790/%2523diariodegeriatria+12-03-20.jpg" width="610" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span face=""helvetica" , "arial" , sans-serif" style="color: #1c1e21;"><span style="background-color: #9fc5e8;">👩🏫𝐑𝐞𝐜𝐨𝐫𝐝𝐚𝐫𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐨𝐝é𝐢𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐭𝐞𝐫𝐢𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐧𝐨𝐬𝐨𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐞𝐱𝐜𝐞𝐥𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐢𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬, 𝐦á𝐬 𝐈𝐍𝐅𝐎 𝐞𝐧👇</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span face=""helvetica" , "arial" , sans-serif" style="color: #1c1e21;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://docs.google.com/forms/d/1J87vXw_BX_PlOAuYreol_8KQOSglkASuT1LihvZPFNI/edit" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="628" data-original-width="1200" height="334" src="https://1.bp.blogspot.com/-hGj3eE2JXc8/YFSdwtceAjI/AAAAAAAALw0/IJ2Guwa9eJ4RNlGGeHfOHi9VckJRW4YZACLcBGAsYHQ/w640-h334/%2523DiarioDeGeriatr%25C3%25ADa_COMUNICACI%25C3%2593N%2BALZHEIMER%2BCONSEJOS.png" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">-----------------------</div>
<div style="text-align: center;"><span style="color: black;"><strong>Yolanda Muñoz Pérez </strong></span></div>
<div style="text-align: center;"> </div>
<div style="text-align: center;"><span style="color: black;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJx1VN0Xcqd-nkphfq1xtM7qf5a7ebrNbJaSUa3xcMOdhV_L0UWz_P_O5LHulVZvIEhS1aFyeJ4i6P1Dfxyy1bzZgBDke8pqcLX59bsxIDFtwyZot0eRvnOXZPDelMQzbtlwWtpIZmRsU/s1600/0.jpg" style="color: black;"><img border="0" height="135" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJx1VN0Xcqd-nkphfq1xtM7qf5a7ebrNbJaSUa3xcMOdhV_L0UWz_P_O5LHulVZvIEhS1aFyeJ4i6P1Dfxyy1bzZgBDke8pqcLX59bsxIDFtwyZot0eRvnOXZPDelMQzbtlwWtpIZmRsU/s200/0.jpg" width="135" /></a></span></div>
<div style="text-align: center;"> </div>
<div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><strong><span style="color: black;">Directora de Contenidos, Redactora y Social Media en Diario de Geriatría.</span></strong></span></div>
<div style="text-align: center;"><span style="color: black; font-size: x-small;">Coordinadora Servicio de Tutorías y Contenidos en Campus Online Universitario CEDECO.</span></div>
<div style="text-align: center;"><span style="color: black; font-size: x-small;">Directora de diferentes Cursos Online Universitarios de Especialización con CEDECO y la Universidad Europea Miguel de Cervantes.</span></div>
<div style="text-align: center;"><span style="color: black; font-size: x-small;">Especialista en Formación Online y Plataformas Elearning.</span></div>
<div style="text-align: center;"><span style="color: black; font-size: x-small;">Licenciada en Psicología por la UAB</span></div>
