domingo, 30 de diciembre de 2012

Por un final MÁS feliz


Al ver esta campaña publicitaria…algo alejada de las usuales “burbujas”…me invaden multitud de sentimientos: dulzura por la ternura con que se miran, añoranza de seres que ya no están, envidia por un sentimiento tan puro, y como no, tristeza por la soledad,... porque un brindis por la vida puede ser tan hermoso, pero MÁS hermoso sería en compañía.






!Feliz 2013....en compañía si es posible!



viernes, 28 de diciembre de 2012

12 CAUSAS: Por unas viviendas accesibles y adaptadas

Con motivo de la finalización del  Año Internacional del Envejecimiento Activo, se ha difundido el informe “Por unas viviendas accesibles y adaptadas"  por parte del Imserso y Unión Democrática de Pensionistas (UDP) dentro de la campaña Doce causas para 2012 , un programa de sensibilización social en el que cada mes del año 2012 se ha dedicado a una Causa o tema relacionado con el envejecimiento de la población.

De este informe podemos destacar varias cosas:
  • El 87,3% de las personas mayores en España prefiere vivir en su casa, aunque sea sola.
  • Seguir viviendo en casa con atención y cuidados en caso de necesitar ayuda es la señalada por el 77,1% de los mayores de 65 años; seguida por el 33% que quiere vivir con los hijos; el 12,9% que elige la opción de ir a un centro de día y regresar de noche a casa y en proporciones similares vivir en una residencia bien de forma temporal (8,5%), bien de forma permanente (10,2%)
  • El 37% de las personas mayores viven solas, y las viviendas donde residen no se encuentran adaptadas a sus necesidades, lo que aumenta la incidencia de las barreras de su entorno, ya que algunas de estas podrían salvarlas con ayuda de una persona.

El informe completo se puede descargar aquí


jueves, 27 de diciembre de 2012

CUENTO: El árbol que perdió su sombra


Seguro que en estos días tienes algo más de tiempo para leer...cierto? Pues espero que te guste este breve  cuento sobre la vejez y el olvido.

CUENTO: El árbol que perdió su sombra



Cuando nace un árbol, sus primeros brotes guardan la memoria de aquellos primeros momentos.

Y a medida que el árbol crece y crece, todos sus recuerdos van anotándose, uno tras otro, en sus hojas como si fueran las hojas de un libro; el libro de su vida.

Así, año tras año, en su despertar con la primera luz de la primavera, nuevos brotes de ramas verdes le hacen crecer hacia lo alto, de forma esplendorosa y floreciente.

Proyecto Vallecas’ como voluntario

Para inscribirte en el ‘Proyecto Vallecas’ como voluntario

miércoles, 26 de diciembre de 2012

Un árbol de navidad contra el OLVIDO

Hoy me gustaría darte a conocer una campaña navideña puesta en marcha por las Fundaciones Cien y Reina Sofía. En la época de las redes sociales no podía faltar una iniciativa “analógica” de la mano de Twitter o Facebook, que nos permite ayudar sin importar el medio empleado para trasladar nuestro mensaje y, del mismo modo, abrir el bolsillo, la sonrisa y el ordenador por una buena causa venga en el formato que venga.

Este año, la Fundación Reina Sofía ha vuelto a poner su árbol de Navidad, como otras veces, para que todo aquel que quiera pueda colgar en él su “mejor recuerdo de Navidad” y este gesto simbólico lo podremos realizar en el Centro Alzheimer de la Fundación Reina Sofía. Pero se trata de un árbol fuera de lo habitual, mucho más actual, ya que propone a los usuarios de Twitter dejar también su recuerdo favorito asociado a la Navidad que serán impresos y colgados en el árbol. Lo único que hay que hacer es utilizar el hashtag #arbolrecuerdos en el tuit.

No lo dudes. ¿Qué puedes hacer para colaborar con el Árbol de Navidad de los Recuerdos?
  • Si estás, o tienes intenciones de pasar por Madrid, acércate del 13 de diciembre de 2012 al 6 de enero de 2013 al Centro Alzheimer de la Fundación Reina Sofía, sede también de la Fundación CIEN (C/ Valderrebollo, 5 – PAU de Vallecas – Madrid) Allí podrás hacerte con una tarjetas para la donación de recuerdos se recogerán y se entregarán en la recepción del centro de 10:30 horas a 20:00 horas.
  • Hacer llegar tu recuerdo a través del hashtag #arbolrecuerdos en Twiter, para que sea colgado en el árbol.
  • Escribiendo tu recuerdo en el muro de Facebook de la Fundación CIEN
  • O si lo prefieres, en el Blog de la Fundación CIEN
¿Has pensado que recuerdo colgarías?

sábado, 22 de diciembre de 2012

VILLANCICO "Por una Navidad que no olviden"


Ya estamos en Navidad... que más que una fecha es un estado de ánimo, quiero compartir un entrañable vídeo protagonizado por enfermos de los Centros de Día que la Asociación Alzheimer Canarias protagonizan el videoclip del villancico 'Por una Navidad que no olviden', de Juan Carlos Sierra.

