¿Quién nunca se ha puesto la música super fuerte y se ha puesto a bailar delante de su espejo? Creemos que todos en algún momento de nuestra vida hemos hecho esto, y nos hemos recargado de energía al vivir la música de esta manera.
Con la musicoterapia a veces intentamos hacer que las personas recuerden ese momento, el recuerdo de cuando se sentían libres con el movimiento, porque eso es el baile: nuestra libertad.
Desde la rama de la fisioterapia se recomienda la movilidad de las personas mayores para que sus articulaciones no se queden atrofiadas.
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¿Cómo podemos ayudar desde lo social? Desde la estimulación cognitiva, concretamente en el apartado de la musicoterapia podemos ayudar a este colectivo. Podemos crear actividades en la cual juntemos la música con el movimiento, es decir dinámicas con movimientos.
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Al trabajar con ellos, podemos proponerles actividades tales como:
- Recuerda y Baila: en esta dinámicas podemos ponerles a los mayores canciones antiguas, y cuando estos la recuerden deben levantarse a bailarle. Por ejemplo, si alguno tiene la movilidad un poco más reducida, podrán simplemente levantar los brazos o estirar las piernas y moverlas, o si podemos les ayudamos a levantarse y bailamos con ellos. (Navarro & Illesca ,2023)
- Mi canción favorita: para esta actividad dividiremos a los usuarios en grupos de tres, entre ellos deberán hablar sobre sus canciones favoritas para posteriormente hablar sobre ellas y hacer que todo el grupo la baile, con palmas, moviendo los brazos, etc. (Navarro & Illesca ,2023)
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