Te deseo FELICES FIESTAS

GUÍA de conocimiento y sensibilización sobre la violencia contra MUJERES MAYORES

Estoy trabajando en otro proyecto... ya te comentaré, que me ha llevado a meterme de lleno en el tema de la violencia de género, y me he dado cuenta que parece un patrón que no se da en mujeres mayores, o al menos desde el punto de vista general no se tienen tan en cuenta, y tendemos a asociar la #violencia de genero con mujeres jóvenes con hijos menores, obviando a esa inmensa mayoría de mujeres de #tercera #edad que padecen esta situación.

Las estadísticas nos dicen que cada día millones de mujeres de todas las edades y clases sociales sufren abuso sexual, físico, psicológico y económico. Las mujeres de edad avanzada, a menudo con escasos recursos económicos y dependientes de sus maridos, hijos o cuidadores, se encuentran especialmente expuestas al riesgo de violencia, ejercida bajo formas complejas y sutiles que llevan a invisibilizar el problema. 

He aquí don de toma posiciones el del Proyecto Daphne “Stop a la violencia contra las mujeres mayores”, que señala que en el caso de Europa, unos 20 millones de mujeres mayores de 65 años sufren maltrato de carácter psicológico, 6 millones de carácter económico, 4 millones sufren malos tratos físicos y un millón de las víctimas padecen abusos sexuales.

Por eso me gustaría compartir una guía editada por la Unión de Asociaciones Familiares-UNAF, con el objetivo de crear conciencia social sobre la vulnerabilidad y los riesgos a los que se enfrentan las mujeres mayores,  la Guía para profesionales “Trabajo en grupo para la promoción del buen trato a mujeres mayores”, documento elaborado en el marco del proyecto “STOP VI.E.W” (Stop Violence against Elderly Women / Stop a la violencia contra las mujeres mayores), un proyecto que se enmarca en el Programa Europeo DAFNE y en el que UNAF ha trabajado conjuntamente con organizaciones de Francia, Italia, Portugal, Bulgaria y Eslovenia, facilitando el intercambio y análisis de experiencias y buenas prácticas a nivel nacional y trasnacional. 

El objetivo de la guía es aumentar el conocimiento y la sensibilización sobre el fenómeno de la violencia contra las mujeres mayores y subrayar las necesidades y dificultades especificas que presenta este tipo de maltrato con el fin de proveerlas de mayor protección en las situaciones de abuso, promover acciones preventivas frente a las situaciones de riesgo y hacer sus vidas diarias más seguras.

Referencia: Espiniella, B./ et al. Guía para profesionales. Trabajo en grupo para la promoción del buen trato a mujeres mayores. Madrid, Unión de Asociaciones Familiares, 2013, 66 págs..

¿Podemos evitar el ENVEJECIMIENTO?

¿Conoces TED (Tecnología, Entretenimiento, Diseño)?, espero que sí, y si no hoy lo harás. @TED es una organización sin fines de lucro dedicada a las "Ideas dignas de de ser difundidas" (Ideas worth spreading). Un círculo de conferencias muy populares que rápidamente han crecido hasta convertirse en algunas de las conferencias más reconocidas en el mundo. @TED  a contado con presentadores tales como Bill Clinton, Jane Goodall, Larry Page, y un gran número de ganadores del Premio Nobel. Te recomiendo que te pases por su web.

En @TED  encontrarás una conferencia muy interesante del investigador de Cambridge Aubrey de Grey sostiene que #envejecer es simplemente una enfermedad, y que es curable...ahí es ná! Dice que los humanos envejecemos de siete formas básicas, todas ellas pueden evitarse.

Aubrey de Grey, afirma que ha elaborado una hoja de ruta para derrotar el envejecimiento biológico. Propone provocativamente que los primeros seres humanos que van a vivir 1.000 años ya han nacido...estaremos en esa lista?

Dale al play y descúbrelo.

DOCUMENTAL Pon a prueba tu cerebro en Xplora

Estamos de enhorabuena, ya el año pasado te hablaba de una serie de documentales de #NationalGeografic en los que se examinaba el cerebro, dedicada a saber más sobre el funcionamiento de la mente humana mediante experimentos, trucos interactivos y entrevistas a reconocidos expertos, en Pon a prueba tu cerebro, la pega?...o tenías televisión de pago o no podías verlo al completo.

Pues bien, esta semana el canal Xplora... 100% GRATUITO... estrenará próximamente #ponapruebatucerebro  (Test your brain). 

Aquí te dejo lo que dice Xplora en su web:

En la nueva serie Pon a prueba tu cerebro, el espectador será un elemento activo que no se limitará a quedarse sentado y empaparse de información delante del televisor, sino que se someterá a una experiencia activa. El programa le retará, le engañará y le animará a participar en el experimento.