<div style="text-align: center;"><span>-----------------------</span></div>Eloy Ortiz Gómezhttp://www.blogger.com/profile/13477921734499494528noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9017259277218042482.post-67011290469577767702022-02-15T13:22:00.000+01:002022-02-15T13:22:09.551+01:00Perfil profesional: 𝐄𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐞𝐧 𝐃𝐢𝐫𝐞𝐜𝐜𝐢ó𝐧 𝐝𝐞 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐆𝐞𝐫𝐨𝐧𝐭𝐨𝐥ó𝐠𝐢𝐜𝐨𝐬<div style="text-align: justify;">📰Desde <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%F0%9D%97%97%F0%9D%97%B6%F0%9D%97%AE%F0%9D%97%BF%F0%9D%97%B6%F0%9D%97%BC%F0%9D%97%97%F0%9D%97%B2%F0%9D%90%86%F0%9D%90%9E%F0%9D%90%AB%F0%9D%90%A2%F0%9D%90%9A%F0%9D%90%AD%F0%9D%90%AB%C3%AD%F0%9D%90%9A?__eep__=6&__cft__[0]=AZUkYqaQCu93-fqoBwBRrIic5bJIOeuCo1tfxgCo4V5pvz80x6GJZ28uCln3hU1XMT1Rv5xTvu6pNoHOMZsrx4jLPh-HVmyuUy0VP1msRCQimQA68fFFSz3LGb8m-cOJbFRO9Ube6H06dVFx1aEBNyRsCE9TbhG4pLo0N0mbmBY-qEvhZuR-eTWWTgxmNK1zcR0&__tn__=*NK-R">#𝗗𝗶𝗮𝗿𝗶𝗼𝗗𝗲𝐆𝐞𝐫𝐢𝐚𝐭𝐫í𝐚</a> queremos dar respuesta una de las preguntas más recurrentes que nuestros alumnos/as del 𝐂𝐮𝐫𝐬𝐨 𝐔𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐭𝐚𝐫𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐄𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐞𝐧 𝐃𝐢𝐫𝐞𝐜𝐜𝐢ó𝐧 𝐝𝐞 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐆𝐞𝐫𝐨𝐧𝐭𝐨𝐥ó𝐠𝐢𝐜𝐨𝐬 nos plantean y es: ¿𝐂𝐮á𝐥 𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐢𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐦á𝐬 𝐚𝐝𝐞𝐜𝐮𝐚𝐝𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐝𝐢𝐫𝐢𝐠𝐢𝐫 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨𝐬 <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%F0%9D%90%86%F0%9D%90%9E%F0%9D%90%AB%F0%9D%90%A8%F0%9D%90%A7%F0%9D%90%AD%F0%9D%90%A8%F0%9D%90%A5%C3%B3%F0%9D%90%A0%F0%9D%90%A2%F0%9D%90%9C%F0%9D%90%A8%F0%9D%90%AC?__eep__=6&__cft__[0]=AZUkYqaQCu93-fqoBwBRrIic5bJIOeuCo1tfxgCo4V5pvz80x6GJZ28uCln3hU1XMT1Rv5xTvu6pNoHOMZsrx4jLPh-HVmyuUy0VP1msRCQimQA68fFFSz3LGb8m-cOJbFRO9Ube6H06dVFx1aEBNyRsCE9TbhG4pLo0N0mbmBY-qEvhZuR-eTWWTgxmNK1zcR0&__tn__=*NK-R">#𝐆𝐞𝐫𝐨𝐧𝐭𝐨𝐥ó𝐠𝐢𝐜𝐨𝐬</a>?💬</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-40_Pk8y6UUg/YCv9IK2D2sI/AAAAAAAALpk/k9TJiIXY_sYD0m-_SBzVLFpdm9JoB4JPgCLcBGAsYHQ/s2000/%2523DiarioDeGeriatr%25C3%25ADa_CV%2BDIRECCI%25C3%2593N%2BCENTROS%2BGERONTOL%25C3%2593GICOS%2B%25281%2529.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2000" data-original-width="1414" height="854" src="https://1.bp.blogspot.com/-40_Pk8y6UUg/YCv9IK2D2sI/AAAAAAAALpk/k9TJiIXY_sYD0m-_SBzVLFpdm9JoB4JPgCLcBGAsYHQ/w603-h854/%2523DiarioDeGeriatr%25C3%25ADa_CV%2BDIRECCI%25C3%2593N%2BCENTROS%2BGERONTOL%25C3%2593GICOS%2B%25281%2529.png" width="603" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div><br /></div><div>🙋♀️🙋♂️Te recordamos que 𝐬𝐢 𝐪𝐮𝐢𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐃𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐨𝐫/𝐚 𝐝𝐞 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐆𝐞𝐫𝐨𝐧𝐭𝐨𝐥ó𝐠𝐢𝐜𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐭𝐨𝐝𝐚𝐬 𝐥𝐚𝐬 𝐠𝐚𝐫𝐚𝐧𝐭í𝐚𝐬, 𝐀𝐇𝐎𝐑𝐀 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞𝐬 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫𝐥𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐧𝐨𝐬𝐨𝐭𝐫𝐨𝐬, 𝐬𝐨𝐥𝐢𝐜𝐢𝐭𝐚 𝐈𝐍𝐅𝐎 𝐬𝐢𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐨𝐦𝐢𝐬𝐨👇</div></div><div div="" e="" que="" recordamos="" style="text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://docs.google.com/forms/d/1J87vXw_BX_PlOAuYreol_8KQOSglkASuT1LihvZPFNI/edit" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-P-hLk3Oc9qQ/YCv-a_-4AcI/AAAAAAAALp0/rfXZkUtqRb0gfq3K9VfYjHzZh9ZLZ6iEwCLcBGAsYHQ/w640-h320/Copia%2Bde%2BBLOG_CABECERA_BANNER%2B%25283%2529.png" width="640" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><b