Este tipo de acciones permiten acercar y normalizar ante toda la sociedad enfermedades como el Alzheimer, mostrando a todos que son personas normales, con sus penas y alegrías, a las que también les gusta la llegada de estas fiestas tan señaladas para lucir sus mejores galas y cantar canciones junto a sus amigos y seres queridos. Me gustaría destacar la importancia del trabajo realizado por los Centros de Día, ya que  no solo ayuda a los enfermos en su proceso de sociabilización, sino que no incide en el trabajo de tareas como aprender, ensayar y cantar un villancico, una estupenda tarea para fortalecer su maltrecha memoria.




Que no se me olvide, el tema 'Por una Navidad que no olviden' está disponible en CD en los centros de la asociación. Puede adquirirse por unos simbólicos 5€ que ayudarán económicamente a la Asociación para recaudar fondos destinados a las obras de remodelación y adecuación del nuevo centro, así como para su completo equipamiento.


Puede ser un buen regalo, no crees?


jueves, 20 de diciembre de 2012




Las nuevas tecnologías: una ayuda para el Alzheimer

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La enfermedad de Alzheimer es un tipo de demencia, en la que el paciente sufre alteraciones de la memoria y de otras capacidades mentales superiores, alteraciones funcionales como es la perdida de la autonomía personal, además de alteraciones psicológicas y del comportamiento.
Esta demencia roba la memoria y la autonomía al paciente con Alzheimer. Con el paso del tiempo, la persona olvida cosas que tiene que hacer, citas, nombres, números de teléfono, personas, incluso se puede perder. Todos estos signos de alarma generan preocupación tanto en el paciente como en la familia que también sufre la enfermedad. Además estos signos hacen que la familia ante el miedo de lo que le pueda suceder al paciente, le quite la autonomía y le sumerjan en un ambiente totalmente dependiente y de regresión a la vida infantil. Pero esto ha ido cambiando con el paso de los años y con la aparición de las nuevas tecnologías, las cuales aportan un mayor nivel de independencia al paciente con Alzheimer.
En este texto quiero citar alguna de las grandes aportaciones que han generado las nuevas tecnologías para mejorar la calidad de vida de las personas con Alzheimer.
En primer lugar, nos encontramos con la existencia de los programas de estimulación cognitiva tales como: el programa Gradior, un sistema multimedia de evaluación y rehabilitación neuropsicológica por ordenador; el programa Thinkable se encarga de trabajar la atención visual, discriminación visual, memoria visual y memoria de secuencias; el programa Rehacom centrado en la rehabilitación de la atención visual, la rapidez perceptiva y la velocidad de ejecución; el programa Smart Brain es un programa de actividades interactivo por ordenador que fomenta la autonomía del paciente en el contexto del tratamiento. Por último, dentro de este apartado, nos encontramos con el uso de las videoconsolas como es el caso de la Wii. Al parecer, el videojuego de la Wii “Big Brain Academy Wii Degree” estimula las funciones cognitivas, promueve el ejercicio físico y mejora las relaciones sociales en pacientes con Alzheimer.
Recientemente, ha aparecido un programa para la mejoría de la autonomía personal en pacientes con Alzheimer y otras demencias. A través del proyecto NACODEAL, los usuarios reciben información sobre las actividades de la vida diaria que tienen que realizar como: vestirse, lavarse los dientes, comer etc. Lo que aporta este dispositivo son los pasos que debe realizar el usuario en sus actividades diarias, promociona la autonomía personal, ya que permite que el usuario pueda vestirse, comer sólo, sin la ayuda de un tercero en la realización de la actividad.
También para aportar mayor independencia al paciente, nos encontramos con los servicios de Teleasistencia, los proyectos del Sistema de Seguimiento para enfermos de Alzheimer (Simap), siendo un programa que permite localizar con precisión donde se encuentra el paciente de Alzheimer, otorgándole una mayor autonomía, al poder salir de casa sin tener que estar siempre acompañado por un familiar o un cuidador para que no se pierda.
En el campo de la telefonía móvil, Freedom Medical Robotics ha creado una aplicación que adapta los teléfonos móviles a personas que tienen Alzheimer y discapacidad intelectual. Esta aplicación simplifica los menús de los que dispone un teléfono móvil, además de tener un software de localización, en caso de darse algún episodio de desorientación, les guía hacia su domicilio.
Por último, las nuevas tecnologías también han creado “casas inteligentes”. A través del proyecto HOPE, se espera incrementar la autonomía de los pacientes con Alzheimer en sus domicilios. Su objetivo es desarrollar un sistema de control inteligente basado en IP, que les proporciona información tan valiosa como puede ser avisarles en caso de que se dejen el gas encendido o las puertas abiertas etc.
A modo de conclusión, se puede considera que las nuevas tecnologías han aportado una mejoría en la calidad de vida al paciente con Alzheimer y a su familia. No solamente le otorgan la posibilidad que antes no tenía de “hacer las cosas por sí mismo”, sino que le devuelven una vida de adulto que merece vivir con la independencia y autonomía que eso conlleva.
Fuentes:
Peña – Casanova, J. (1999). Enfermedad de Alzheimer. Del diagnóstico a la terapia: conceptos y hechos. Fundación “la Caixa”
“Atención al Alzheimer:la Witerapia”. http://www.imserso.es/InterPresent1/groups/imserso/documents/binario/rap2accesibilidad.pdf
“Modelos de atención a las personas con enfermedad de Alzheimer”, http://www.imsersomayores.csic.es/documentos/documentos/yanguas-modelo-01.pdf
“Un proyecto del ITCL mejorará la autonomía de los enfermos con demencias”, http://www.dicyt.com/noticias/un-proyecto-del-itcl-mejorara-la-autonomia-de-los-enfermos-con-demencias
“Congreso Europeo de Teleasistencia y Tecnologías de la Información y la Comunicación”, http://es.paperblog.com/congreso-europeo-de-teleasistencia-y-tecnologias-de-la-informacion-y-la-comunicacion-361030/
“Una nueva aplicación ayudará a usar los teléfonos móviles a personas con Alzheimer”, http://www.cuidadoalzheimer.com/avances/una-nueva-aplicacion-ayudara-a-usar-los-telefonos-moviles-a-personas-con-alzheimer/
“Una casa inteligente ayudará a cuidar a las personas que padecen Alzheimer”, http://www.elmundo.es/elmundo/2010/07/06/andalucia_malaga/1278437369.html

