#Alzheimer: 8 consejos para mejorar la COMUNICACIÓN

Imentia: nueva app para la estimulación cognitiva

Desde mi experiencia con pacientes de Alzheimer en la Unidad de estancia diurna de la Fundación Uszheimer, no sólo destacaría la importancia de trabajar diariamente en actividades de entrenamiento cognitivo para frenar el avance de la enfermedad y la pérdida de capacidades, sino que es quizás un diagnóstico a tiempo el eje principal para el correcto tratamiento de la demencia. Sería importante poder diagnosticar a ese familiar del que sospechamos presenta pérdidas de memoria que no son "normales", incluso antes de comenzar el arduo camino de consultas médicas y pruebas, desde casa y sin ser un experto en la materia.

¿Tienes una tablet?... entonces puedes disfrutar de la nueva app Imentia, porque pocas cosas hay que nos gusten más que dar a conocer iniciativas emprendedoras, a la par que útiles. Y si estos proyectos vienen de la mano de una de nuestras alumnas del Curso Universitario de Estimulación Cognitiva: Talleres de Memoria, mucho más. Este es el caso de nuestra amiga Marta Gil, que junto a su hermano Diego, nos han presentado Imentia

¿Qué es Imentia? Es una App que ayuda a detectar un posible deterioro cognitivo y permite realizar sesiones de estimulación cognitiva (gimnasia mental dirigida a mejorar, prevenir o enlentecer el deterioro cognitivo). De fácil descarga desde Applestore o Googleplay.

Si podemos visitar al médico sin pisar su consulta, a través de nuestro movil o tablet, entonces parece lógico poder beneficiarnos de las nuevas tecnologías para poder realizar un diagnóstico precoz ayude a frenar el avance del deterioro cognitivo.

¿Qué tiene de nuevo Imentia? Es una aplicación muy sencilla que permite:

• Realizar un Test Cribado para valorar un posible deterioro cognitivo.
• Generar automáticamente sesiones a medida de estimulación cognitiva personalizadas individuales y/o grupales.
• A nivel familiar, ayuda a la familia a monitorizar la evolución del enfermo.
• En el ámbito del hogar, nos permite crear un "gimnasio" de memoria en casa para toda la familia, y monitorizarlo. 
• A nivel profesional, la app ofrece la posibilidad de generar informes por el profesional que lleve el caso, o por su médico de confianza.

La aplicación puede ser usada de forma particular y totalmente gratuita gracias a una demo, pero también por profesionales, con una coste mensual.

Nosotros ya nos la hemos descargado,  ¿a qué esperas?

Imentia web

Video presentación de Imentia

Gerontogimnasia

Tratar de introducir hábitos y actitudes saludables en el día a día de la tercera edad es una garantía de favorecer un envejecimiento activo, y gracias al enfoque de la psicomotricidad, en forma de gerontogimnasia, es posible. Gracias a ella se puede trabajar tanto para mejorar la forma física de aquellas personas que presentan algún tipo de deterioro físico o algún problema locomotor, como para fomentar una actitud más positiva y optimista ante los problemas y limitaciones que presenta el envejecimiento.

CARACTERÍSTICAS DE LA GERONTOGIMNASIA

Objetivos principales: 

• Mantener o aumentar la capacidad física y motora.
• Alcanzar un buen estado físico y mental.
• Mejorar aquellas conductas psicomotrices que frenen el progresivo deterioro natural del envejecimiento o  por enfermedad.

Objetivos específicos:

• Favorecer una corporidad dinámica integral: conductas motrices básicas.
• Estimular las capacidades sensoriales: visión, audición y sentido cinesiológico.
• Ejercitar los procesos cognitivos básicos: memoria, atención, etc.
• Incrementar la capacidad funcional, el equilibrio, la agilidad, la destreza y la coordinación.
• Mejorar la función cerebral y el sueño, disminuyendo los estados de depresión produciendo sensación de bienestar.

Técnicas:

• Gimnasia inicial.
• Gimnasia al aire libre.
• Paseos.
• Piscina.
• Aeróbic.
• Etc.

Las sesiones de Gerontogimnasia que se puede hacerse al aire libre, siempre acompañados por un profesional,  pueden adaptarse a las a sus circunstancias personales y resultan realmente positivas. Muchos son los ayuntamientos o entidades de nuestro país que promocionan actividades de psicomoticidad para la tercera edad en sus programas enfocados al envejecimiento activo.

Hace algunos días el Ayuntamiento de Molina de Segura presentó las I Jornadas “Mayormente mayores”(#MayormenteMayores2016), que están teniendo lugar entre los días 2 y 18 de noviembre, cuyo objetivo es  hacer visible al colectivo de personas mayores a través de la realización de diferentes actividades dirigidas a mayores de 60 años, que fomentan el envejecimiento activo y saludable, como forma de conservar las capacidades físicas, psíquicas y sociales.

Concretamente, el pasado  Miércoles 9 de noviembre, tuvo lugar una exhibición de gerontogimnasia que contó con el de tres monitores especializados, entre ellos nuestra amiga Isabel Palazón Cano, alumna del Curso Universitario de Psicomotricidad en la Tercera Edad, que quiso compartir con nosotros la noticia, y a la que le deseamos mucha suerte con su labor.