style="color: #3d85c6;">----------------------------------</b></div><div><div style="text-align: center;"><span style="color: black;"><strong>Yolanda Muñoz Pérez </strong></span></div><div style="text-align: center;"> </div><div style="text-align: center;"><span style="color: black;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJx1VN0Xcqd-nkphfq1xtM7qf5a7ebrNbJaSUa3xcMOdhV_L0UWz_P_O5LHulVZvIEhS1aFyeJ4i6P1Dfxyy1bzZgBDke8pqcLX59bsxIDFtwyZot0eRvnOXZPDelMQzbtlwWtpIZmRsU/s1600/0.jpg" style="color: black;"><img border="0" height="135" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJx1VN0Xcqd-nkphfq1xtM7qf5a7ebrNbJaSUa3xcMOdhV_L0UWz_P_O5LHulVZvIEhS1aFyeJ4i6P1Dfxyy1bzZgBDke8pqcLX59bsxIDFtwyZot0eRvnOXZPDelMQzbtlwWtpIZmRsU/s200/0.jpg" width="135" /></a></span></div><div style="text-align: center;"> </div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><strong>Directora de Contenidos, Redactora y Social Media en Diario de Geriatría.</strong></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: black; font-size: x-small;">Coordinadora Servicio de Tutorías y Contenidos en Campus Online Universitario CEDECO.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: black; font-size: x-small;">Directora de diferentes Cursos Online Universitarios de Especialización con CEDECO y la Universidad Europea Miguel de Cervantes.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: black; font-size: x-small;">Especialista en Formación Online y Plataformas Elearning.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: black; font-size: x-small;">Licenciada en Psicología por la UAB</span></div><div style="text-align: center;"><b style="color: #3d85c6;">----------------------------------</b></div></div>Eloy Ortiz Gómezhttp://www.blogger.com/profile/13477921734499494528noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9017259277218042482.post-38841194152479513532022-02-04T13:36:00.002+01:002023-01-23T12:57:01.094+01:00Actividades y Talleres de ANIMACIÓN SOCIOCULTURAL<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhovb0KDdGBPR03Ma0MH5IBPrIpTXD8ENhKvNH4FwHPzRCVn1Drbul8e42Jhx7qWMNZQpc-fCdaGenSN_ox4ZxGLp6v_TLD2luy4JMKFmDiyy4GiSATlO4ElgqGZi3B5PANLpfVl2dYHXZ8rrcvtTfSnI3zFcRE68gfcBzuQBNsGn9hqM3AniQPRtGnNg=s1024" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhovb0KDdGBPR03Ma0MH5IBPrIpTXD8ENhKvNH4FwHPzRCVn1Drbul8e42Jhx7qWMNZQpc-fCdaGenSN_ox4ZxGLp6v_TLD2luy4JMKFmDiyy4GiSATlO4ElgqGZi3B5PANLpfVl2dYHXZ8rrcvtTfSnI3zFcRE68gfcBzuQBNsGn9hqM3AniQPRtGnNg=w640-h320" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tras la jubilación, la disposición de tiempo libre de la persona aumenta considerablemente, por lo
que se entiende que el papel de la <span><b><span style="font-size: large;"><a href="https://docs.google.com/forms/d/1z77wu8U8CfUXH3D8MUxWz917tRU2m3YzzvIwwPWKy8w/edit" target="_blank">Animación Sociocultural </a></span></b></span>en esta etapa vital puede llegar a ser muy estimulante, e
incluso necesaria, para muchas personas que presentan interés en facetas y ámbitos en los que