(II) Apps sobre Alzheimer: TWERI


Desde que me he agenciado un nuevo smarthphone estoy como loca descargándome aplicaciones... que si una para hacer volar mis dotes con fotos y venga filtros... otra que deforma las caras de mis amigos... que si un grupo de "pajarillos enfadados" volando por el espacio...ya sabes, muy útiles y educativas!

Pero no solo para pasar el rato existen las apps, por suerte, puedes encontrar multitud de aplicaciones tan interesantes como tweri, una aplicación que ofrece tranquilidad a los cuidadores y libertad al propio enfermo, en las primeras etapas de la enfermedad de Alzheimer.


martes, 18 de diciembre de 2012

lunes, 17 de diciembre de 2012

8 secretos para una JUBILACIÓN ACTIVA



Y llega el momento de la jubilación. Tras años de duro trabajo, de quejarnos por estar esclavizados, de un día para otro tenemos todo el tiempo para nosotros…y aun que pueda resultar raro…para muchas personas puede volverse una pesadilla. Mi padre, sin ir más lejos, cayó en una depresión que se llevó por delante 20 kg de su cuerpo y las ganas de vivir durante una larga temporada. 

Toda la vida luchando y sintiéndose imprescindible, de golpe se sentía inútil. Enfrentarse a un cambio vital de esa envergadura no es tarea fácil.

viernes, 14 de diciembre de 2012

miércoles, 12 de diciembre de 2012

¿Qué hacemos con la abuela?


Bajo el título "¿Qué hacemos con la abuela?", se estrena un teatro foro que cuenta sobre el escenario cómo afecta el Alzheimer al día a día de una familia media española, centrándose en los problemas del cuidador

La compañía The Cross Border Project (El Proyecto que Cruza Fronteras) se atreve a indagar en el Alzheimer y en nuevos lenguajes escénicos en su nuevo montaje teatral ¿Qué hacemos con la abuela? La obra se presentó en septiembre en el encuentro de Teatro Foro de Senegal y tras su estreno en Torrejón girará por diversos teatros.

martes, 11 de diciembre de 2012

Paseo en taxi gratis en Córdoba


"Paseo en taxi gratis en Córdoba" , se trata de una iniciativa solidaria navideña dirigida la tercera edad.