OMS: Planes para el ENVEJECIMIENTO y la salud

El pasado mes de Mayo, tuvo lugar la 69ª Asamblea Mundial de la Salud de la OMS, en la que los países miembros marcaron las estrategias y planes de acción sobre el Envejecimiento y la Salud para el periodo 2016-2020, dando lugar al informe “Estrategia y plan de acción mundiales sobre el envejecimiento y la salud, 2016-2020”.

Este documento recoge las principales iniciativas que la OMS, las Naciones Unidas y distintas asociaciones y organizaciones nacionales e internacionales, deberán desarrollar en los próximos años. Las estrategias y el plan de acción se centran en la expectativa ideal de que todas las personas puedan vivir una vida prolongada y sana; así como el mantenimiento de sus capacidades funcionales durante todo el ciclo de vida y en igualdad de derechos y oportunidades para las personas mayores. 

Acción multisectorial para un envejecimiento saludable basado en el ciclo de vida: proyecto de estrategia y plan de acción mundiales sobre el envejecimiento y la salud

Por ese motivo se han establecido una serie de objetivos estratégicos:

1. Cada país debe comprometerse a adoptar medidas sobre envejecimiento saludable.
2. Se crearán entornos adaptados a las personas mayores.
3. Deben ajustarse los sistemas de salud con las necesidades de las personas mayores.
4. Se fomentarán sistemas sostenibles y equitativos para ofrecer atención a largo plazo (domiciliaria, comunitaria e institucional)
5. Se impulsarán los sistemas de medición, seguimiento e investigación en materia de envejecimiento saludable.

A su vez estos objetivos estratégicos incluyen otros más específicos, así como los planes de acción para ponerlos en funcionamiento:

Objetivos estratégicos y plan de acción sobre envejecimiento y salud, 2016-2020 (OMS)

Objetivos estratégicos	Objetivos concretos que guían el Plan de acción	Plan de Acción:  algunas medidas específicas
1. Comprometerse a adoptar medidas sobre el envejecimiento saludable en cada país	1.1 Establecer marcos de acción nacionales sobre el envejecimiento saludable	Identificar centros gubernamentales para coordinar cuestiones relativas al envejecimiento saludable
	1.2 Fortalecer las capacidades nacionales para formular políticas basadas en pruebas científicas	Identificar áreas con lagunas de investigación y promover la investigación en esas áreas
	1.3 Combatir la discriminación por edad (edadismo) y transformar la comprensión del envejecimiento y la salud	Adoptar legislación contra la discriminación por motivos de edad
2. Crear entornos adaptados a las personas mayores	2.1 Fomentar la autonomía de las personas mayores	Planificación anticipada de la atención (incluida la atención a largo plazo), tecnologías de asistencia adecuadas
	2.2 Propiciar la participación de las personas mayores	Asegurar la participación formal de las personas mayores en la adopción de decisiones sobre políticas, programas y servicios
	2.3 Promover actividades multisectoriales	Apoyar a las municipalidades para que adapten más las ciudades a las personas mayores Ayudar a reformar viviendas
3. Armonizar los sistemas de salud con las necesidades de las personas mayores	3.1 Centrar los sistemas de salud en la capacidad intrínseca y la capacidad funcional	Asegurar la colaboración entre sectores, y principalmente entre servicios sanitarios y sociales
	3.2 Desarrollar y asegurar el acceso asequible de las personas mayores a la atención clínica integrada de calidad y centrada en la persona	Diseñar sistemas para fomentar la autoatención de las personas mayores
	3.3 Velar por que haya personal sanitario sostenible y apropiadamente capacitado, desplegado y gestionado	Planes de estudio de todos los profesionales sanitarios incluyan competencias en materia de envejecimiento y salud
4. Fomentar sistemas sostenibles y equitativos para ofrecer atención a largo plazo (domiciliaria, comunitaria e institucional)	4.1 Establecer y mejorar constantemente las bases de un sistema de atención a largo plazo sostenible y equitativo	Considerar la atención a largo plazo como una prioridad de salud pública y un derecho humano
	4.2 Desarrollar la capacidad del personal sanitario y prestar apoyo a los cuidadores	Elaborar normas nacionales sobre capacitación de cuidadores profesionales Formación permanente a los cuidadores remunerados
	4.3 Asegurar la calidad de la atención a largo plazo integrada y centrada en la persona	Normas, protocolos y mecanismos de acreditación nacionales para la prestación de atención a largo plazo integrada y centrada en la persona
5. Mejorar los sistemas de medición, seguimiento e investigación en materia de envejecimiento saludable.	5.1 Acordar medios para medir, analizar, describir y hacer un seguimiento del envejecimiento saludable	Realizar un seguimiento demográfico periódico de personas mayores
	5.2 Reforzar las capacidades de investigación y los incentivos a la innovación	Fortalecer la financiación en la investigación orientada a abordar el envejecimiento saludable
	5.3 Investigar y sintetizar pruebas científicas sobre el envejecimiento saludable	Realizar encuestas longitudinales de población para evaluar el estado de salud y las necesidades conexas de las personas mayores

Efectos terapéuticos de la MÚSICA