hasta la fecha no habían tenido oportunidad de implicarse o participar. Y motivo por el cual, los
estados, países, comunidades y colectividades, han detectado la necesidad de establecer
políticas de atención social que potencien y garanticen el bienestar y la calidad de vida de las
personas mayores. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La<b> <span><a href="https://docs.google.com/forms/d/1z77wu8U8CfUXH3D8MUxWz917tRU2m3YzzvIwwPWKy8w/edit" target="_blank">#AnimaciónSociocultural</a></span> </b>es un elemento que muchos centros para mayores (residencias, centros de día, centros sociales...) emplean con gran éxito a la hora de organizar el ocio de sus usuarios en función de sus preferencias y de sus necesidades. Su principal objetivo es promover, proteger y prevenir ciertos aspectos de la salud de las personas mayores a través de actividades y talleres que inciden de forma muy positiva en la mejora de sus condiciones de vida. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://docs.google.com/forms/d/1z77wu8U8CfUXH3D8MUxWz917tRU2m3YzzvIwwPWKy8w/edit" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgEErcWQ-Hy-ZiCLusUf9BpQtQcAmrROKwc1651Z7uAgSc2gsgTouW3UHMdUkbpySaGXIjeuL4dgCSrj0tqNivOueCh3O61slqvULd16OqpFf0CcUIUmuUw1whcvH-ZvwqHKqk0TI6Bl_Oixh2PDuc2sLtP6yhJ3yt2WASTRWkJHAkdkAcERM45KN6ISg=w400-h200" width="400" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
De forma paralela, la Animación Sociocultural también nos permite alcanzar otros objetivos no menos importantes como son: el favorecer la rehabilitación, el mantener la autonomía personal, el ayudar al usuario a integrarse y socializar en el centro, promover y compartir el trabajo grupal, estimular la participación en la vida sociocultural de la entidad...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En definitiva talleres y actividades grupales que ofrecen a la persona mayor una manera diferente y activa de asumir la vejez.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span><b><span style="color: #3d85c6; font-size: large;">EJEMPLOS DE ACTIVIDADES Y TALLERES DE ASC</span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li><span><span>J<b>uegos de grupo</b></span></span> para fomentar la comunicación, las
relaciones y la desinhibición. Recomendable grupos de entre 20 y 25 participantes. Ejemplos: juegos de mesa (cartas, puzles, parchís…), campeonatos de ajedrez, torneos de dominó... </li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li><b><span><span>Actividades intergeneracionales abuelos‐nietos</span></span> </b>en las que a través de juegos o actividades deportivas los nietos de los usuarios acudan al centro y se relacionen con los usuarios. Ejemplos: juegos tradicionales, carreras de relevo, petanca...</li>
</ul>
<ul>
<li>Una actividad de gran aceptación es el <span><span><b>Bingo</b></span>. </span>Puede organizarse una vez a la semana en grupos de entre 30 y 40 personas. Para motivar la participación, se puede solicitar a los familiares que aporten pequeños obsequios para premiar la línea y el bingo (abalorios,
pañuelos, caja de galletas, colonia…).</li>
</ul>
<ul>