Y con este ya son ocho los años en los que taxistas cordobeses recogen de forma gratuita a las personas mayores en las residencias de la tercera edad y les invitan a recorrer el centro de la ciudad. El objetivo, que los ancianos disfruten del ambiente navideño y de su alumbrado.

A mi me ha parecido una idea genial, llena de ternura.





sábado, 8 de diciembre de 2012

Cómo abordar la sexualidad de los mayores en las residencias



¿Las residencias de mayores de nuestro país están preparadas para abordar la sexualidad de sus usuarios con naturalidad?

La respuesta es que la mayoría de ellas ni lo contemplan. Los responsables de los centros sociosanitarios aseguran que no suelen darse con frecuencia casos de residentes que deseen mantener relaciones sexuales. De cualquier manera, perciben esta circunstancia como muy complicada de afrontar, no sólo de cara el mayor, sino también por los demás usuarios y por los propios familiares, que no siempre entienden y aceptan que sus progenitores, “a esas edades”, puedan sentir deseo sexual y busquen afecto en una pareja. 

Manual de Estimulación para personas que padecen Alzheimer (AFACO)

Hoy me gustaría presentarte un manual de Estimulación para para personas que padecen Alzheimer de la Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer de A Coruña (AFACO).

En los últimos meses he tenido la oportunidad de trabajar en los programas formativos en materia de estimulación cognitiva de algunos de sus trabajadores, y me gustaría destacar la gran labor que hacen a través de cursos, actividades y talleres para sus usuarios en: musicoterapia, artes plásticas, estimulación cognitiva, expresión corporal, risoterapia, etc. Un su equipo multidisciplinar que engloba a Psicólogos, Terapeutas Ocupacionales, Fisioterapeutas, Logopedas, Enfermeros y Trabajadores Sociales. 

La asociación cuenta en su web con un Manual de Estimulación especial para personas que padecen Alzheimer, en el que recogen con ejercicios de estimulación cognitiva con el fin de tratar de evitar el avance de la enfermedad. 

Manual de Estimulación para personas que padecen Alzheimer



martes, 4 de diciembre de 2012

(I) App sobre Parkinson: NEUROLINKS




Las nuevas tecnologías se han convertido en una herramienta fundamental para nuestra vida diaria y es cada vez más habitual que haya uno o varios smartphones o teléfonos inteligentes en cada hogar.

Hasta hace poco tiempo, estos teléfonos eran más un entretenimiento en el que se explotaba su parte más lúdica, pero desde hace algunas fechas se han venido desarrollando aplicaciones cuyo funcionamiento tiene un carácter más didáctico y enfocado a explotar su utilidad.

El perfil del CUIDADOR

La/os cuidadora/es son las personas o instituciones que se hacen cargo de las personas con algún nivel de dependencia. Son por tanto padres, madres, hijos/as, familiares, personal contratado o voluntario.
Se denominan cuidadoras familiares (o informales) al conjunto de personas, en un 85% mujeres, que dedican una importante actividad diaria al cuidado de sujetos con dependencias o discapacidades permanentes. Suponen un colectivo cada vez más numeroso que realizan una tarea necesaria (entre un 5 y un 10% de los mayores de 65 años tienen limitaciones de autocuidado y movilidad) que, sin embargo, es poco visible y reconocida socialmente.

lunes, 3 de diciembre de 2012

50 ACTIVIDADES para hacer con una persona con ALZHEIMER


Te dejo una interesante lista de actividades para hacer con un enfermo de Alzheimer, recogidas en la web Cuidatecuidador

50 Actividades que puede hacer con una persona que tenga la

enfermedad de Alzheimer 


  1. Clasificar/ordenar fichas o cartas
  2. Barrer/rastrillar las hojas
  3. Leer libros o cuentos en voz alta
  4. Hornear galletas
  5. Leer el periódico en voz alta
  6. Pídale a alguien con un niño/a que los visite
  7. Escuchar música
  8. Sembrar semillas dentro o fuera de la casa
  9. Mirar fotografías de la familia

domingo, 2 de diciembre de 2012

La salud dental PODRÍA estar relacionada con el riesgo de DEMENCIA

Un seguimiento durante 18 años a 5.500 adultos mayores reveló que los que se cepillaban los dientes menos de una vez por día eran hasta un 65% más propensos a desarrollar demencia que los que cumplían con el hábito de higiene diariamente.

Annlia Paganini-Hill, de la Universidad de California y a cargo del estudio dijo:

"No sólo el estado de salud mental predice los hábitos de salud dental de una persona. Podría ser también que esos hábitos influyan en la aparición o no de la demencia".