A través de experimentos y trucos interactivos, los documentales de Pon a prueba tu cerebro explican cómo funciona nuestro cerebro. Las pruebas revelan la actividad extraordinaria de nuestra inteligencia y expertos de reconocimiento mundial explicarán la facilidad con la que podemos ser engañados.

¿Tenemos buena memoria?

Creemos que sí, pero la realidad es diferente. Los recuerdos se desvanecen y la memoria, más que cualquier otra función cerebral nos define como individuos. Somos lo que recordamos, una colección única de experiencias, destrezas, emociones y conocimiento. Sin embargo, la memoria guarda malas pasadas o, simplemente, descarta lo que quiere.

Recordar es un proceso altamente selectivo de recepción de información, almacenamiento y recuerdo. Además, en lo que se refiere a la memoria, las cosas no son siempre lo que parecen, olvidamos detalles y los recuerdos cambian.Pon a Prueba tu cerebro demostrará que la mente utiliza ilusiones para hacernos creer que nuestros recuerdos son más completos y precisos de lo que realmente son, e incluso podemos inventar algunos que no ocurrieron en la realidad.

Los 'ángulos  muertos' del cerebro

La atención es la herramienta más poderosa del cerebro para percibir el mundo a nuestro alrededor. Organiza las miles de actividades diarias que realizamos. Como es imposible prestar atención a todo al mismo tiempo, nuestro cerebro prioriza.

Los magos, por ejemplo, son conscientes de que la atención es limitada y lo aprovechan para sus trucos. David Copperfield demostrará a los telespectadores cómo somos incapaces de percibir ciertos cambios que ocurren delante de nuestras narices.

Los sentidos nos engañan

El tercer especial de Pon a Prueba tu cerebro se centrará en la percepción, en el reconocimiento e interpretación consciente de los estímulos sensoriales. Nuestros sentidos, en especial la visión y el oído, crean una representación tridimensional del mundo, basada en ilusiones que han ido tomando forma a lo largo de millones de años de evolución.

La mente humana genera percepciones que no siempre se corresponden con la realidad. Expertos de la industria cinematográfica nos enseñarán como se puede engañar a los sentidos.

YO  no me lo pierdo, ¿Y tú?..no lo olvides #ponapruebatucerebro

¿ Reconoces a esta famosa mujer? Obsérvala muy bien y fíjate que encuentras de extraño??

Por supuesto que sí. Pero cuando cambias tu perspectiva, podría haber más detrás de sus ojos y una sonrisa de lo que piensas. Parece una foto de la Monalisa simplemente colgada al revés, pues ahora mírala derecha (gira la cabeza o descargarla y dale la vuelta) y te llevaras la sorpresa.

11 ESTRATEGIAS para prevenir el deterioro cerebral... sobre todo si tienes MÁS de 40

35...ufff esos me han caído hace poco, y veo tan cerca el 4 que cuando me topé con este artículo de Rocío Mayoral lo devoré...tengo 5 años para prepararme ;)

No me preocupa  no recordar donde e puesto las llaves o recordar el nombre de alguien...me ha pasado toda la vida, falta de atención...pero eso no quiere decir que  no me interesen estas 11 estrategias, vamos a repasarlas.

Un reciente estudio realizado por el Centro de Salud Pública de Francia y la Universidad de Londres acaba de demostrar que el deterioro cerebral comienza mucho antes de lo que se pensaba: a los 45 años. Por tanto, si ya ha pasado de esa edad debe saber que aunque se sienta joven, su cerebro ya ha comenzado a envejecer y poco a poco podría empezar a mostrar signos de deterioro cognitivo leve que a la larga, podría desembocar incluso en algún tipo de #demencia.

Estos resultados son relevantes porque hasta hace poco sólo se estudiaba a mayores de 60 años. Pero en esta ocasión se siguió durante 10 años a más de 7.000 personas entre 45 y 70 años. Así se ha podido demostrar que desde mitad de la cuarentena el cerebro inicia un proceso de deterioro que afecta a capacidades como la memoria, comprensión, la escritura o razonamiento. En este estudio, los menores de 50 años empeoraron un 3,6% esta capacidad. Los que tenían 65 y 70 años empeoraron hasta un 9,6%.

Hay que potenciar los hábitos que favorezcan no sólo el bienestar del organismo sino también del cerebro

Poco a poco empezamos a conocer cómo evolucionan las funciones cognitivas con la edad. Esta investigación demuestra que el deterioro aumenta con los años y que este proceso se inicia mucho antes de lo que se pensaba. Estos resultados son esenciales para la prevención ya que sugieren que las pruebas para detectar deterioro cognitivo debieran hacerse desde los 45 años. Además, constatan la importancia de potenciar ya desde esa edad hábitos que favorezcan no sólo el bienestar del organismo sino también el del cerebro. Pero, ¿cómo hacerlo?