<li><b><span><span>La relajación guiada</span></span> </b>es una actividad sencilla a través de la respiración y la fijación de imágenes placenteras y positivas. Se emplean melodías relajantes. Puede organizarse una vez a la semana en grupos de entre 5 y 10 personas.</li>
</ul>
<ul>
<li><span><span><b>Taller de música</b></span> </span>para estimular la comunicación, la expresión de
las emociones, generar un ambiente apacible, y ayudar a la relajación. Ejemplos: audición de fragmentos musicales, instrumentos musicales, objetos sonoros, canciones populares, juegos de movimiento, improvisación e incluso se propone
el baile. Puede organizarse una o dos veces a la semana en grupos de entre 30 y 40 personas.</li>
</ul>
<ul>
<li><b><span><span>Actividades de video-forum en</span> las que se visionan películas</span></b> que los propios usuarios seleccionan, y al finalizar se organiza un pequeño debate entre los usuarios. Puede organizarse una vez al mes en grupos de entre 30 y 40 personas. Ejemplos: ¡Vaya par de gemelos!, BenHur, Espartaco, Lo que el viento se llevó, Más bonita que ninguna, Tómbola, Marcelino pan y vino...</li>
</ul>
<ul>
<li><span><span><b>Manualidades</b></span> </span>orientadas a estimular las capacidades sensoriales, mentales y
motrices. Ejemplo: pintura, modelaje, costura, collage... Puede organizarse una o dos veces a la semana en grupos de entre 20 y 25 personas.</li>
</ul>
<ul>
<li><span><b><span>Talleres de cocina</span></b></span> en los que se realizan sencillas recetas que fomentan la participación y comunicación entre el grupo. Se realizarán recetas ajustadas a los medios disponibles, teniendo en cuenta si se dispone de cocina en el centro. Ejemplos: brochetas de frutas con chocolate, recetas tradicionales de repostería (bizcochos, torrijas, panellets...), concurso de tortillas, concurso de tapas...</li>
</ul>
<ul>
<li><span><b>Actividades especiales</b> </span>que coincidan con fechas señaladas: cumpleaños, navidad, semana santa, primavera, día internacional de la tercera edad....</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Estos son sólo algunos de los ejemplos de actividades y talleres de ocio y tiempo libre que se pueden enmarcar dentro de las programaciones de los centros para la tercera edad. Seguro que a ti se te ocurren muchos más.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhaYLuj-JAw_aM7GILT4OQNW_IHdlRFTSVfwi-dO0fskDNsOB91npJYkZu0r4DXONnic9kle7igNjRGZk6fJnGSTDikkhTZD_zmy7GU74QX7x3Ucot3ZE6hMMxKdtRBYs6G4NCOd3sTaUsO7gl9cpYLFAhOx-Cyxl7yFcR8OrICbIfmPd9EIXQ0JVcrTg=s1056" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1056" data-original-width="816" height="759" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhaYLuj-JAw_aM7GILT4OQNW_IHdlRFTSVfwi-dO0fskDNsOB91npJYkZu0r4DXONnic9kle7igNjRGZk6fJnGSTDikkhTZD_zmy7GU74QX7x3Ucot3ZE6hMMxKdtRBYs6G4NCOd3sTaUsO7gl9cpYLFAhOx-Cyxl7yFcR8OrICbIfmPd9EIXQ0JVcrTg=w587-h759" width="587" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><div><b>Puedes compartir la infografía</b><span style="text-align: left;"><b> y no olvides mencionar a<span style="color: #3d85c6;"> #DiarioDeGeriatría</span></b></span></div><div><br /></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">-----------------------</div></div><div><span style="color: black;"><strong>Yolanda Muñoz Pérez </strong></span></div><div></div><div><span style="color: black;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJx1VN0Xcqd-nkphfq1xtM7qf5a7ebrNbJaSUa3xcMOdhV_L0UWz_P_O5LHulVZvIEhS1aFyeJ4i6P1Dfxyy1bzZgBDke8pqcLX59bsxIDFtwyZot0eRvnOXZPDelMQzbtlwWtpIZmRsU/s1600/0.jpg" style="color: black;"><img border="0" height="135" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJx1VN0Xcqd-nkphfq1xtM7qf5a7ebrNbJaSUa3xcMOdhV_L0UWz_P_O5LHulVZvIEhS1aFyeJ4i6P1Dfxyy1bzZgBDke8pqcLX59bsxIDFtwyZot0eRvnOXZPDelMQzbtlwWtpIZmRsU/s200/0.jpg" width="135" /></a></span></div><div><br /></div><div></div><div><span style="font-size: x-small;"><strong>Directora de Contenidos, Redactora y Social Media en Diario de Geriatría.</strong></span></div><div><span style="color: black; font-size: x-small;">Coordinadora Servicio de Tutorías y Contenidos en Campus Online Universitario CEDECO.</span></div><div><span style="color: black; font-size: x-small;">Directora de diferentes Cursos Online Universitarios de Especialización con CEDECO y la Universidad Europea Miguel de Cervantes.</span></div><div><span style="color: black; font-size: x-small;">Especialista en Formación Online y Plataformas Elearning.</span></div><div><span style="color: black; font-size: x-small;">Licenciada en Psicología por la UAB</span></div><div>-----------------------</div><div><br /></div><div><span style="text-align: left;"><b>🙋♂RECUERDA que si te interesa esta materia y quieres formarte puedes hacerlo con nosotros, en el siguiente enlace tienes toda la INFO</b></span></div><div><span style="text-align: left;"><b><br /></b></span></div><div><span style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://docs.google.com/forms/d/1z77wu8U8CfUXH3D8MUxWz917tRU2m3YzzvIwwPWKy8w/edit" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgEg1jZZKDyPuf9NwpoUpS3lWSLd-NiKtp1l-xhWPmZQW0wz3gLr7awO1sUQ5LBTqSRUx9u_K96fua2pDTm-6QJX6CxNqhpe-rTN9DLftZURfJrhstSiRm_CtDIZom4ZVOvtyUKz8rVPpvHwNOSJXPWhd4tUFSKedDi7qCDZpZw598fD9AXXVeblNh0dg=w640-h320" width="640" /></a></div></span></div></div></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
YolandaMuñozPerezhttp://www.blogger.com/profile/03907573928734444703noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-9017259277218042482.post-73074132848857758102022-01-28T14:13:00.009+01:002022-01-28T14:21:55.893+01:00"𝓠𝓾𝓲𝓮𝓷 𝓽𝓾𝓿𝓸 𝓻𝓮𝓽𝓾𝓿𝓸"<div style="text-align: justify;">"𝓠𝓾𝓲𝓮𝓷 𝓽𝓾𝓿𝓸 𝓻𝓮𝓽𝓾𝓿𝓸" y si no que se lo digan al famoso compositor 𝐏𝐡𝐢𝐥𝐢𝐩 𝐒𝐩𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫 que con 94 años es capaz de interpretar al piano con gran maestría el Claro de Luna de Beethoven. Philip, durante sus 70 años de carrera profesional, ha compuesto la friolera cifra de 540 piezas musicales y trabajado para grandes estrellas de la música como Frank Sinatra o Elvis Presley.