Cuando la edad solo es un número... el baile, la mejor medicina!

¿Quién dijo que el paso de los años nos quita las ganas de comernos el mundo? Si necesitas una dosis de energía para empezar el fin de semana con una sonrisa, este divertidísimo reel Fundación Adopta Un Abuelo en el que un grupo de mayores nos demuestra que el ritmo, la complicidad y las ganas de pasarlo bien no tienen fecha de caducidad... sobre todo con todo un éxito como NUEVAYoL del cantante puertorriqueño Bad Bunny.​ ¡Se mueven mejor que muchos veinteañeros!

Y ahora, confiesa en los comentarios: Si sonara tu canción favorita ahora mismo... ¿te unirías a ellos en la pista de baile? 🎶🥳

¡Feliz y marchoso fin de semana a todos!

El poder del 🥚huevo🥚: ¿Por qué comerlo 5 veces por semana podría proteger tu memoria?

 

A veces las mejores noticias para nuestra salud están en nuestra propia nevera. Si hace poco hablábamos de la importancia de la nutrición, hoy la ciencia nos trae un dato muy concreto que va a cambiar la forma en la que planificamos nuestras comidas semanales.

Un estudio reciente del Instituto Tecnológico de Illinois ha puesto cifras a un hábito cotidiano: consumir cinco o más 🥚huevos🥚 a la semana se asocia con un riesgo significativamente menor de padecer Alzheimer y otras demencias en la vejez.

¿Por qué la dirección de centros geriátricos es una de las profesiones con más futuro?

Por Yolanda Muñoz Pérez

A menudo hablamos de la geriatría desde el punto de vista del cuidado a pie de cama, pero hay una realidad que no podemos ignorar: para que un centro funcione con humanidad, ética y eficiencia, hace falta un capitán de barco.

El envejecimiento de la población no es solo un reto demográfico, es un sector en plena expansión que demanda profesionales altamente cualificados. Si estás pensando en dar un salto en tu carrera, hoy te cuento por qué formarte en dirección de centros es una apuesta segura.

El espejo del futuro: ¿Qué nos enseña la IA sobre nuestro propio envejecimiento?

Por Yolanda Muñoz Pérez

Imagina poder coger una fotografía de tu juventud, de cuando tenías 20, 30 o 40 años, y con un solo clic, ver cómo será su rostro a los 80. ¿Asusta un poco? Puede, pero gracias a la Inteligencia Artificial (IA), esto ya no es ciencia ficción. Aplicaciones y filtros populares nos permiten asomarnos a nuestro propio futuro digital.

Pero, más allá de la curiosidad o la diversión de un momento, como especialistas en gerontología, esta tecnología nos invita a una reflexión más profunda: ¿Qué sentimos al ver ese rostro envejecido? ¿Es solo una imagen o es una oportunidad para prepararnos mejor para el mañana?

4 PASOS para envejecer BIEN

Desde el punto de vista de la Psicogeriatría, el proceso de envejecimiento se contempla como "toda la serie de modificaciones morfológicas, psicológicas, bioquímicas y funcionales que origina el paso del tiempo sobre los seres vivos. El envejecimiento es un proceso universal, alcanza a todos los individuos sin excepción; intrínseco, genética-mente programado; progresivo, comienza prácticamente desde el nacimiento; y deletéreo, ya que inevitablemente termina con la muerte. "

Parece todo muy negativo, ¿verdad? Pues desde Diario de Geriatría nos hemos propuesto demostrar que envejecer no tiene porque ser un problema, eso sí, requiere de una cierta preparación para llegar en las mejores condiciones.

Entrenar la mente con Peak: un gimnasio en la palma de la mano

Por: Yolanda Muñoz Pérez

En la mayoría de las ocasiones, cuando hablamos de "ejercicios mentales" para hacer en casa, nos vienen a la cabeza los clásicos cuadernos de pasatiempos. Y aunque las sopas de letras tienen su encanto, la tecnología hoy nos ofrece algo mucho más dinámico y, sobre todo, divertido: Peak - Juegos Cerebrales de Synaptic Labs.

Si estás buscando una forma de que tus padres, abuelos o pacientes mantengan su agilidad mental mientras se entretienen, esta aplicación es una de nuestras recomendaciones favoritas en el Diario de Geriatría.