</div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: center;"> <iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/0dIBKMy6L5A" style="background-image: url(https://i.ytimg.com/vi/0dIBKMy6L5A/hqdefault.jpg);" width="480"></iframe> </div><div><br /></div><div> 🙋♂<b>RECUERDA que si te interesa esta materia y quieres formarte puedes hacerlo con nosotros, en el siguiente enlace tienes toda la INFO</b><div><span style="text-align: left;"><b><br /></b></span></div><div><span style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://docs.google.com/forms/d/1Y2LzL_2UUholsV9sTS2VakMuc6agS2JEKKCuXl9--lg/edit" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="1024" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-CEpM5o88pgg/YVwNXAa7zTI/AAAAAAAAMm0/qHOkn-6c2-UGeS1x2LlLDbvrabl23KG7wCLcBGAsYHQ/w640-h320/CEDECO-P%25C3%25ADldoras%2Bde%2BEstimulaci%25C3%25B3n%2BCognitiva_MUSICOTERAPIA%2B%25283%2529.png" width="640" /></a></div></span></div></div>Eloy Ortiz Gómezhttp://www.blogger.com/profile/13477921734499494528noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9017259277218042482.post-31327279428750221762022-01-11T19:33:00.002+01:002022-01-17T17:12:34.839+01:00Comenzamos nuestra formación para el 2022<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Desde el <b>Área de Formación Social Universitaria CEDECO</b> comenzamos nuevo año manteniendo nuestro compromiso de siempre, ofrecer a nuestros alumnos/as una <b>formación de calidad, útil para su futuro </b>y sobre todo con la que puedan <b>disfrutar de su proceso de aprendizaje como una auténtica aventura.👨🏫🤸♂🤸♀🤙</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> </div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://www.diariodegeriatria.com/p/formacion.html" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi7QvqVLe6mh3zyFBiVYXBF14wU103RgW5dn63RrG9SdsIBfUlNuNkuNR8dRc7GJd2Sr11aybpYcx1u6Svny-zmrZFhi1oVmNIa0G5COXyPt8q2EKrhciCOKkbwEZ236eWBTBTVRvPQzdYws7piGVI5P4NUuMDkovQ-kEY2YvcfPhk8g_R34n-bpykAWQ=w640-h640" width="640" /></a></div>Eloy Ortiz Gómezhttp://www.blogger.com/profile/13477921734499494528noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9017259277218042482.post-62405326786667767372021-12-23T10:16:00.008+01:002021-12-23T15:33:53.533+01:00🅕🅔🅛🅘🅩 🅝🅐🅥🅘🅓🅐🅓 <div style="text-align: justify;">
El equipo de <span style="color: #990000;">𝐃𝐢𝐚𝐫𝐢𝐨 𝐝𝐞<b> Geriatría</b></span><b>,</b> os desea 🅕🅔🅛🅘🅩 🅝🅐🅥🅘🅓🅐🅓, <span style="color: #990000;">𝐚𝐠𝐫𝐚𝐝𝐞𝐜𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐝𝐞 </span>❤️ a todos nuestros alumnos, seguidores y lectores, el seguimiento y fidelidad hacia nuestra página durante estos <b>10 años</b> que nos ha dado el impulso necesario para seguir adelante 🎉🎅🎄</div>
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<br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgw63G-o23H0Qz477JvuHVmaBE-dZVIjc4GDEkzgBhmxscpTZSif_HTp1dl0--d5ZY2e-8OSH0eEiwoBZyGyRX54-zDh7dHRhKG2VJfo9Lb0ADhbkF6oA0nLUL1I-VZNtxpP4H00egObwMRjqsCjJS2dw_4FF6HgTC5sCAkQr4zdWL3t5dO2jyPnJcnHg=s1080" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgw63G-o23H0Qz477JvuHVmaBE-dZVIjc4GDEkzgBhmxscpTZSif_HTp1dl0--d5ZY2e-8OSH0eEiwoBZyGyRX54-zDh7dHRhKG2VJfo9Lb0ADhbkF6oA0nLUL1I-VZNtxpP4H00egObwMRjqsCjJS2dw_4FF6HgTC5sCAkQr4zdWL3t5dO2jyPnJcnHg=w640-h640" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
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<span style="color: #990000;"><a href="https://www.facebook.com/diariodegeriatria" target="_blank"><b><span>www.diariodegeriatria.com</span></b> /<b>/ #DiariodeGeriatria</b></a></span></div>YolandaMuñozPerezhttp://www.blogger.com/profile/03907573928734444703noreply@blogger.com0